Hei wāhanga o te tikanga RICE mo te whara-whaiaro , ka taea e te huka te whakaiti i te mamae me te pupuhi i nga whara rere. Ka taea e te wero te mahi maimoatanga tika mo nga pupuhi, nga uaua, me nga mate pukupuku pērā i te tira .
He maha nga putea makariri arumoni e wātea ana, engari ka taea te utu, ka mutu anake mo te wa poto. He mea ngawari ki te hanga i te poraka tio i te kainga e whakamahi ana i etahi mea noa iho, a koinei te huarahi maatau mo nga kaiwhaiwhai ki te whakaora moni .
Anei:
- Whakamahia tetahi pauna o te huka i roto i te peke kirihou. Ka taea e koe te whakamahi i nga poraka huka ranei i te huka tio.
- Tāpirihia te wai kia nui hei taupoki i te huka. Ka awhina te wai i te hukapapa ki te ahua o te rohe whara.
- Putahia te hau mai i te putea, ka hiri.
- Whakanohia te putea huka i roto i te kaera me te putea, ka whakamahi ki te rohe mamae. Kaua rawa e maka he putea tio i runga i te rohe whara. Ma te waiho i te huka i runga i te kiri mo te wa roa ka taea e koe te tahu te paohana me te hukapeti maru.
- Nekehia te poraka hukapapa kia kore e noho ki te wahi kotahi i te wa katoa.
- Kaua e wareware ki te whakanui i to tinana tinana whara i runga ake i to ngakau i te wa e tohu ana koe. Ka taea e te piki ake te awhina i te whakaheke i te pupuhi.
- Whakamahia te poraka hukarere mo te 15-20 meneti i te wa. Ko te mahi mo te roa atu i te mea ka whakanui ake i te wera o te tahu parani. Ka taea e koe te hukarere i roto i nga haora torutoru mehemea kei te kite tonu koe i te mamae me te pupuhi.
Ngā tohutohu:
- Ka taea hoki te whakamahi i te putea o te pīni tioana me etahi atu huawhenua ano he paraihe tio. Engari, me te paraihe tio, me uru tonu ki te tauera i mua i te tono ki te rohe mamae.
He aha e hiahia ana koe:
- Te huka
- Ko te putea kirihou taapiri hei putea Ziploc
- Te wai
- Tohutoro me te take o te urunga
Tirohia hoki: