Tuhinga Kaupapa mo nga Kaikawe
Kei te wehi koe ki te haere? Mena ko te manukanuka, te wehi, te raruraru whakamataku kei te tiaki ia koe kei te haere ki waho, kei te haere ki te whare takaro, kaore koe e whiwhi i nga painga o te haere.
Kaore koe i te Tino i roto i te Whakaaro wehi me te Anatere
Kei te wehi tetahi ki tetahi mea, me wehi. Ko te wehi ko te aha e karo ai i nga waahi kino. Engari, ki te tiaki koe i te wehi kia kore koe e haere, kei tiaki koe i te mahi i nga mea e hiahia ana koe, kei a koe te wehi me te raru raruraru.
Nga Maehe Katoa e Maamaa Kae Maau i te Haere
- Te whakaeke, te whakaeke ranei, te tutu, te raupae
- Te pouri - ina koa ko te waa waatea anake e haere ai koe ko te ata ataata ranei i te po.
- Kaore he ara o te huarahi me te kore o nga huarahi huarahi haumaru, nga huarahi ara, me nga huarahi mo nga kaitautoko.
- Tuhinga
- Insect
- Te wehi ki te kino o te mate hauora, te mamae ranei i te mate o te ngakau, te patu, te mate kirika toto, me era atu.
- Te wehi ki te noho takitahi i te haere i waho i te hoa
- Kaua e hiahia kia titiro nga tangata ki to tinana ka haere i runga i te huarahi, kei runga ranei i te taraiwa i te whare takaro.
- Kia wehi koe kei te wairangi koe i te wa e hurihia ana e te whakataetae
- He Korero: 10 Nga Uiui-Te Whakamahara i nga Rangatira mo nga Kaikawe
Ko nga wehi katoa e tino tika ana ki te Kaiwhai
Mena he wehi koe, he mohio ranei ki te tangata e mahi ana, kia mohio he tino pono te wehi, a he wa me te waitohu hei whakaora i te raruraru e pa ana ki te raruraru wehi. Kaore i te nui nga taaraawari.
Ko nga tikanga hei korero i nga panui me nga raruraru e pupuri ana ia koe mai i te haere
- Korero ki nga Hoa: Mena te wehi kei a koe kei te ngaro i nga ngohe e hiahia ana koe ki te whakauru ki roto, whakaaehia kei a koe he raruraru me te whiriwhiringa i nga rongoinga ka taea me nga hoa.
- Hono atu ki tetahi Rangai Whaiweti, haere ki te Club Walking : Kaore koe e haere anake, a kei reira he haumaru.
- Kōwhiria Ngā Rohe Haumaru: Tīpakohia o rautaki me nga wa e haere ai ki te karo i nga waahi kino. Haere i roto i nga haora o te ra, me nga ara e tae atu ana ki etahi atu kaieke me nga kaiuru.
- Whakauruhia to Tuku Ara Koinei: Tukua he whakaaetanga kia kite koe i te ahua o te ahua - he pai rawa te ngako, he kiri rawa ranei, he haere taanei ranei. Kei te mahi koe i te mea pai mo to tinana me te ora. Ko nga korero kino ka puta mai i te hunga e kore e kokoti i aua painga. Kua kitea e au ko etahi atu kaitautoko me nga kaitautoko e tino tautoko ana i nga tangata me nga ahuatanga katoa o te tinana, me te rahi me nga momo haere. Ka whakahonoretia koe ina koa koe, he iti, he taumaha, he whakataetae.
- Akohia te Whakaaetanga Whaiaro me te Aukati i te Whakaeke: Akohia nga tikanga mo te tiaki whaiaro takitahi me te whakaeke i nga rautaki rererangi. Tuhinga o mua
- Korero ki to Doctor Mō Nga Tikanga Hauora: Matapakihia to maatau whakamahere mahi me to kaiawhina hauora ki te ako i nga tikanga whakatikatika kia tangohia e koe, te pehea me te tere o te haere, me nga whakaaro motuhake.
- Ngā Taonga Wairua me te Pakihi: Arotakehia nga huringa o te Bible, te hinengaro Hindu me nga korero whakahihiri i runga i te wikitoria o te wehi.
Te wehi, te raruraru me te raruraru Panui
Mena he nui noa atu o koe wehi me te tiaki ia koe mai i te whakahaere i te tino ora, ka hiahia koe ki te korero ki tetahi ngaio hauora ki te kite mehemea kei te raru koe.
- Nga raruraru o te hapori: Ko te 13% o te iwi he tohu raruraru hapori, tae atu ki te wehi o te tirotiro me te whakatau i te iwi.
- Ko te raruraru raruraru: Ki te manukanuka rawa koe mo nga mea katoa, kaore he mana whakahaere i to pawera, kei a koe tenei mate.
- Nga raruraru raruraru Post-Traumatic: Ehara i te mea mo nga hoia whawhai. Ko nga tangata katoa e whakaatu ana ki tetahi kaupapa raruraru ka wheako i te PTSD.
- Panui Panui
- Agoraphobia
Whakamahia nga huarahi hei whakatutuki i to pawera me to paanui kia taea ai e koe te mahi hauora me te haere.