Nga Mea Kai me te Calories i te Kawhe Cabbage
Kei te mohio koe mo te Kawhe Cabbage Soup Diet? He rongonui tenei kaupapa here ki te hunga mate mo nga tau. E ai ki etahi puna ka taea e koe te ngaro atu i te tekau pauna i roto i te wiki. Ka pera ano te mahi a te Cabbage Soup Diet? Tenei nga meka.
He aha te Kai Toa Cabbage?
Ko te Kai Kawhe Cabbage he kai paraoa e hiahia ana ki nga kaipupuri ki te kai i te hupa kāpeti i te nuinga o te wa i te ra.
Ina whai koe i te papatono, ka taea ano e koe te kai i etahi atu kai iti-kalori, penei me nga hua ( kaore i te purapura ), te pipi, te huawhenua, me te waiu. Ko te hua o te kai, ka maturuturu to kaunga kawhera kia tae ai koe ki te kape kaore e hiahiatia mo te mate taimaha .
Ko te kai e whakaatu ana i te mate pauna tekau-pauna i te mutunga o te wiki. Engari kaore i te maamae te nuinga o nga kaihautu e noho tonu ana i te kai kia roa ai te painga ki taua hua.
Me pehea te whai i te Kai Kawhe Kawhe
Ka taea e koe te kite i nga putanga rereke o te Cabbage Soup Diet online. Ka kitea e koe nga tohutao mo te hupa kāpeti me te rārangi o ngā kai motuhake hei kai i ia ra, i tua atu i te hupa. Ka taea e koe te tihi ki runga i nga kai hei whakarite mo to maatau-iho.
I nga ra katoa ka pau koe i nga koko maha o te hupa karepe kore utu me te iti noa o nga kai iti-kalori kua whakaaetia. Ka whiriwhiri koe mai i te iti o te waiu kore ngako, hua, huawhenua, me te kai kai, i runga i te putanga o te mahere.
Kia rite te kai me te pau i roto i te kainga mai i te mea he uaua ki te whakarite i nga kai e hiahiatia ana ki te mahere i te wharekai.
Cabbage Soup Calories me te Nutrition
Mai te mea he rerekē nga tohutao hupa, kaore he huinga o nga meka kai pai mo te hupa kāpeti. Mena ka whakamahi koe i tetahi tohutao motuhake, ka taea e koe te whakamahi i te kaiwhiwhi tohutao hei whiwhi i te huinga o te raraunga kai.
Engari, mehemea kei te mohio koe mo nga kaata i roto i te hupa kāpeti, whakaarohia ka pau koe i te 50-100 i te peihana. Ko te rahi o te waa ka rereke me te matotoru o te hupa. Kia maumahara ko te hupa kāpeti he tino tiketike i te konutai, e whakaratohia ana kia tata ki te 100 ōrau o tō whiwhinga i ia ra, ki te mea e kai ana koe i etahi oko.
Ko te rongopai pai, na te mea ko te hupa i hanga me te nui o nga huawhenua, ka whiwhi koe i etahi karamu o te muka i ia oko. Ko te nuinga o nga tohutao e whakarato ana i te 3-5 karamu o te muka i ia peihana ka taea te awhina ia koe kia noho roa ake. Ko te nuinga o nga tohutao e whakarato ana i te purapura (e 5 karamu), he 13 karamu o te warowaihā me te 1 karamu o te ngako anake.
Nga Kapekepeke Toa Kapi
Kaore pea koe e pakaru i runga i te Cabbage Soup Diet. Ehara i te nuinga o te hunga rite te hupa kāpeti nui ki te tino oaoa i te reira i nga ra mo te wiki katoa. A kaore koe e whakaaetia kia kai i nga kai e tino pai ana koe.
Engari, kaore te mahere kai e pa ana ki runga i nga kai hauora me te hauora. Kaore he taunakitanga pütaiao e whakaatuhia ana ko te kāpeti me te hupa kāpeti tetahi o nga ngako ngako e whakahuatia ana i te whakaahua o te kai.
I tua atu, kaore te mahere kai e whakarato i tetahi tohutohu mo te painga ki te kai hinengaro , ki te whakawhanake i nga pukenga e hiahiatia ana mo te mate taimaha roa mo te wa roa, penei me te whakarereketanga o nga tikanga kai me te whakahaere i nga waahanga .
Na, ka mutu te kai, tera pea ka whakahokia e koe he taimaha ka ngaro koe.
Na, ko te nuinga o nga momo kai kaore i uru ki nga tohutohu mo te mahi. Ahakoa, kaore pea i te whai tetahi i te mahere pera me te nui o te kaha ki te whakamahi i nga take iti-kalori.
Nga Marea o te Kai Kawhe Cabbage
Ko te nui o te manawangawanga e whakaatuhia ana e nga tohunga o te mate taimaha, ko te nuinga o nga putanga o te Cabbage Soup Diet he iti noa te whakaaetanga o te 1,200 calories i te ra. Koinei te iti rawa o nga kaata e manakohia ana mo te mate taimaha. Ko te tikanga, he iti rawa te kaari i etahi ahuatanga o te mahere ka taea te whakaaro he papatono nohopuku, kaua he kai.
I te nuinga, kaua tetahi e whai i te mahere kai i raro i te 1,200 calories me te kore e whai wāhi mai i to kaihautu hauora. Na ko tetahi mahere e whakarato ana kia iti rawa nga kaata e karohia. Ka taea e tenei te arahi i nga take hauora hauora, me te tino iti rawa, ka taea e koe te paanga ki te reanga i te wa e oti ai te kai.
He Kupu mai i
Ko etahi o nga tangata ka ngaro te taimaha i runga i te Cabbage Soup Diet. Engari ko te kai iti rawa-calorie e whaa ana mo te mate taimaha i kitea i tenei wa poto. Kaore he mea makutu, he mea motuhake ranei mo te hupa kāpeti ka puta te mate taimaha.
Ki te ngaro koe i te taimaha ka hohoro koe te ngaro i te wai, kaore i te ngako. I te taenga mai o nga kaimoana hupa ki te kai kai, ka riro katoa te taimaha me etahi atu.
Kaore i te mahi te Kai Kawhe Cabbage mo te nuinga o te iwi, kaore he mea iti ki te tangata e nui atu ana i te pauna kotahi ki te ngaro. Ahakoa he kino, he maha nga putanga o te Cabbage Soup Diet e taea te haumaru. Kōrero ki tō tākuta, ki tētahi kaihautū kua rēhitatia rānei i mua i te tīmata i tēnei, i tetahi atu mahere kai whaimana.