Ko te Kai, Ko te Kuputuhi me te Rahi o nga Tae Toka mo te kai me te paramanawa
Kei te wātea nga paina Atkins ki te kai, te paramanawa, me nga paatete Harvest Trail kua tata nei. Ko enei momo taakapa e toru e tae mai ana ki nga momo rereke. Kua tamata noa ahau i tetahi ahua o te Paauao ("Cnamon Bun"), ka kitea he mea reka noa. Ko taku tino whakapae ki nga taputapu Atkins katoa, ahakoa ko nga mea e rite ana ki nga taraipa kaore e raruraru noa i ahau.
Engari kua rerekē nga mea kaore i te wātea ano tenei tipu. Kei te whakaaro ahau ko nga tangata kei roto i te raruraru nui o te rapu i te taumata reka ko te hunga i puta atu i te huka mo te wa poto.
Ko te Tohu Tohu Tohu Tohu
- Kai reka: I kitea e ahau nga taakapa katoa i whakamatau ahau ki te tino pai i roto i te reka. Ko taku makau ko te Chocolate Chip Granola me te Chocolate Chip Cookie Dough Bar.
- Kai reka: Glycerine, polydextrose, sucralose, acesulfame pāhare pāporo, a ko te inulin ko nga kai reka nui e whakamahia ana. (Mo etahi atu korero e pa ana ki a ratou, tirohia tenei tuhinga e pā ana ki te "Carbs Net" .) Kaore i rite ki era atu kaihanga o nga hua ngohe iti, ka whakamatautau te kamupene o Atkins i ona hua mo te toto huka i roto i nga tangata taketake. Heoi, ehara i te mate pukupuku te hunga mate me te korero a te kamupene, "Ko nga hua ka rereke i roto i te taupori mate pukupuku, he mea rere ke te toto huka."
- Ētahi Atu Kai: Ko te "crunch" kei roto i nga paati granola ka puta mai i nga penehi. Ko te tikanga, ko nga taakapa katoa kei te puna hei puna matua matua, me te kohu wai-wai, te whero whero, me te konutaiwai konutai. He maha ano hoki etahi o nga kai o te polysyllabic, ahakoa ko te nuinga o enei ka puta he huaora.
Net Carbs : Kei roto i nga papa 2 ko 3 "Atkins Net Count" he putea mo ia pa. He torutoru ano nga taaka.
He Korero Kai Whakamaori me te Ingoa Pumau ki nga Toka Whakamahia Atkins
Nga waahanga o nga Toka me nga Paramanawa Snacks
- Mema pai
- He iti rawa te ahuareka mo te nuinga o nga tangata
- Kaore he huka huka i roto i te maha o nga kape (tirohia nga tapanga)
- Kei te rohe kei te nuinga o nga wa
- Haere mai i roto i te maha o nga reka me nga momo
Nga Kaihauturu o nga Toka Kai me nga Paramanawa Snacks
- He tino reka
- He tino nui te "kai tukatuka" me te maha o nga kai me nga kaitiaki
He Korero Maamaa me te Ingoa Whakaaturanga mo nga Toi Toka
- He papa karaka he 1-5 karamu, he whanga taapiri, he mea whakarite ki te pae.
- E 70-230 nga kaarai kei te papa, kei runga i te pae.
- Ko nga tarai katoa he potae me te waiu miraka.
- Atkins Snack bars ka tae mai i roto i te 15 nga momo reka: Mixed Trail Mix, Sweet & Salty Trail Mix, Caramel Chocolate Nut Roll, Caramel Peanut Chocolate Peanut Nougat Bar, Dark Almond Chocolat Crunch Coconut, Caramel Double Chocolate Crunch, Mixed Cashew Trail, Coconut Coconut Almond, Dark Chocolate Pearut Te Tohu, te Torotika Torotika, Te Kiriki Tikarete, Te Takareti Hazelnut, Te Aniana Arani, Te Oatmeal Kawheti me te Peanut Butter Fudge Crisp.
- Atkins Ko nga tarai heihei ka tae mai i roto i te 11 nga reka: Koroti Kariki Yogurt, Chip Chocolate Cough Cookie, Chocolate Chip Granola, Pearut Peanut Butter, Peanut Peanut Butter Pretzel, Pearutana Bun, Cookies n 'Creme, Mudslide, Peanut Butter Granola, Peanut Fudge Granola me Strawberry Almond .
- Ko nga taarai Atkins Harvest Trail kei roto i nga wa e wha: Te Tino Matapihi Te Moana Tote, te Tirikaraka, te Nati, te Pounamu Peanutuka Mawhero me te Vanilla Fruit me te Nut.
Ko te Raro Raro
I te tekau ma rua tau ki muri, i taku haerenga i taku kai-iti-perepi tuatahi, i whakamatauhia e au etahi parepukupuku pūmua . I taua wa, ka tukinohia nga mahinga a Atkins. Engari, he harikoa ahau ki te ripoata kua pai ake to ratau. He tino nui tenei no te mea he maha nga waapa iti i runga i te maakete he maltitol (Tuhipoka: mai i taku tuhituhinga i tenei arotake, kua tae atu ki te etahi o nga tutaki, he korero pai!) He pai ano hoki ina kitea e au i roto i taku nga toa o te rohe. Ka tutuki nga paearu o te Toka ki enei paearu e rua. Ko taku whakahē noa ko te taumata reka.
Puna
Mendosa, Rawiri. "Nga Tapapu Roa." 13 Haratua 2005. Mendosa, com . 22 Jul 2007.