1 - Waitohu mo te whakataetae.
Mena ko te wa o to haerenga ki te mahi, ko te uru atu ki te iwi whakahaere he huarahi ngawari ki te whakahaere i tetahi huarahi haumaru, tino pai i roto i te kamupene o etahi atu runanga. Rapua i runga i nga pae pērā i Active.com ki te kite mehemea he whakataetae i te waa e noho ana koe i to waahi. Ko te whakahaere i te whakataetae he huarahi pai ki te tirotiro i te takiwa o te rohe me te rēhita mo taua mea i mua ka akiaki koe ki te rere i te iti rawa i te wa e noho ana koe.
Titiro hoki: Me pehea te Rapu Rawa Takiwa
2 - Whakawhitiwhiti korero ki te roopu.
Ehara i te mea ko te kaiwhaiwhai tuatahi koe ki te noho i to hotera i whiriwhiria e koe, na me whai maatau te huarahi mo nga kaitohu me nga mahere mo koe. Ko etahi o nga hotera, ko te raina o Westin, ko te utu mo te utu mo nga manuhiri kaore i whai waahi i roto i a raatau waka, kua wareware ranei ki o raatau rere me o ratou kakahu. A, no te mea ka tino mohio te taone ki te pa, ui atu ki a ia mo nga waahi rongonui me nga pae e rapu ana koe i te huarahi.
3 - Whakamahia he kaiwhakarato huarahi.
Tirohia nga pae e penei ana ko Map My Run me te Run the Planet kia kitea nga huarahi whakahaere rongonui. Patohia to taahiraa ki te Mahere Maramatanga a toku Runanga, ka kite koe i nga ara kua tapihia e nga kaitautoko o te rohe. Ka taea hoki e koe te rapu i nga huarahi i runga i nga paearu e rite ana ki te tawhiti, te mata o te ara, me nga kupu matua. Ko te Kaihauturu o te Ao e whakaatu ana i nga huarahi rererangi o te rohe, me to raatau papaanga mai i era atu kaiwhai. Ko te tikanga rapu rapu ka taea e koe te rapu i te tawhiti, te tihi , te mata, me te momo rere. Mena kei te rere koe, tirohia te paetukutuku a American Trail Runner Association.
Tirohia hoki: Kei hea te oma?
4 - Haere ki te toa toa o te rohe.
Ko te whakahaere i nga toa motuhake he rauemi nui mo nga kaitautoko o waho. Kati me te ui mo nga huarahi rererangi. Ko etahi o nga toa e whakahaere ana me tuku he aratohu utu kore utu ka uru atu koe.
Titiro hoki: Me pehea te Kimi Taonga Hoko
5 - Rapua he rōpū whakahaere a rohe.
Ko te nuinga o nga roopu whakahaere e aroha ana ki te whakaatu i to raatau huarahi rererangi ki nga manuhiri. Tirohia te CoolRunning or Club Runner's Club o Amerika ki te kimi i nga roopu whakahaere i to waahi waahi. Ka taea e koe te rapu i to raatau pae mo nga whakaahuatanga ara me te tiro i to raatau karaati karaati kia kite ai he waawhera kei a koe i te wa o to haerenga. Mena kaore e taea e koe te kite i tetahi mea, me tono atu ki te peresidengi o te karapu me te tono mo nga whakaaro mo nga huarahi whakahaere a-rohe.
Titiro hoki: Me pehea te Kimihia te Rōpū Tae
6 - Tirohia nga kura o te takiwa.
Ko te nuinga o nga kura nui me nga kura ka whai ara, he maha hoki e tuwhera ana ki nga manuhiri i etahi haora. Tirohia te pae tukutuku a te kura, waea atu ranei ki te kura kia kitea ai mehemea ka taea e koe te whakahaere i to raatau ara. Ka taea hoki e koe te tirotiro i te waahi whakataetae a te kaari o te kura ki te takiwa - ka rere pea te huarahi, te huarahi ranei.
Tirohia hoki: Nga Ture mo te Run i runga i te Aroturuki
7 - Kimihia te roopu tere haere.
Ko nga haerenga a te taone ko te huarahi pai ki te whakairi ki etahi atu kaituku me te kite i te maha o nga haerenga haerenga mai i te wa e haere ana ki te mahi. Kei te piki haere ake nga painga, kei te piki haere i roto i nga rori o nga pa. Tirohia nga pae e rite ana ki te Running Tours ki te kite mehemea e tuku ana i nga haerenga i to haerenga.