6 Nga huarahi kia kore e waiho hei Rutu Haurangi

Me pehea te Whakatika i te Tae

Ahakoa e hiahia ana matou ki te korero ko to maatau waarangi ngoikore, ko te kore o te kaha, ko to maatau mo te kore e rere , i etahi wa he tika te hunga kino. Mena kei te korero koe ki tetahi take o te "roopu," ko etahi o nga huarahi ki te turaki i taua waa, ka puta ki reira ki te rere.

1 - Waitohu mo te whakataetae.

Ko te angitu i runga i te maramataka ka awhina i te whakapai ake i to hinengaro, me te kounga o to rere. Ka mahi koe i te mea iti ake i te wa e whakahua ana , e tere ana ranei to puke i te wa e mohio ana koe kei te haere mai tetahi whakataetae. Ko te whakaaro ki te whakatu i tetahi PR hou, ki te wikitoria ranei i tetahi tohu taangata pakeke, koinei anake te whakaoranga e hiahia ana koe kia neke.
Titiro hoki: Me pehea te Rapu Rawa Takiwa

2 - Korero ki a koutou hoa takaro mo te kaupapa.

Kaua e wehi ki te toro atu ki o hoa me nga mema o te whanau e rere ana, ka ui ki a raatau mo te awhina. He kaha ano hoki ki a raatau te raruraru. Mena ka tutuki o raatau waahi me o raupapa, hanga mahere kia oma ngatahi kia taea ai e koe te pana tetahi ki tetahi ki to kaha.

Mena kaore e mahi, ka taea e koe te mahere kia mau ki a ratau i runga i te tirotiro i roto i nga wa īmēra me nga waea. Ahakoa kaore o hoa me nga mema o te whanau e rere ana, ka taea tonu te korero ki a raatau mo o maatau mahere. Ma te mohio kei te ui tetahi ki a koe, "Nahea to rere?" Ka taea e koe te hihiri ki te whakatika atu i te moenga.
Titiro hoki: Me pehea te Kimihia Nga Hoa Whakahaere

3 - Tautuhia to rere.

Ko tetahi atu mahi ki te patu i te "blahs rere" ko te whakahou ano i to rere. Engari kaua e whakaaro, "Ugh, me rere ahau i tenei ra", ka ngana ki te huri i tera kaainga, ka ki atu, "E waimarie ana ahau ki te tango i tetahi wehenga mai i taku mahi haurangi me te oranga o te whanau, me te haere i tenei ra." Kei te rere tonu te ahua o te mahi.

4 - Whakaarohia nga wa kaore i taea e koe te rere.

Kua kite katoa matou i tetahi wa kaore tetahi mea - he mate, he whara, he hapu ranei - i pupuri ia matou i te rere, a ko ta matou hiahia mo te ra ka mutu ai matou kia rere ano. Kia mahara ki a koe i korero ai koe, "Kaore au e pai ki te rere me te kore ano!"? Kia whakamahara koe ki a koe i to ahuatanga i taua wa, me te aha he mea homai kia taea ai te rere.

5 - Haere i te ata.

He mea maama ake te pupuhi i to oma i muri i to mahi i te ra katoa, me te hiahia ano ki te hinga i runga i te moenga. Whakaritea kia ara ake i mua i te ata ka taea e koe te karo i te ngoikore i muri i te ra. He bonus tāpiri ka taea e koe te kaha ake te kaha me te whai hua ake i te ra. Kaore he tikanga ki te ngana ki te whakahaere, ki te mahi i nga ata katoa, engari ki te hiahia koe mo te rua ranei e toru nga ata i te wiki, ka taea e koe te whakarite i te mahi o te ata.
Tirohia hoki: Tips for Running in the Morning

6 - Me mahi koe ki a koe ano.

Ki te kore tetahi o aua rautaki e mahi, ngana ki te mahi i a koe ano. Ki a koe ka rere koe mo te 10 meneti me te kore e hiahia ana koe ki te haere, ka taea e koe te mutu. Ka hiahia koe ki te haere tonu. Kaore ranei, ka oati koe ka tukuna koe ki te whaipene , ki te tahua, ki tetahi atu utu i muri i te marama maoro o te rere haere tonu.

Titiro hoki: Ko nga tohutohu mo te noho tonu
5 Nga huarahi ki te whakanui i to haere angitu