Ko te amerrhea he wa e whakamahia ana hei whakaahua i te kore o te wa o te menstrual. E rua nga momo amenera:
- Primary Amenorrhea , i roto i te kore i te wahine i timata i te wā menstrual wā.
- Amenorrhea tuarua , i roto i tetahi wahine kua timata i te maatatanga o te tane, ka mutu te noho tonu.
Ko te whakatinanatanga i nga kaitakaro, i etahi wa ko te amorrrhea e mahi ana i te mahi, kaore he waahi o te wahine mo te mea he nui rawa tana mahi, he iti rawa nga kainga, he rua ranei.
Kia whai waahi ai nga wa, kia pau i te wahine etahi o nga kaimoana me te pupuri i te 16 pene te ngako tinana ranei atu. Mena he iti rawa te tinana o te wahine, ka mutu te whakamutu i nga waipiro me te wahine e whakamutu ana i te menstruating.
He maha nga take o te amnorrhea, engari ko nga kaitautoko e tu ana i to waahi he tohu whakamohio kei te tino pouri te tinana, he iti rawa hoki nga taonga hiko hei tautoko i te mahi hauora. Kei te whakaaro nga tohunga kaore e mutu te mahi a te wahine ki te tiaki i te mate i roto i te taumahatanga o te hinengaro nui, me te whakamahi i tetahi kaha ki te tautoko i ana tukanga rauropi. Ko te mahi taiohi me te taimaha rawa o te tinana kua honoa ano ki nga taumata iti o te estrogen hormonone e tika ana hei pupuri i nga wheua hauora.
Ko te Whakangungu Amene me te Hauora
Ko tetahi o nga kairangahau tuatahi ki te tautuhi i nga raruraru o te amnorrhea ahuareka ko Dr. Barbara Drinkwater.
I kitea e ia ko nga wahine taeneha me te amenerarerea kua tino kaha ake te wehenga o te wheua i nga wahine taeneha e whai waahi ana. I te wa i haere tonu ai enei wahine i te wa o te whakanui i ta ratou whakangungu, i te whakanui ake ranei i to ratau kai ana ki te kawhera, ka hoki mai ano he iti o te waahanga o te pounamu, engari kaore ano kia hoki mai ki nga taumata teitei o te papatipu.
Kua maaketia inaianei ko te amorrrhea e mahi ana ki te mahi ka arai atu i te mate o te wheua.
Koinei te rangahau whenua-no te mea i te wa i whakaarohia ko te mahi taimaha ka whakanui ake i te paanga o te tangata me te tiaki i nga wahine i te mate o te wheua. I te wa i timata ai nga kaitakaro ki te whakaatu i te wehenga iti o te wehenga no te kore o nga wa o te wa, ka whakatangihia he whakaoho i roto i te hapori rongoa hākinakina, ā, ka kaha atu te rangahau i te toru o te kapa wahine, he huinga:
- He ngoikore te kaha o te hauora ( nga mate kai )
- Nga hekeneke menstrual / amenorrhea
- Nga wheua ngoikore (he nui ake te painga o te pakaru o te wero me te osteoporosis)
Ko nga raruraru hauora kei te heke mai o te ngaro o te papatipu ira i te wa tuatahi o te ao ka taea te kino rawa hei wahine. Ko te raruraru o te wehenga o te wero ka piki ake te nui, engari ko te mate mo te wa roa o te osteoporosis nui e arai atu ana ki nga wehenga wheua e kore e pai te whakaora i te wahine, he tino raruraru.
Maimoatanga
Ko tetahi kotiro wahine e mutu ana he wa e whakaaro ana mo tona hauora. Ehara i te mea ko te kaupapa o te whakangungu. He kino, he kino hoki. Mena kua whakamutua e koe te menstruating o to mea tuatahi ko te ngana ki te whakahou i te menstruation e:
- Ko te whakaiti i to rörahi whakangungu 10 ki te 15 örau
- Ko te whakanui ake i te tipu o te kawhe i te 10 ki te 15 ōrau
- Te whakanui ake i to kai konupoto
- Tirohia tō tākuta, kairangahau, kairangahau whaiaro rānei
Ko nga wahine e ngana ana ki te wikitoria i te amaririrua, ka hiahia kia whiwhi i te 2 ki te 5 pauna. No te mea ko nga ahuatanga o te tinana me nga take e pa ana ki te taimaha he waahi tonu tenei ahuatanga, he pai pea mo enei kaitautoko ki te mahi tahi me te kaimatau hinengaro e whai hua ana ki nga kaiwaiata me nga mate kai .
Tuhinga o mua
Mena he kaiwhakataetae ki a amorrhea, ka taea e to taakuta te mahi i nga momo whakamatautau kia kitea ai he aha koe i whakamutu ai i te tangata. Ka tīmata ia ki te hītori hauora, te whakamātautau tinana, me te whakamātautau toto.
Ka uiui ia mo o raatau whakangungu me nga tikanga kai me te uiui ki nga korero o te mate o te kai pērā i te korerearea , te pounamu , te mahi tahumahu . Ka tonoa pea koe ki te whakaiti i to kaha whakangungu me te roa, me te whakanui ake i to hua o te konupūmā, me te kohinga katoa o te kawhera. E tūtohu ana kia whiwhi nga wahine me te amenerarea ki te 1,500 milligrams o te konupūmā ra.
Ka taea e koe te whakamatautau DEXA ko te ahua o te x-ray e whakatau ana i nga paanga o te wheua. Ka äwhina tënei i te whakatau i to mörearea ki te whanake osteoporosis.
Mena kaore ano nga wa o te wa e timata ana i roto i nga marama e ono o te whakarereketanga i te mahi me te kai, ka whakaarohia e te taakuta te whakamahi i te homoni whakakapi ranei i te waahanga.
Ahakoa ko nga wahine me te amorirrhea e kore e mahi i te wahine, kei te tipu ranei, ka taea tonu te hapu. Kaua e whakaarohia te Amene i te ahua o te mana whanau.
Te wikitoria o te kaitakaro Amenorrhea
Ko te Amenorrhea he tino mate hauora e puta ai te mate o te wheua e kore e taea te whakaheke, me te painga o nga wawata hauora. Mena he kaiwhakataetae koe kua mutu te noho i nga wa katoa, kaua e wareware. Na roto i te korero me te hamani i te amorirrhea i te wa o mua, ka taea e koe te aukati i te mate o te wheua me te karo i nga wehenga nui i to tau.
Kaupapa:
Ko te Tangata Toi Tangata, te Position Stand, Te American College of Sports Medicine, Medicine me Science i roto i te Taonga me te Mahi, 2007.
Warren MP, Chua AT., Ameneorrhea me te hauora wheua i roto i te kaitakaro taiohi. Ko nga Annals o te New York Academy of Sciences, 2008.
Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Aeger KK., Ko te wahine hiko wahine. Ko te whanaungatanga o te kai kino, te amene, te osteoporosis. Clin Sports Med. Paenga-whāwhā, 1994.