Ko te Protein Vegetable Texturized (TVP) me te Soy Protein Texturized (TSP), e mohiotia ana ko te huawhenua kuputuhi me te purapura soy, ko nga hua e tino hangaia ana i te paraoa paraoa.
He aha te mea e titiro ana ki te papa?
Kei te wātea te TVP me te TSP i roto i te tini o nga momo atawhai me nga momo e kore e rongoahia, a kua hokona, i roto i nga granules (he mea tino nui noa), he nui ki te whara iti.
Me whakahinuhutia i te tunu kai.
He aha te mea ahuareka
Ko te tipu kaore i te whakaheke, na reira ka mau ki nga hua o etahi atu kai e tunua ana e ia, he rite ano ki te tofu. Ka whakamahia i te nuinga o te wa hei whakakapi kai, no te mea he tiketike i roto i te pūmua. Kei roto hoki i te nui o te nui o te muka, he iti iho hoki te ngako me nga warowaihā.
I roto i te tunu kai-iti , ka taea te whakamahi hei whakakapi mo te raihi raihi ranei, me etahi atu hua-nui ki te haupae me nga tohutao.
Kei hea te Hokona?
Ka taea te kitea te TVP i roto i nga toa kai hauora, i roto i nga waahanga kai nui o te maha o nga kai kai maiora, me nga roopu hapori.
Poutama Ahu Hauora
FAKATOKANGA: Ko te hunga e whai whakaaro ana ki te haumaru kaua e kai i te TVP.
Ano ano hoki
Ko te pūmua huawhenua (TVP) me te pūtaiao haupae (TSP) kua rongohia hoki he mea rongonui he pūmua huawhenua me te pūmua haumaru.
He tauira me nga tohutao
- Te whakamahi i nga granules TVP i te wahi raihi i roto i te tipu raihi heihei.
- Te Toa Oatmeal TVP me te ahua rite ki te mea tino!
Ka taea e te Kai Kaiwhenua te Mahi Atu i Te Parota ki te Roa Kai-Rawa?
Kei te kimi nga kaiwhaiwhai i nga huarahi ki te tiki i nga potae ki a ratou kai, me nga punaa o te pūmua e tahuri ana ki a ratau ko nga karepe katoa. Engari, ka haere mai ratou me te kawenga nui rawa o te kukuhu - ehara i te waahanga pai mo te kai-iti.
Anei etahi waahanga-nui-puurota-iti-waro:
- Hua
- Kai Kai Kai (Miluk, Yogurt, Kupa)
- Katoa Soy Pīni
- Soy Milk
- Nga Kai Tiaki Tangata (Tofu, Tempeh, Seitan)
- Pūtohu Pūmua
- Nati me te Kore