Ko nga ngoikoretanga o te tinana kei roto i nga tino raruraru, ina koa mo nga kaiwhakaako. Tata tata ki nga ngohe hinengaro katoa e mahihia ana e mätau ko te tinana o raro, me te tango i tetahi o nga huinga ka waiho koe kia rite ki to raupapa kaupapa mahi katoa kei raro nga ngongo.
Ehara i te mea ko te take. Ko to taakuta ko to puna tuatahi me te puna pai o nga korero, engari, he korero whanui, he maha pea nga huarahi e taea ai e koe te mahi i to whara me te noho tonu , ahakoa te rongoa.
Korero ki a Toi
I mua i te mahi i tetahi mea, e mohio ana koe me kite koe i to taakuta me te tiki i tetahi tohu. Ko te mea nui ki konei ko te tuku i to taakuta ki te mohio ki te mahi nui ki a koe, me te hiahia ki te mahi i nga mea katoa e taea ana e koe kia noho haumaru a kei te kaha tonu. Na, ka hiahia pea koe ki te ui i etahi patai ano:
- Kia pehea te roa e hiahia ana ahau kia neke atu i taku mahinga mahi o mua?
- He mahi motuhake ranei etahi mahi e tika ana kia karo?
- He mahi motuhake ka taea e ahau hei whakaora i toku whara?
- Ki te kore e taea e ahau te whakamahi i toku tinana iti, ka taea e au te arotahi atu ki te whakangungu tinana tinana nui me te kore e whakapaha i taku whara?
- Ka taea e ahau te timata ano i te mahi me te pehea me te pai ki taku mahi kia kore ahau e tukino i ahau ano?
Ko te nui atu o nga korero kei a koe, ko te kaha ake o te mana ki a koe mo to whara me te aha e hiahia ana koe ki te whakaora. Ka awhina ano hoki ia ki te hanga i tetahi mahere kia uru atu ai ki te tukanga, ina koa he kaiwhakahaere auau koe i tukinotia e to whara.
Tuhinga o mua
Ko te kore e taea te mahi ka taea te raruraru, ka waiho pea e koe te pouri me te manukanuka mo te ngaro o te kaha me te whiwhi taimaha. Engari, ko te huarahi ki te mahi i etahi ahuatanga o te mahi ka taea te haere roa ki te whai whakaaro pai atu mo to ahuatanga. Kia penei me te korero i runga ake, me tirotiro tonu koe ki taau taakuta mo te aha e mahi, engari ko etahi whakaaro mo nga taumahi ko te:
- Te whakangungu o te tinana . Ka taea e nga whakangungu o te tinana teitei te kaha ki te pupuri i nga uaua me te hoatu ki a koe tetahi mea hei mahi i te wa e mahi tahi ana to tinana tinana. Ka hiahia pea koe ki te whakarereke i etahi mahi kia kore ai e uru ki te tinana o raro.
- Takahuri me o ringa . Mena he mema o te whare hauora, ka taea e koe te uru atu ki tetahi ergometer tinana o runga e tino pai ana ki te kaauri. Mai i tera pea kaore pea he waahanga mo te nuinga o tatou, ka kitea e koe nga putanga utu i Amazon.
- Kauhoe . I runga i to tikanga (me nga whakahau a te taote), ka taea e koe te kauhoe, he huarahi tino pai ki te mahi i to tinana me te kore e pakaru i nga hononga.
- Mahi Mahi . Ka taea e koe te mahi whakangungu marama me to tinana iti mai i te turanga noho (me te pai o to taakuta) ka taea hoki e koe te kite i nga ataata ataata noho. Kaore pea ratou e tuku i te kaha o o taau mahi, engari ka taea e koe te neke.
Ko te take ko te mahi i tetahi mea, ahakoa mehemea kaore e tata ki te mea e mahi ana koe. I kotahi taku kaihoko i whati i tona waewae, i noho katoa matou, i taatai i nga mahi. Mo ia, ko te mea anake e hiahiatia ana e ia i roto i te tukanga whakaora roa.
Ko te kaha o te mahi ka kore e waiho noa iho to hinengaro, ka pupuri i to tinana kia rite ki a koe ka taea e koe te whakaora.