I hanga e koe to pauna whāinga! Na he aha?
Kua whakaritea te Diet Kai Tonga ki nga wahanga e toru. He aha te mea e tupu ana i te Waahi 3 o te Kai Paarua o te Tonga? Koinei te aronga o te oranga o te South Beach Diet. Kua eke koe inaianei ki te pauna o to painga. Engari ko te mea nui ake mo te angitu roa, kua ako koe ki te kai me te pai ake i te kai hauora. Ka taea e koe te whakanui i to angitu engari me hiahia koe ki te mahi i te nuinga o nga mea i akohia e koe i te ara.
Nga Akoranga Kai mai i Te Tai Tokerau o Te Tai Tokerau Te Paenga Tuatahi 1 ki te Mahi ki te Waahi 3:
Ko te tuatahi ka haere koe ki roto i te raupapa kai kaipupuri i te waahanga 1 , ka tapahi i te nuinga o nga warowaiwa i to kai. Koinei te waahanga e rua-wiki kia kore ai koe e hiahia ki nga kai tiketike. Mo te nuinga o nga iwi, ko te nuinga o ta ratou kai i mua i te tiimata o te Waipounamu o Te Tai Tokerau, na te mea ka kaha te hinga. Engari i roto i nga wiki e rua i te waahanga 1, ka ako ano koe ki te kai (me te wawata kia pai) nga whiringa hauora. Ko tenei re-mātauranga o to parapara me te huri ki to paraihe ko tetahi mea e kawe ana koe ki te Paauau 2 me te 3. he pini, he huawhenua teitei, he hua miraka iti. I konei hoki ka ako koe ki te whakamahi i nga momona, nga nati, nga purapura, me te karaoke.
Ko koe pea kua ako ano koe mo te aha he kai kai hauora, na, ka mohio koe ki te titiro i te pereti mehemea he kai atu i te kai ma te kai kotahi.
Nga Akoranga mai i Te Tai Tokerau o te Tai Tokerau o te Tai Tokerau 2 ki te Whakaritea ki te Waahi 3:
I te Waahi 2 , ka taea e koe te whakauru atu ki etahi o nga kai o te warowaihā i herea i te Waahi 1. I konei ka ako koe ki te whiriwhiri i te paraoa witi katoa me te parei, ki te whiriwhiri i te raihi parauri me te raihi ma, me te kai i te whanui o nga hua me nga huawhenua. .
Me whai tonu koe ki te whakahaere i etahi wahanga ki enei kai hauora kia pai ai te ngaro o te taumaha. I runga i te roa o to wahanga i te Waahi 2, i tangohia e koe he wiki ki nga marama. I tangohia te kawa ki te whakapau ki te taumaha o to painga.
He aha te mea ka taea e koe te kai i te waahanga 3 o te Tai Tokerau ki te Tonga?
Ko te whakautu poto e taea ana e koe te kai i nga mea katoa e hiahia ana koe. Engari na te mea e hiahia ana koe ki te kai, me te nui. Kaore koe e wareware i nga akoranga i akohia e koe i te Waahi 1 me te 2, ma te whiriwhiri i nga whiringa pai ake kia pai ai koe ki te tihi, te huawhenua, te hinu hauora, me nga waahanga tika . Ka taea e koe te whakatau i te maha o nga waahi ka taea e koe te whakauru atu ki roto i to kai me te kore e whiwhi taimaha. Mena ka kite koe i to taumaha ki runga, tapahia i runga i nga papapa. Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, ka taea e koe te timata i nga Maamaa ano.
Ko nga pukapuka tohutohu me nga tohutao a te South Beach Diet me nga tohutao mai i to raatau paetukutuku he puna nui ki te haere ki te mahi kai reka. Me waiho hei aratohu ki to oranga oranga i te Waahi 3.
Kia pehea te roa e whai ai ahau i te Waahi 3?
I te wa ka tae koe ki te Paeke 3, ka mohio koe ki nga pukenga katoa e hiahia ana koe ki te pupuri i to pauna o te kaupapa. Ka noho koe i te Waahi 3 mo te pai. I teie nei to outou oraraa.
Kia pai ai te whai i te South Beach Diet, ka hiahia koe ki te pānui i te South Beach Diet: Ko te Delicious, Doctor-Designed, Mahere Poari mo te Pau me te Hauora Poari Hauora.
Hokona i Amazon.com