Mai i te kanikani kōhatu ki ētahi atu momo momo, he maha te hunga e haumaru ana
Kaore he pai ki a koe ki te whakaatu i nga kuri wera kore-kore-kore-kore ki te kore te haumaru o te karaihi e maka ana e koe ki to kuri. Kia hari, he nui nga mahinga tipu mo te karepe-kore-ma-kore e tino nui mo te hunga o tatou e whai ana i te kai kore kai. Kei te tipu mai i te tipu o te puawai kowhai ki etahi atu momo momo momo penei me te pua nani me te pua nani.
He mea nui ki te kite i te nuinga o taau e whai ana ki te winika kua tahuna mai i nga karepe (gluten grains) (i tenei wa, ko te witi).
Kia mahara ki nga kamupene kaore e hiahiatia te whakaatu i te puna o te winika i roto i nga hohonutanga, ahakoa ko taua puna ko te witi (tetahi o nga tino mate e waru). Mena kei te kitea he korero mo te puna o te winika i roto i enei haupapa, kei te whakarārangitia i raro nei.
Ngā Kōwhiringa Moroti Gluten-Free
Koinei te rarangi o nga kapi me nga pua nani kia hokona i roto i te US, me to ratou mana me te puna winika, mehemea ka wātea:
- Annie's Naturals . Ko te tipu o te tihi a Annie, Ko te Tipu Tahuri, Ko te Tihi Tika, ko te Panic Horseradish Me te Tihi Merani me te Vinaigrette ( he kakahu paraoa me te wai whakapūkara) e kiia ana ko te karepe-kore ki raro iho i te 20 nga wahi mo te miriona o te gluten (GF-20). Kei te whakamahi a Annie i te winika maamaa maoa e puta mai ana i te witi, i te beets, ehara i te witi, kia rite ki te kaihoko ratonga kaihoko.
- French . Ko te French, tetahi o nga momo rongoa o te pua nani i roto i te US, e mea ana ko te katoa o ona tira kua oti te whakarite mehemea kaore i te 20 nga wahanga mo te miriona (GF-20) , engari mo tana Tangi Sweet & Smooth BBQ , kei roto ko te gluten . "No te mea ka whakarerekētia nga waahanga hua mo etahi wa, ka tūtohu matou kia noho tonu nga kaipupuri ki te korero i nga korero whakauru i runga i nga hua kua kitea i mua ake nei," ko te korero a te kamupene i roto i tana taurangi koreutu. Ko nga korero a Wirani ko te winika i roto i ona meaka me etahi atu hoahurahu ko te waipiro waipiro, tetahi atu wa mo te waipiro i te witi ko te waihanui kia eke mai ai te waipiro mai i te witi.
- Gray Poupon . Ko tenei tipu o te tipu e whakaputahia ana e te kaitautoko o Kraft Foods, e whakaatu ana i nga kai katoa o te waipiro i runga i nga tapanga kai. Kei roto a Gray Poupon i nga kai karepe . I te mea ko te korero, kaore ano hoki a Gray Poupon e tapaina ko te kai-kore-kore-kore, na, mehemea ka whai mana ki te whakaheke i te rewharewha i te wa e mahi ana.
- Gulden's . Ko Gulden's, he hoahoa o ConAgra Foods, ka hanga i te tipu o te Spicy Brown, te tipu me te Zesty Honey Mustard. Ka rite ki te Kraft, kei te pupuri a ConAgra i tetahi kaupapa here e whakaatu ana i nga kai kaimoana i runga i ona tapanga hua. Ko te tipu o Gulden kaore he kai o te kaimoana, engari kaore i te tohu i te koree-kore, kia noho ai ki raro i te rewharewha. Ko te waina i roto i nga hua a Gulden e taea te whakaputa mai i te witi, i te witi ranei, e ai ki te kamupene.
- Heinz . I te US me te UK, ko nga momo katoa o te pua nani Heinz e kiia ana ko te kore-free ki te 20 ppm (GF-20), e ai ki te rarangi hua huakore a te kamupene. I Kanata, ko te Heinz Yellow Mustard anake e whakaarohia ko te kai-kore. He korero a Heinz e whakamahia ana e ia te witi, ehara i te witi, hei puna mo tona winika.
- Koops 'Meakahi . Ko nga Koops 'e waru nga momo reka o te pua nani, tae atu ki te Horseradish, te tiihi me te honi ko Arizona Heat (he pepa whero me te matomato). Ka tohu te kamupene i ana hua-kore-kore.
- Organicville . Ka hanga e Organicville nga otaota o te whenua, te otaota otaota, me te tarutaru Dijon. Ko te kamupene ehara i te kore utu e te Gluten-Free Certification Organization, e hiahia ana kia whakamatautau ki raro i te 20 ppm (GF-10). Ko te kaiwhakarewa o te kamupene, ko Rachel Kruse, e whakaatu ana ko te Organicville te whakamahi i te winika e pai ana kia whakahaerehia te paraoa ki te waipiro, me te winika ka puta mai i te witi, i te kae ranei, ehara i te witi.
Ko te Raro Raro
Ka taea e koe te kite, he maha nga whiringa ki a koe mehemea he tino raruraru koe ki te taraiwa-i tetahi o nga hapu o te purapura kei runga i te maakete e kore e tohua, kaore e kore e tuhia e te kaihanga nga kawa ohorere mo te aukati i te ripeka gluten -e whakawhitinga.
Ka kitea e koe he pua nani (he maha pea) e hiahia ana koe, kua oti katoa te whakanoho ki te hanga i te paraketeka tino tika-kaua e wareware ki nga pupuhi kurupae karewe kore-kore .