Ko te mamae o Nix me te nui ake o taau mahi ki enei waahanga
Ko o ringaringa e mahi ana i te nui o te wero i te wa e kaha ana te whakangungu kaha-me te mauiui me te ngoikore ranei e taea te whakamutu i tetahi mahi. Mo te nuinga o nga kaitakaro, ko te otinga he kakahu i nga ringaringa. Ehara i te mea ko enei mea ka whakapumau i te ringaringa hei awhina i a koe i te wa e kawe ana i nga taimaha taimaha, engari ka taea ano hoki te whakapai ake i te pupuhi kia taea ai e koe te whakanui me te whakangungu ake. Na koinei te kaupapa, kaore?
Ka awhina ano hoki te awhina ki te whakaiti i te whara o te whara ma te tango i te wero mai i te ringaringa, a ka kitea etahi e te awhi ana i a ratau ka awhina ki a ratau ki te hoki mai ki te ruma taumaha i te wa e ora ana mai i te kore o te ringaringa. I runga i nga rauemi me te hoahoa, ka whakaratohia nga taputapu a te ringaringa ki nga tohu rerekē rerekē, mai i te mea nui ki te ngohe. Pānuihia ki te kimi i nga taputapu pai ka taea te whakarei ake i nga mahi.
Ko te kounga ko te matua ka tae mai ki nga taputapu ringaringa, no te mea ka kaha nga mahi o te papa-papa ki a koutou, me o koutou mahi tino kaha, me te whakarato tautoko nui ake. Ko tetahi hua e hangaia ana te kounga ko te Waka Waka. I hangaia mai i te nylon me te waahanga utu nui, kei te oati ratou ki te whakarato i te tautoko whakamutunga. Kaore e taea te whakapau kaha ki te whakakore i te ringaringa, engari ka taea ano hoki te wewete kia mau ai te roanga mo te nekehanga i roto i te roopu kaore ano i te tautoko. Ko te roa-roa-roa te hanga i te ringaringa i te tukanga tere me te ngawari.
Ko nga tangata e whakamahi ana i nga taonga a Stoic, e kii ana ratou i te tautoko i te ringaringa pakeke, a ka mea tetahi kaitohutohu he mea kaha ki te hapai i te 25 pene neke atu i te wa e whakakakahu ana. Na ka whai hua te pai ki te mohio kei te hangaia nga taapai Stoic ki te whakataetae whakataetae, me te whakarite i nga ture mo nga mahi.
He maha nga putea o te peera ki te awhi i te ringaringa hei awhina ia ratou ki te whakanui ake, whakanui i te roa oa ratou mahi, me te whakaiti i te ngoikore o te ringaringa. Mena kei te rite koe ki te whakanui ake i ta raatau mahi, whakamatautauhia te DMoose. Ko te rauropi Ultra-kaha e whakakotahi ana ki te miro me te polyester ngawari hei whakaputa i te pai o te pai. He nui noa atu te whanui me te whakaatu i nga tohu e rua mo te roanga ake me te whitiki Velcro me te kaha o te whanui ringa ki te pupuri ia ratou i te wa e piki ana.
Ko te hunga e mau ana i te DMoose Fitness Wraps Wars he mea pai ratou ki te taonga uira, a ko te whakakakahu i nga rorohiko ka awhina i a ratau ki te kaha ake ki te whakahaere i a ratau mahi whakangungu. Ano, no te mea ka tae mai nga taputapu a te ringaringa i roto i te 23 tauira rereke rereke, mai i te haki a Amerika ki te mahere papanga Maori, he ahua mo te katoa.
Ko te papanga CrossFit pai, he rite te WOD Wear Elastic wraps, ka puritia e koe i roto i te horoi, i nga taputapu ringaringa, me era atu mahi. A kaore he hiahia ki te manukanuka ki te mahi i tetahi wera nui me enei roopu taumaha-nui-katoa-taimaha-taimaha katoa e whakawhetai ana ki te whakakotahitanga o nga mea e mau ana i te makuku. Ko te mahinga ringaringa me te taputapu matau-me-kapiti he tino pai, he pai te waahi i te wa e noho ana koe i roto i te pouaka, engari kaore enei e whakawhitinga ki CrossFit. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga waahanga mo te whakangungu o te Olympics, nga whare takaro, te yoga, me etahi atu.
Ko tetahi tangata e whakamahi ana i te WOD Wear Elastic wraps e mea ana e whakaratohia ana e ratou he tautoko pai mo te whakaeke Crossfit e pakaru ana i nga ringaringa. Ko etahi atu o nga kaitoro e whakakororia ana i nga taputapu ringaringa mo o ratou papanga kore-riri.
Ko nga taputapu i hangaia mai i nga mea tawhito e whakarato ana i te ngohe iti i roto i te ringaringa, e pai ana mo te whakaheke taimaha. Ko nga Rip Ripanga kua oti te whakairi-kua whakamanahia e te 2014 Champion Powerlifter Kevin Weiss- ka tae mai ki nga putanga e rua, he pakari, he pakari te reo. Ko te koha kaha he awhina motuhake mo te hanga tinana me etahi atu taumahi engari kei te ahuareka tonu ki te ringaringa. Ko nga tangata e rapu ana i te kaha ake i roto i te hononga o te ringa ka whiriwhiri i te putanga reo-pakari.
Ko nga tangata kua whakamahi i te Rip Toned Wraw Wraps e ki ana ko te nui o te pakari me te wahanga kua awhina ki te whakakore i te mamae o te ringaringa i te wa e mahi ana. Ko nga mahi taimaha ka tutuki ki nga taumahi tino uaua, engari i te mea ka pumau, ka awhinahia nga taputapu e te whakatau whakakapi mo te wa katoa.
Ko nga taputapu i hangaia mai i te hiako, ano ko te Iron Dark wrap, ko te kereme ka roa atu i te kaitao e mau ana i te kiri o te kiri. I hangaia mai i te kirihou tawhito roa, kua whakapumautia e te ringa o te ringaringa nei te taatai i te roa katoa o te takai kia kore ai e pupuhi me te taarua, a, ko te kaara e whakarato ana i te kaha, i te kore e pupuhi-ara mo nga taimaha neke atu i te 400 pauna. Hei tohu i tana tohu, ka puta mai te hua me te taurangi whakakapi o te tau.
E ai ki tetahi kaitohutohu he pai ake nga whitiki i muri i nga marama e ono o te whakangungu. E whakaae ana hoki nga tangata ko te kirihou o te hiako he mea maeneene, me te tuku i te kaha ake i te takai.
Mena kua whara te ringaringa o te ringaringa, he mamae ranei, he pai ake te tiki i te marama matomato mai i to taau i mua i te whakamaroketanga me te taputapu ringaringa. Engari ki te whiwhi koe i te haere-a-mua me te tautoko i te tautoko a te ringaringa i te wa e ora ana koe, ka awhina i te Rawa Whawhai Toi Tohu Whakaora me te Tautoko. Ko te hoahoa o te wera i takaihia, i hangaia mai i te karapa, te polyester, me te nylon, e whakaatu ana i te kaha o te pupuhi e whakarato ana i te taputapu i te wa e mahi ana me te whakaora mamae mai i te urutaru, te osteoporosis, te tendonitis, me te ake.
E ai ki nga kai-arotake, he pai te tautoko o te rorohiko i te wa e mahi ana, ahakoa he mahinga taraiwa, he taraiwa ranei. He maha hoki e whakamahi ana i waho o te whare takaro, pēnei i te whakakore i te haurangi o te waka carpal ka mahi i te rorohiko.
Ko nga koropiko o te kokoru e awhina ana ki te whakauru i te ringaringa o te ringa i te wa e ara ana koe. Ko te Bear Grips e whakairi ana i te ahuatanga o te mahinga tauhokohoko me te kaha o Velcro ki te pupuri i te snug rorohiko me te haumaru. Ko te ara tika ki te kakahu i te rorohiko o te ringaringa ko te tuhi tuatahi i te ringaringa i roto i te mahinga ringaringa me te potae kei te taha o te ringaringa. Na, ka awhi i te ringa ki te hiri e hiahiatia ana, ka whakamahi i te Velcro kia mau.
Ko te hunga e whakamahi ana i te papanga a te Poraka o Bear Grips e ki ana ko nga koropiko o te kokopi kei te pupuri tika ia ratou, a he tokomaha nga kaitoro e whakamoemiti ana ki te kounga o te whanui ringaringa. Ka whakawhiwhia ano hoki e etahi ki a ratou te mamae o te mamae e pa ana ki te waahi waka me etahi atu taputapu ringaringa.
Mena te nekehanga o te yoga e pupuhi ana ki o ringaringa kaore e pai ana, he mamae ranei, he taputapu hoahoa-yoga-whakamanahia, pēnei i te WOD Wear Wraps Wraps, ka awhina i te hononga ki te mahi mo te mahi pai ake. Kei te hangaia te hoahoa-a-ringa e kore e taea te whakarite kia taea ai e koe te tere wawe, te wewete ranei i nga takai i waenga i nga waahanga ranei o te yoga.
Ko nga tangata e mau ana i te WOD Wear Wraw Wraps e ki ana ko enei waahanga he awhina i te taimaha tinana i te wa e mahi ana i te yoga. Ano, kaore ratou e tae mai ki te ara o to ohanga ka whakawhetai ki te mema kaore te hoahoa e whakakii i te ringa kia rite ki te ringaringa ringaringa.