Ka huri tenei pukapuka i to ora.
Ok, mehemea he iti noa te waahanga, engari ka huri i te ara e titiro ana koe ki nga waahanga o te yoga . Kua rongohia e koe i roto i to tinana, pea kua whakamaramatia e nga kaiako nga mea kei te haere ki roto, engari ko te kite i nga mahi o roto e whakaatu ana i te taumata hou o te mohio, ina koa he akonga akoako koe. Ko Leslie Kaminoff me Amy Matthews ' Yoga Anatomy (tuatahi i whakaputaina i te tau 2007, putanga tuarua 2012) e tuku ana i te whai waahi motuhake ki te titiro i nga putanga o te yoga mai i roto, me te kore whakawhetai ki te mahi a te kaiwhakaako hauora a Sharon Ellis.
Ko Kaminoff te kaiwhakaara me te kaiwhakahaere o te Project Breathing Project, he rangahau yoga i Niu Ioka i arotahi ki nga mahi mo te hiku, me te tohunga i te yoga me te tinana o te manawa. Kei te mahi ano a Matthews i te Breathing Project, he Kaihauturu a Rapana Rapana, a, e whakaako ana ia Body-Mind Centering , ko te tikanga o te mohio o te roopu mo te yoga me te kaupapa. Me nga kaiwhakaako e rua nei i te awhina, ko nga panga korero e hipoki ana i nga hiko o te manawa, te mahi o te hiku, te piko, me te pūnaha puoro o te tinana e whai kiko ana, e wātea ana hoki.
He aha te mea e rere ke ai tenei pukapuka?
Ko nga whakaahua o te yoga he mea tino pai tenei pukapuka. I roto i te tukanga maha-taahiraa, i whakaahuatia tuatahi ia asana . I whakamahia enei whakaahua hei reta na Ellis i te mea i tapahia e ia he pounamu hei whakaeke i nga whakairinga ka toia e ia nga wheua. Ko nga uaua me etahi atu taipitopito anatomical kua tapiritia ma te whakamahi i te rorohiko.
Hei taahiraa whakamutunga, i whakamaramahia nga uaua i roto i ia waahanga. Ko te hua tenei ko tetahi huinga whakamiharo o te whakaahua photorealistic me te X-ray, e mahi ataahua ana ki te whakaatu i nga mea kei te haere tonu ki roto.
Ko tenei pukapuka ka whakautu i te patai "He aha nga uaua e whakamahia ana i tenei waahanga?" mo te neke atu i te 60 o te yoga o te nuinga o te waa i akohia.
Ko te waahi ki te kite i roto i nga pou ko te taputapu nui mo nga kaiako o te yoga me nga akonga i nga taumata katoa. He whakamārama taipitopito tuhituhi mo te mahi a te tinana i ia waahanga, me nga tohutohu hau hei whakamarama i te kaupapa.
I te putanga tuarua , ka whakawhānuihia e nga kaituhi o ratou pene whakauru me etahi atu korero e pa ana ki te hiku, ki nga kotiro, me te pūnaha puoro. Kei roto hoki he whakaahua, he maha ake, he maha ake nga rereketanga, me te hanga i te 50 nga rarangi roa atu i te putanga tuatahi.
He maha nga pukapuka o te yoga, engari ko te Yoga Anatomy ko te mea e kitea ana e au ki te nuinga o nga wa, no te mea e tuku ana i tetahi mea kaore au i te tiki i tetahi atu wahi. Te haere ki te akomanga i nga wa katoa, me te whakamahi i tenei pukapuka i te wa e pa ana nga uiuinga ko taku tohutao mo te turanga taiao o te yoga. Ko te Yoga Anatomy he taonga tino nui ki tetahi whare pukapuka o te yogi.
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.