Ako Ake Atu Mo te Haepa Rawa Korero i timata katoa
Kaore he kai hou i nga kai iti-karaati, engari ki te hoki haere, i runga i te rau tau i mua, ka kitea e tatou te kaihanga. Ko William Banting (1796-1878), i timata i te kai o te waro iti i tana waitohu i muri i tana pakanga ki te nui. Ko te kohikohi he tangata kotahi, he kai, me te kupu. Ko te nuinga o nga korero ka tuhia me te whakatairanga i te putanga whakaputa tuatahi o te kai iti-wairopi, i muri i tana rongoa i te nui o te kai me te kai.
I tuhia e ia tetahi pukaiti i huaina "Letter on Corpulence" i tino rongonui, tae noa ki te waahi o te "panui" he wa mo te mate, me te kupu o te kupu, "ki te kore." Kei te kite i te whakaoranga o te hiahia, engari i etahi waahi kaore pea. Heoi ano, koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te panga me te wa kei te heke mai i te waahi iti o te waahi.
Kua whakamaramatia te Kaikai Kai
Ko te kai kai kai ka mohio ki te hunga e whai ana i te kai iti-karoti i tenei ra, te whakatairanga i nga kai, nga huawhenua, me nga hua, me te karo i te huka me te maaka. He kaihoko a William Banting na te hokohoko. Ko ia he whanaunga tawhiti mo Fredrick Banting, nana i toa te Nobel Prize mo te kitea o te insulin, he rereke ke ki te korero i te iti rawa o te hononga o nga kai iti-carb ki te whawhai ki te mate huka, te mate o te mate pukupuku.
Tuhinga o mua
I nga wa tata nei, kua paingia te kupu "Banting", i roto rawa i Awherika ki te Tonga, i te nuinga o nga mahi a Dr. Tim Noakes, kaituhi o Real Meal Revolution , me te Ahorangi o Te Mahi Toihau me te Toi Taonga, te kairangahau, te kaitono me te kaiwhakataki o te te iti-huakawa waikawa / te tino momona ki te hauora.
I Awherika ki te Tonga, ka taea e koe te kimi wharekai ma te whakamahi i te ingoa Banting, penei i te Banting Cafe. Engari, kaore pea i te whaanui te hononga i waenganui i te Banting me Noakes. Kaore i whakatinanahia te kai o te ngako kai nui me te kore Noakes, na, ko ta raua kirimana i runga i te iti-karaati he iti rawa te waa. Kua piri tonu te tapanga.
Tuhinga ka whai mai
Ko te kai paleo he rite tonu te whakatauira engari ko te rua he tino rereke i te pao he iti ake te kai me te kai ake i te ahua o te kaiwhenua me te pescatarian. Ko te hunga paleo kai e kore e taatai i nga taapiri , e arotahi ana hoki ki te nui o te ngako me te warowaira kei roto i te kai mai i te tirohanga tau. Ka whakakorea e Paleo etahi kai. I roto i te tikanga o Atkins, Noakes e ki ana ko Atkins he kai nui te potae , i reira rite Banting he kai teitei ngako, me te uru pūmua rerekē. Kaore i te whakahuahia te taatai rite ki a Atkins, ahakoa he mea rite ki te mahere Atkins.
Tuhinga o mua
I te mea kei te haere tonu te piripiri ki te iwi o nga taangata katoa, ka tino haere tonu te whakaoranga hei aratohu mo nga kai iti. Mena kei te whakaaro koe ki te whakahirahira, kia mohio kei te ako koe anake ki te pukapuka me etahi atu rauemi, engari tirohia to taau i mua i te tiimata o te kai . Ka kitea e koe te mohio a to taakuta mo nga kai, engari ano hoki mo to hau ake hauora ka awhina ia koe ki te whakatau i te waa ki te kai hauora mo to tinana.