He Arataki Yoga Whaiaro Kua Whakatairia ki to Aatau
Ko te Viniyoga ko te mea rite ki te vinyasa yoga , a ko te katoa e pa ana ki te urutau. Ko te tikanga mo te whakaako i te yoga i roto i te katoa, i te kaupapa hauora, hei whakapai ake i te hauora me te oranga o ia tamaiti.
Ka taea e koe te whakaaro ki a Viniyoga hei toiora tinana yoga ranei, he kaiwhakangungu whaiaro ranei mo to mahi mahi yoga. Ko te mea tenei na te kaiako e mahi kotahi-i-kotahi me te akonga, me te whakarite i te mahi tino mo ratou.
Koinei te take tino pai ki te hiahia koe ki te whakaaro motuhake mo te mate o te tinana, he whara, he mate ranei, he raruraru ranei.
He aha te Viniyoga?
E hāngai ana te Viniyoga i te tauira guru / tauira e whai mahi ana tetahi kaiako mohio ki ia tamaiti. Ka hangaia e nga pouako he hōtaka a te yoga mo nga akonga e hāngai ana ki nga take e rite ana ki te hauora, te tau, me te waahi tinana. Ka whakaarohia ano e Viniyoga nga whara o mua, o te waahi ranei, te mate ranei.
Ka tae koe ki te akomanga o te raupapa o te yoga, kei reira tonu te waahanga-kotahi-rahi. Kei te hiahia koe ki te hanga i to tinana kia pai ki te putea ahakoa kaore e pai ana te tinana ki te tinana.
Ka taea e te kaiako te uiui mehemea he kino nga mate, engari kaore i te whakamatautau hohonu kia mohio atu ki to paanga whaiaro. Ka taea e nga akonga tokorua, hei tauira, te mamae mo nga take rereke. Ka hoatu e tetahi kaiako Viniyoga ki nga akonga nga whakarereketanga rereke kua whakaritea ki te take pakari o to ratau raruraru.
Ko te whakaaro o te Viniyoga kia tahuri ki tetahi tangata, ahakoa te kaha o te tinana. Na tenei, me tino whakangungu nga kaiako Viniyoga me te whai whakaaro ki nga tohungatanga mo te ahurea me te yoga .
Ko te History of Viniyoga
Ko te Viniyoga te taonga o te guru Krishnamacharya , ko ana akonga ko Pattabhi Jois me BKS Iyengar .
Ko enei e rua nga ahuatanga tino nui o te whakaaturanga o te yoga i te hauauru i te timatanga o te tau 1970.
Ko te tama a Krishnamacharya, a TKV Desikachar, i mau i nga whakaakoranga a tona papa hei kaiwhakaara o te Krishnamacharya Yoga Mandirum (KYM) i Chennai, Inia. I konei, ka timata ia ki te karanga i tana tikanga Viniyoga.
I mate a Desikachar i te marama o Here-turi-kōkā 2016. Kaore ia i whakaako i te iwi mo etahi tau i mua i tona matenga mo te mate hauora me te mate. Mo tetahi wa i arahina e te tama a Kausthub te KYM. I heke iho ia i te tau 2013 i roto i nga whakapae o te raruraru hinengaro me te tinana i nga wahine wahine.
Ko Gary Kraftsow, te kaiwhakaara o te American Viniyoga Institute, ko te kaihautū nui rawa o Amerika mo te tikanga a TKV Desikachar. Ko etahi atu o nga akonga tino nui ko Leslie Kaminoff, te kaiwhakaara o te Preathing Project i New York City me te kaituhi o Yoga Anatomy , me Chase Bossart.
He aha ki te tumanako
Ka taea e te mahi Viniyoga te whai koana , te pranayama , te waiata, me te whakaaroaro, i runga i nga matea o nga akonga. No te mea he pai te mahi, ka taea e te yoga te waatea ki te hunga kei a raatau taangata, ahakoa na te whara, te mate, te tau ranei.
Ka taea te tino ngawari, engari kaore e tino pena. Mena he pai ake te akonga, ka rere ke tana mahi kia rite ki a ia.
He kaha te arotahi ki te whakawhitinga me te pene i te nuinga o te waa mo te maha o nga manawa ki te okioki i waenganui.
Ahakoa ka taea te whakaako i nga Viniyoga i roto i nga akomanga röpü, ehara i te mea he waahi ki te whakamatautau ki te panui. Ka hiahia to kaiako ki te mohio ki a koe kia taea ai e ia te tuku atu ki a koe he tohutohu whaiaro.