Ko te nuinga o te hiko o te yoga e haere ana ki nga momo kohinga hou, me nga whakawhitinga ake o te paohana me te wawata. A, i te mea e mahi tonu ana ahau mo nga mahi hou, i etahi wa ka hiahia noa koe ki te tawhito, mehemea he iti noa te waiata? Kei te korero ahau mo te yoga ngawari, i mahia mo te koa o te whakawhitinga me te kore o te hinengaro, ehara i te mea ka tahu nga kaimoana.
Kaore pea nga momo taiao yoga i roto i nga korero, engari he mea nui tonu ta ratou ki te takaro ki te rererangi yoga.
He aha te tikanga o te tikanga?
Ko te whakamaramatanga o te papakupu o te ngawari kei te taha o nga raupapa o te ahua pai, o te ngawari ranei. Na, ka whakaatuhia he kiore o te yoga he "ngawari," he aha te mea e hiahia ana koe? Kua whakauruhia te tangata Maori ki roto i te raupapa yoga hei whakaahua i te ahua o te mahi e arotahi ana ki te whakawhitinga me te manawahu, ehara i te kaha o te kaha, i te whakawhitingawari ranei. Engari, kaua e hiahia ki te whakapau i te katoa o te akomanga i roto i te waahi kapi i roto i te paraikete (whakamatautau i te whakaora ki te mea he ahuareka tena). Ka taea e koe te tuhi tuunga, te tuku i te taha, tae atu ki nga paanga-iti-whakawhitinga i tua atu i nga moenga noho.
He Korero te Hatha?
Ehara i te mea. Ahakoa he maha nga akomanga haumaru he ngawari, kaore nga kupu e rite ana. Ko te Hatha yoga he waa noa atu te tikanga mo te ahua o te yoga taiao, ahakoa e whakamahia ana hei tohu i te akomanga kaore i te rere.
Ka taea e te akomanga ngawari te whakauru i etahi rerewai vinyasa , engari ko te take kaore e whakanui i to raanei o te ngakau, kia ngana ranei te tiki o to waewae i muri i to upoko. Ko te mea tino pai ki te tinana me te manawa. Whakaarohia nga pou e tautokohia ana e te hunga e tautoko ana i te whanui.
Ko te Yoga Gentle mo koe?
Ko nga karaehe o te yoga pai e whakaae ana ki nga tiimata me nga tangata e whakawerohia ana e te tinana.
Ka uru atu ki te whakaaroaro. E hiahiatia ana kia noho haumaru, kia whakaitihia te raruraru.
Ngā Kāhua Manene
Ko te timatanga o nga akomanga taumata i roto i nga momo yoga e whai ake nei he waahi pai ki te timata i to rangahau o te yoga taamaa. Heoi ano, ka rereke nga akomanga, ahakoa he aha te tohu. Korero atu ki te kaiwhakaako, ki te kaiwhakahaere maatauranga ranei, ki te kimi mehemea ka whakaarohia e raatau te akomanga kia ngawari.