Te Ture Tuarua a John Friend
I taku takiuru mo taku kapa tuatahi o Sridaiva i te Breath me te Body Yoga i Austin, Texas, i homai e te tangata e mahi ana i te papa tuatahi: "he tino rereke," ko tana korero. Ko te wahine i whakatakoto i tana moenga i muri mai ki a au, i tautuhi i tenei ahua. "Ko te wa tuatahi?" Ka uiuia e ia. "He rere ke i etahi atu momo o te yoga".
I roto i nga tau, kua whakamatauria e ahau te maha o nga tikanga yoga , etahi mo taku ake koa me etahi atu i te ingoa o te rangahau mo tenei pae.
Kei a au tetahi whakamaramatanga tinowari o te mea e tika ana kia kiia ko te yoga, na te mea e whakapono ana ahau ko te yoga he punaha haere tonu. Mena kei a koe, rite ki a Diamond Dallas Whārangi , te hiahia ki te karanga i to toi yoga, ko wai ko au ki te mea ehara i te mea? Ma te Sridaiva e whakamatautau i nga rohe, me te mahi i tenei ka pana atu i nga taha o te mea ka karangahia e tatou ko te yoga. Ahakoa ka mohio koe i etahi atu momo, kaore pea koe e mohio ki nga ahua (o nga ingoa) o nga panga o Sridaiva, me te tino mohio o to tinana ki te rereke, te whakatau i te wera e pupuhi ana ki te moenga. Engari i hea i puta mai ai enei ahuatanga, me te aha e tika ai ta tatou tuku i tetahi wa ki te ako ia ratou?
Ko tetahi o nga whakautu ko te mea i kawea mai ai ahau ki taku akomanga tuatahi: te matenui. Tirohia mēnā e mōhio ana koe ki te ingoa o tetahi o nga kaiwhakatakotoranga o Sridaiva. Ko Desi Springer he tangata rongonui a Denver, a Colorado yoga studio rangatira me te kaiako o nga tau maha. Ko tana hoa mahi ko John Friend. Mena he ingoa o te ingoa o te ingoa o te ingoa o te tangihanga o te tangihanga o te yoga i te tau 1997: Anusara Yoga .
A, ki te whai koe i te yoga i roto i te rongo mo nga tau kua pahure ake nei, ka mahara tonu koe ki tana tau 2012 ka taka mai i te aroha noa i roto i nga whakapae o te moepuku tawhito, te whakamahi tarukino, me te tinihanga. Ko Sridaiva te mahi tuarua a tana hoa, tana tamaiti hoki. Engari ki te mea kei te tumanako koe i te riff i runga i Anusara, i muri mai ka mohio au kua tae mai ahau, ka hohoro ka kitea e kore ko taua keehi.
Sridaiva me te Bowspring Basics
I taku whakapä atu ki a Desi Springer ki te korero mo Sridaiva, i whakaarohia e ia nga akonga e hou ana ki te tikanga ki te tango i nga waahanga 10 neke atu kia taea ai te whakamahi i nga kupu me te huarahi. I whakaaro ahau he tangi nui tenei me te moni mo te tuku i tetahi mea hei whakamatautau. Me tino hiahia te akonga kia mahi tenei ki a raatau kia hoki mai ai. Engari, ka mau ahau ki aku akomanga tuatahi, ka timata te korero ki a au. Ko taku akomanga tuatahi, ehara i te ahuareka. Mehemea kaore ahau i whakaaro kia hoatu he waimarie ki a Sridaiva, kaore au i te haere tonu ki tenei tikanga. He pai ake nga akomanga i muri iho. I timata ahau ki te mohio ki nga ahuatanga o nga pene me te maharatanga o te uaua o toku tinana i timata ki te patipati, me te mea kia maatau ake au ki te tuku i oku turi ki te piko me te rekereke, e rua o nga huarahi e whakapumau ana a Sridaiva i ta ratou e karanga nei ko te Bowspring. Ko tenei Bowspring, e whakanui ana i nga waahanga taiao o te taiwhanga ma te tihi i te pungarehu i roto i te tata katoa o nga whakairinga, ko te kokonga o te pūnaha whakapapa o Sridaiva. Ko te Toi Whakanoho Ki raro, hei tauira, ka tipu ki te kuru o Cat ka piko nga turi, ka neke ake nga rekereke, ka pana atu te pene.
Ko te ahuareka, ko te ahua o te Bowspring te ahua o te tango i ona ake ake. I kite tata nei ahau i tetahi tuhinga mo te Bowspring kihai i whakahua i a Sridaiva me John Friend. He maha nga kaiako e mohio ana ahau kei te takaro ki te hiku me te whakaako i nga mea e tu ana me nga turi e piko ana, me te taimaha i runga i nga poroporo o nga waewae kaore e korero mo Sridaiva.
Te hokinga mai a John Friend
He mea uaua kia kaua e kite i nga korero a Sridaiva e korero tika ana mo te whanau a John Friend mai i nga pungarehu. I roto i nga karaehe ka mau ahau ki a hoa, ki a Springer, me nga kaiako i whakaakona, i korero mo te whakakore i te tawhito, ko te whakakii i te mea hou, ko te whakakore i nga mea kua whakaakona ki a matou, te kimi i to matou ake kaha mai i roto.
Ko te ahua hoki o te ahunga rereke rereke o tenei tikanga ka timata te mohio. Ka wawahihia koe kia taea ai e koe te hanga ano ki a koe. Ko te tikanga e whakamahia ana e te ope ki te whakatairanga i te pono me te pai o te kaha, e tohu ana i te angitu a John Friend i mua.
Ko te ahuareka, ko etahi o nga kaiako o Anusara o mua, e whakaaro ana ki te hoa hou o te hoa, i te mea ka rere ke atu i nga kaupapa i whakatairangahia e ia. Ko tetahi o nga kaiako i korero ahau ki te miharo i tona wa tahuri mai i ona ake Tumuaki Nui o te Whakaaro, ko nga poraka whare o Anusara.
He aha?
Ko te patai nui mo Sridaiva he aha i mahi ai? Ka korero ana kaiwhakapae mo te whakauru ki to kaha i roto i te huarahi hou na roto i te whakapakari i nga uaua ki raro i roto i to anga o to tinana, ina koa ko te rere. Ka kitea e raatau tenei ki a ratau ki te uru atu ki nga pakiwaitara hohonu me nga ngoikoretanga ngoikore ka tauturu ia ratou ki te ngaro i te taimaha.
Ko te torotoro i tetahi huarahi rerekē ko te mea pai tonu, ahakoa ko Pirates, ko Gyrotonics, ko te Panaha. Ko te mea katoa ko te rapu i nga tikanga e pai ana mo koe. Kaore ahau e ki atu koinei te putanga taumata e whai ake nei, he pai atu ranei i te ara e mahi ana koe i te yoga. Engari, ehara i te mea e miharo ana kei te korerohia i roto i aua tikanga e ona kaihanga. I mahi ia mo Anusara, i muri i te katoa.