Mena ka haina koe mo tetahi akomanga wera o te yoga, he pehea te wera? Ko te whakautu e pumau ana ki te momo o te yoga e tamata ana koe. Ka tino whakaeke koe i tetahi o nga akomanga e whakaaturia ana i raro nei, engari he rereke nui kei waenga i te 108 me te 95 F.
Kaore pea koe e mohio e kore te wera katoa e hangai ana. Ko etahi o nga studios wera kei te ahua o te wera o te toi, ko etahi e huri ana i etahi waahi hiko me te karanga pai.
Ko etahi hoki e whakahaere ana i te haumanu o te ruma, e hanga ana mo te wheako ake. Ko enei mea ka pa ki te wera o te ruma.
I mua i te whakamātau i tētahi akomanga wera, i tetahi raupapa yoga hoki mo taua mea, he pai te whakaaro ki te tirotiro me to kaihautuku hauora kia mohio he mahi pai mou. A kia mohio ki te inu i te wai i mua atu, i roto i nga akomanga wera! Anei he taurangi wera mo nga ono nga momo wera tino rongonui.
Bikram
Ko te momo tino rongonui o te yoga wera ko Bikram, kei te werahia nga maakete ki te 105 F me te 40% haumate. Ko te Bikram yoga e tautuhia ana e te 26-pose raupapa, e mahi tonu ana i roto i te ritenga ano. Ko nga akomanga e whai ana i te raupapa a Bikram (a kua rite ki te whakawakia mo taua mea) ka huri ano i te wera ki te 105.
Baptist Power Vinyasa
Ko te tumuaki kei roto i Boston me nga rangahau hono atu i roto i te 20 atu o nga kawanatanga a Amerika, ka whakaakohia e te whare karakia o Baptiste Power Vinyasa he yoga rerema i roto i te ahua o Baron Baptiste.
Ka werahia nga akomanga ki te 95 F hei whakahaere i te whakawhitinga.
CorePower Yoga
Ko tenei roopu rongonui he maha nga waahanga rereke i runga i ta raatau mahinga, ia raanei me te painga ake. Ko te CorePower Yoga 2 (C2) akomanga, ko o raatau waaahi teitei, he mea whakaako i roto i tetahi ruma e tiakina ana i waenga 93 ki te 98 F.
Ko o ratou Hot Yoga he 26 kei roto i te ruma 105 W (he pai te reo?).
Koinei te Yoga
Koinei te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te hangarau i roto i te US, South America, me Ahitereiria, me etahi atu hononga i Europe me Ahia. Ko te Kai-whakauru a Mark Drost tetahi o nga kaiwhakaako matua o Bikram. E whakaako ana i te raupapa a Bikram i raro i te moniker Primary Hot Series (ka mahara pea koe ki te kaitautoko e hono ana) i te 105 F. Ko o raatau atu tuku ka pa ana ki te mahana mai i 75 ki te 90 F.
Moksha Yoga / Modo Yoga
Ko tenei kapiti-raraunga yoga-taangata-a-Canada me nga waahi kei te waru o nga US (me te tatauranga) e pupuri ana i nga akomanga "matomato" i te 103 F. Ko te raupapa o te Moksha he rite tonu nga 40 paanga, e 90 meneti te roa. Ka taea e nga akonga e poto ana te waa te tango i te 60 me te 75 meneti meneti o te raupapa ka taea e te hunga e hiahia ana ki te vinyasa te whakamatau i te putanga rere.
Yoga ki te Tangata
Ko tenei waahanga nui o te waahanga tuku taonga me nga waahi kei te rawhiti me te hauauru kei te tino pai te whakatau a Bikram i te whakatau a te kaitohu i te kooti, e whakaae ana ki te mutu te whakaako i te raupapa a Bikram. Ko te Yoga ki nga Kamupene Tangata e tuku ana i nga akomanga Hot Yoga i te 105-108 F.