Ka taea e te Protein te waahanga tino nui o te kai. He mea nui kia whiwhi nui i nga pūmua, engari kaore e hiahiatia kia nui ake i runga. He pai te whakaaro kia mohio koe ki te nui o te pire e hiahia ana koe i ia ra , na ka taea e koe te tatau i te nui o te utu.
Ko nga utu o ia kiriata o te pūmua he huarahi kotahi hei whakataurite i nga momo puna. Ka rerekē nga utu i runga i to taunga me nga ope hokohoko o naianei.
Ko te whakamahinga i whakamahia i konei ko te whakaahua o tetahi wahi i te wa kotahi, engari e whakaatu ana i te aha he nui atu te utu o etahi kai-nui-nui ki te kai o te purapura.
Hei whakatauwari i te whakataurite, ko nga kai kaore i te whakatinanahia e whakatauritea engari ko etahi o nga hua potae tukatuka, pēnei i te tofu, me nga hua hiko maroke pēnei i te TVP .
Nga kai me te heihei
Koinei te mea tino pai ki te mohio. Engari mo nga tapahi tino nui o te kai, he iti noa iho te purapura, he toenga o te kai me te heihei kei te 7 karamu o te pene i ia haora. Ko te ika, he iti rawa te pupuhi, he iti rawa iho te purotu - tata atu ki te 6 karamu i ia meneti mo te nuinga o nga ika. Ko te tikanga he "kai kai" he ika, penei i te tuna, e tata ana ki te 7 karamu.
Me pehea koe e whakaatu ai i te nui o te utu o nga utu potae? Mo nga taara katoa mo te pauna o te utu o te kai, ka iti rawa iho te iti o te pene (0.9 cents) hei utu. Na, ki te utu koe i te $ 4 mo te pauna, ko te pene he 3.6 hekere mo ia kaari.
Ki te utu te $ 5.60 i ia pauna, ko te pauna he 5 cents mo ia pauna. I te $ 10 i ia pauna, ko te utu o te pene e tata ana ki te 9 hekere mo ia pauna.
Nga Karaki-Whakamutunga
He nui ake te utu mo te tiki heihei heihei kore? Me te wheua o roto, ka iti iho te utu mo te pauna, engari e utu ana koe mo te wheua. Me whakaaro ano mehemea ka peera koe i te kiri, kei te utu tonu koe mo te mea kaore koe e hoko i nga hua koreera.
Ko te hawhe toharite o te uma poaka he 1/4 ki te 1/3 o te pauna (4 ki te 5 oha) o te wheua me te whakairo. Ko te tikanga tenei ko te neke atu i te toru-tuatoru ranei o te wheua-i roto i te uma kaore e taea. Mena ka hoko koe i te pauna o nga wheua-i roto i nga u, kei te whiwhi koe i te 2/3 pauna o te heihei kai. He aha te tikanga o tenei mo nga utu? Mena he iti iho i te 50 ōrau te ū o te kore wheua i roto i te uma, he pai te mahi. Kaore koe e kite wawe i taua ahua o te hoko, engari ka mahi koe, he pai te tiaki i runga.
Kaore i rite ki te heihei, kei te whakaatu te wheua i roto i te nuinga o nga pipi me nga tapahi poaka, a ka taea e koe te whakatauwari ake i te nui o te kore e taea te whakamahi.
Ako ki te Tapahia me te Tarai i te Tote
Ka kite koe i nga utu nui i runga i nga heihei katoa. He iti rawa te utu mo te utu o nga waahanga. He pai te ako ki te tango i te heihei, me te tango i te kai mai i te wheua. Ko te huarahi pai ki te mahi i tenei ko te tango i te akomanga, engari he maha nga ataata tuihono hei awhina ia koe i waho.
Nga Mahinga Kai-kore o te Pūmua
Ko te nuinga o nga momo kai o te pene e maha ana, engari kaore i te wa katoa, iti iho i te utu mo te pene. Ko nga utu mo enei taonga kahore i rereke i roto i te tekau tau, ahakoa ka taea te huri i tetahi waa. Kia titiro tatou ki etahi tauira:
- Ngā Toi : He hua manu nui te 6 karamu o te pūmua. I te $ 3.00 i te rua tekau ma rua, he iti ake i te 4 meneti nga hua o nga hua o nga hua.
- Milk me Yogurt: Ko te miraka me te miraka he rite ki te 8 karamu o te pūmua i ia kapu. I te $ 2.60 mo te hawhe herani, he iti ake i te 4 ngani mo te kaari o te potae. Ka nui noa ake te mahi a Yogurt ki tenei, ki te kore koe e mahi, mai i te 10 hekere mo te kaute me te ake.
- Ko te tihi ko te 15 karamu o te pūmua i te hawhe-kapu. I te $ 2.50 i te pauna, ka puta ke te ahua o te waiu mo te utu o te pene i te 4 cents i ia pauna.
- He nui te utu o te hukareti pakeke hei puna pūmua, a he rereke te whanui ki te tiihi.
- Tofu: I te $ 2.00 mo te pauna o tofu, he pauna o nga utu potae mo te 5 cents.
- TVP: Koinei te hua pai rawa o te utu mo te pounamu. I hokona i roto i te nuinga o te moni ranei i kohia e te Whero Whero a Bob, he iti iho i te 2 hekere mo te kaute.
Te Tiaki i nga Pūmua
Ko tetahi o nga take me nga punawai matatini ko te nuinga o enei he tino pirau. Me mohio ki te whakato, ki te whakamamae ranei i te wa ka kawea mai e koe ki te kainga. Tata rawa nga paohu katoa e pai ana, ka taea e koe te hoko i roto i te rahi ina he hoko.