Ko nga Maaputu Hauora me te Whanui Nui i Red Robin
Kei te mohio a Robin Whero mo o ratou kaihoko me te pia. Kei te mahi hoki ratou i nga tunu koreina me nga inu kore. Engari tenei taonga kaikai tere kei etahi taonga taapiri hoki e pai ana mo te tangata e ngana ana ki te kai hauora, ki te pupuri i to ratau kaari ki te whakahaere. Rapua me pehea te whakarite i te kai kai-kai ka kai koe i Red Robin.
Te arotake i te Tahua Whero Whero
He nui te tahua o nga Burgers Gourmet Burgers me Brews.
Mena kei te hiakai koe, ki te mea kei te ngana koe ki te pupuri i to maatau kai kai ma te ara , kaore koe e kaha ki te whakatere. He mea ngawari ki te raruraru i nga kaitapa nui, nga kaakapa, nga kaikai, me nga rihi taha.
Ki te hiahia koe ki te whakarite kia raupapa noa koe i nga kai e hiahia ana koe , tirohia te tahua ipurangi i mua i to haere. Ka taea e koe te whakamahi i te Nutrition Customizer App-kaiwhakamahi-ki te hanga kai me te tirotiro i nga kaimoana me te kai pai. Ehara i te mea ka taea e koe te whiwhi i nga meka kai mo ia kai, ka taea hoki e koe te whakarite i ia mea kia pai ake ai te hauora. Engari, kia mahara, tera pea he rereke i te kai pai e whakaratohia ana e to taatau kai mehemea ka tunu kai. Na, kei te paetukutuku a te kamupene, kaore e pa ana ki te kounga o nga korero e whakaratohia ana ki etahi waahi (iti).
Mena kaore koe e whai wa ki te ipurangi i mua i te haere, tuhono ki nga mea iti i runga i te tahua, whiriwhiria he waahi ngakau me te wehea ki tetahi hoa.
I te nuinga o nga whare kai pai, he nui nga wahi Red Robin. Ka taea e koe te painga ake ki te kai atu (me nga kaimoana) atu i to hiahia.
Ko te mea whakamutunga, kohia te nuinga o nga whiringa ataahua "kore". Ka taea e koe te tiki paraoa korema, te pene kaore i te ture, a tae noa ki te pupuhi karepe kore. Kaore e taea ki te aroturuki i to kai kai me te kai tonu i te kai ki to paraoa.
Red Robin Nutrition
| Ka tunuhia e te Whero Whero Whero nga Mea Kai Tino | |
|---|---|
| Rahi Mahi 1 Mahi | |
| Ma te Mahi | % Uarau o ia Tau * |
| Calories 371 | |
| Calories mai i te Fat 153 | |
| Tapeke Tae 17g | 26% |
| Te momona Nui 1.7g | 9% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Te konutai 224mg | 9% |
| Potassium 269.7mg | 8% |
| Te harotihāhā 49g | 16% |
| Pepa Riki 13g | 52% |
| Sugars 0g | |
| Pūmua 5g | |
| Huaora A 0% · Huaora C 15% | |
| Koroka 0% · Iron 24% | |
| > * I runga i te kai kai 2,000 | |
Kei te haere mai to kaihokohoko Whero Whero ki te raupapa o te parai. Na e hiahia ana koe ki te mohio ki ta Red Robin Steak e kai ana i te kai. Ko te mahi kotahi e whakarato ana i te 371 karori me te 17 karamu o te ngako. Engari kia mahara kei te kai te nuinga o nga tangata i te kotahi o te mahi kia taea ai e nga kaakaro te piki ake.
Mena kei te mohio koe mo nga kaimoana pupuhi i Red Robin, kaore pea koe e miharo kia kitea he nui rawa te nuinga o nga kaihokohoko pounamu i roto i nga kaata, te ngako, me te konutai. Hei tohu, ko te USDA e kii ana kia kaua e iti iho i te 2,300 mirigramu o te konutai i ia ra.
- Ko te Black and Bleu Burger e whakarato ana i te 1116 calories, 69 karamu o te ngako, 65 karamu o te carbohydrate, 57 karamu o te pūmua me te 4496 milligrams o te konutai.
- Ko te Royal Red Robin Burger e whakarato ana i te 1204 calories, 83 karamu o te ngako, 47 karamu o te carbohydrate, 53 karamu o te pūmua me 2188 milligrams o te konutai.
- Ko te Robin Gourmet Cheeseburger e whakarato ana i te 833 calories, 51 karamu o te ngako, 48 karamu o te carbohydrate, 43 karamu o te pūmua me 959 milligrams o te konutai.
- Ko te Burnin 'Love Burger e whakarato ana i te 895 calories, 53 karamu o te ngako, 60 karamu o te warowaihā, 43 karamu o te pūmua me te 1763 milligrams o te konutai.
Ko nga kaitono he taonga tahua rongonui i Red Robin. Engari ko enei mea e iti ana i te ngako me te konutai, ahakoa. Boneless Bar Wings N 'Yukon Chips , hei tauira, whakarato ana i te 675 kalori, 30 karamu o te ngako, 75 karamu o te carbohydrate, 29 karamu o te konupora me te 1984 milligrams o te konutai.
E kore e pai te pai o nga rihi heihei.
Ka whakaratohia e Clucks and Fries 1318 calories, 78 karamu o te ngako, 102 karamu o te carbohydrate, 47 karamu o te pūmua me 2143 milligrams o te konutai.
Ngā Kōwhiringa Ora i runga i te Tahua Whero Whero
Ko te mahinga nui i Red Robin kei roto hoki nga huamata kia taea ai e koe te whakaki i runga i nga hua o te muka, te kai-kai-pai mo te oranga kai. Ka taea hoki e koe te whakarite i to huamata kia pai ake ai te kai me te pupuri i te kaari i roto i te whakahaere.
Ko te Waitangi Banzai he kohinga o te heihei teriyaki, te pineapa kua tunua, nga ararani mandarin, nga karoti, te pahiri, nga aramona, me nga greens whakauru. Ka whakaratohia e 439 karori, 12 karamu o te ngako, 59 karamu o te warowaihā, 26 karamu o te pūmua me te 1521 milligrams o te konutai.
Ko te Avo-Cobb-O he ranunga o te poaka heihei, he tiihi, he tiihi miraka, he hua kohuatia, he tōmato, he karakarohe me te greens whakauru. ka whakaratohia e 499 nga kalori, 28 karamu o te ngako, 20 karamu o te warowaihā, 40 karamu o te pūmua me 1091 milligrams o te konutai.
Engari kia mahara, kaore e pai ana te kaute mo nga huamata. Mena ka tapiritia e koe he kakahu taratara ka whakauru atu i etahi atu carories 200-300.
Mena ka whakatau koe ki te tiki i tetahi putea, whiriwhiria he iti ake, ka whiwhi ranei i te pihikete maoa (kaore i te utaina ki te kirikiri, te tipu hinu rite te tiihi me te pana) me te wehea ki tetahi hoa. Na ka whiwhi i te huamata korekore, i te broccoli rewenui kore rawa i te paraoa.
Ngā Kōwhiringa Korerokore i te Tahua Whero Whero
Ko te nuinga o nga kaihokohoko nui i Red Robin he tino nui rawa i te ngako me nga calories. Hei tauira, ko etahi o nga mahinga ko te Buzz Mac me te Cheese Tavern Tuarua e rua nga pungarehu tipu i tipuhia ki te macaroni me te tiihi i waenganui. Ko te Prime Chophouse Burger e whakarato ana i te 1386 calories, 83 karamu o te ngako, 105 karamu o te carbohydrate, 49 karamu o te pūmua me te 1709 milligrams o te konutai.
Me kai ano hoki nga kai kai hauora i te tahua kai reka. Mena ka kai koe i te Kaahera Chocolate Brownie Ka kai koe i te 797 kaarai me te 28 karamu o te ngako. Ma te Mountain High Mudd Pie e tuku kia 1390 nga calories me te 59 karamu o te ngako.