Ka rongo pinepine matou me inu koe i te wai. Engari i mohio koe ki te inu wai atu, ka awhina koe ki te ngaro i te taimaha? Me ako atu ano he aha i hiahia ai koe i te wai me etahi huarahi ngawari hei tiki kia taea ai e koe te noho i runga i to kai kai me te ngaro o te taimaha tere atu.
He aha e inu ai i te wai atu?
Kei roto i nga pūtau katoa i roto i to tinana te wai. Ko te tikanga, ko te wai te tino tino nui o to tinana .
He maha nga mahi e mahi ana. Ko te wai e kai ana i nga kai mai i nga kai e kainga ana e koe ki nga ruma mahi, kei te kawe mai i nga hua o nga puna ki o taau whatumanawa, a ka mahi hei kaitautoko mo o raanei. Ka awhina ano hoki te wai ki te whakahaere i to paanga o te tinana ma te wera. Ina whakaaro koe ki nga kaupapa maha o te wai, ka timata koe ki te kite i te nui o te nui ki te nui.
Ahakoa nga puna maha o te wai, ko te nuinga o tatou e kore e nui. A, ki te mahi koe, ki te mahi ranei i roto i te mahi tino hiahia, me nui ake te wai atu i te tangata toharite ki te whakakii i te wai ka ngaro to tinana i te wera. Kei te hiahia rawa te mate o te mate ki te wai hei awhina i te matekai me te kore e kaha.
Na te aha ka tupu kaore koe e inu ana i te wai? Ka mate koe. Ma te hauora e pa ana ki a koe i nga huarahi maha. Ko nga painga o te mate waipiro he mate pukupuku, he ngoikore he ngoikore, he ngoikore.
Ko te noho pai-hiri e whakarato ana i nga painga, ina koa kei te ngana koe ki te ngaro i te taimaha.
Ko te kaha ake o te kaha me te kaha, te pai ake o te tihi me te whakaiti i te taimaha o te wai, he pai nga painga o te hunga mate. Ko te noho humarie ka awhina ano koe ki te tiaki ia koe mai i te tipu. Ko te nuinga o nga wa ka kaha ki te kai mo te kai i te wa e matewai ana matou no te mea e mahara ana matou kei te matekai matou.
Pehea ki te inu i te wai atu
Ka taea e koe te tiki wai mai i nga puna e rua: te kai me te wai.
Ko te nuinga o nga tangata e mohio ana ko nga inu e pau ana i te kai ka whakarato i te wai, engari ka wareware pea ko nga kai e whakarato ana i te wai. Ko nga hua o te wai me nga huawhenua, pēnei i te meroni me te herewihi, ka awhina i te whakanui ake i to kai inu. He maha nga hua me nga huawhenua e ki ana i te wai, me te awhina ki te tiaki ia matou.
Anei etahi atu huarahi ki te mahi i te wai ake ki to raanga ka noho tonu ki te wai.
- Inu he karaihe wai i mua i te kai.
- Ko ētahi atu inu (pērā i te kohu me te kawhe) me te kotahi karaihe wai.
- Me tono he karaihe wai i te taha o te kawhe, te waina, te tea ranei i nga wharekai.
- Kia mau ki te pounamu wai i te taangata.
- Inuhia te wai i te ahiahi ka pupuhihia to taumata kaha (me mua i te patu i te miihini hoko!)
- Inu i te karaihe katoa o te wai i mua, i te wa, i muri i te mahi.
- Mena ka timata koe ki te iti ake, ki te kite koe i te mate pukupuku e haere mai ana (he tohu o te matewai), inu i te karaihe o te wai
- Whakawhiti ki te 12-haora o te wai karaihe ki te kāinga, kaua ki nga karaihe 8-haora.
- Kia mau ki te putea wai i roto i to kaaanga ina koa te wera me te wera o te rangi.
Waihoki, kia mahara i te mea e whai hua ana nga wai katoa ki te kai o te wai, ka tino mate etahi ki a koe. Ko enei ko te waipiro me te inu caffeinated rite te kawhe me nga wai ngohengohe.
Ko te tatari tae noa ki te hiainu ki te inu i te mea ehara i te mea pai rawa kia kore ai e mate. Whakamahia te mahinga o te pupuri i te pounamu wai i te taha o to papapu i roto i to kaa ki te noho humarie. Ka taea e koe te hanga wai inu ki te kainga ki te inu nui me te pupuri i to maatau maatau ara.