Ngā Tohu Kairangi (mo ia mahi)
Calories - 47
Fat - 0g
Carbs - 12g
Pūmua - 0g
Te wa katoa 5 min
Pato 5 min , Cook 0 min
Nga Mahi 1
Ko te inu o te huka ka rite ki te houra ka taea te kawe ki te pauna taimaha ki te pau i te nui. Nganahia tenei pamekaranete ki te whakahou mo te kainga iti ki te houra.
Kei te reka te wai o Seltzer ki te kapi , ka taea hoki e koe te whakauru ake i a koe ake momo reka kia pai ai te reka. Ko tenei tohutao e whakaatu ana i nga molasses pamekaranete, e tuku ana i te reka o te inu ki te inu.
Me tīmata ki te tīpune ki te tīpune pamekaranete mo te karaihe, ka tohua me te tāpiri atu ki te hiahia. Ko te nui o nga molasses ka tapiritia e koe, ko te pouri o te tae o te inu ka waiho. Whakapaihia ki te purapura pamekaranete hou hei tapiri i te papa parekareka o te kara me te kai reka.
Kai
- 1-2 tīpune pamekaranete molasses
- 10 nga wai hei whakaheke i te wai
- 2 punetēpu pamekaranete
- tio
Te whakarite
- Tīmata ki te 1 tīpune o te molasses mo te pamekaranete. Tāpirihia ki te karaihe roa, ka riringihia te wai o te wai. Pupuhi. Tatau me te tāpiri atu i te tīpune atu kia hiahiatia.
- Mena kei te inu etahi o nga putea (ka tupu pea tenei ki etahi hua pounamu pamekaranete), ka werohia te wai mo te titiro ma.
- Tāpirihia te pamekaranete me te huka.
Ngā rerekētanga Ingoa me te Hangarau
Mena kaore he pounamu pamekaranete, ka taea e koe te whakamahi i te waahi o te tihi aporo cider (he molasses noa) me te pamekaranete wai, tae atu ki te winika balsamic reka reka.
Te tunu kai me te manaaki
Titirohia nga waahi kaore e taea te whakamahi i te toa. Kaore tenei e awhina i te whakaiti i to paanga o te taiao ma te whakaiti i nga otaota, engari ko te kakau kakau paraihe ano hoki ka whakainu nga wai makariri i te makariri!