Ako ki te Hanga i te Papa Barley Papa i te Whare
Ko te tea Barley he inu rongonui i Korea, Hapani, me Haina e whakaaetia ana ki te whakarato i nga hua hauora, tae atu ki te mate taimaha, te ture huka toto, te whakaora mai i nga raru kapi, me te whakapai ake hoki i te whakatipu tane. Engari, kaore he nui o nga taunakitanga pütaiao e tu ana hei tautoko i enei kerëme.
He aha te Paereti Toa?
Ko te tea Barley-e mohiotia ana ko te tea tii Korea, ko te tea parei tunu-he paowa rongonui me te makariri i Ahia.
I Korea, ko te inu ko te boricha (ko te tikanga o te parei me te tea tea). I Haapani, ko te inu ko te mugicha me te Haina, ko te wai e kiia ana ko te damai cha ranei mai cha.
Ko te mea tuatahi i te parei parei (ko te tikanga) he parei tunu. Ko te Barley ko te witi katoa e tupu ana i te ao katoa. He rongonui a Barley ki nga kai hauora no te mea he nui te kiko o te muka me te reka ngawari. He ngawari te whakamahi i te witi i roto i nga tohutao, ka whakamahia hei hanga i te taro, te purapura, me te tunu me te whakamahi i te inu o te inu waipiro pēnei i te pia me te inu inu.
Ko te reka o te tea parei e kiia ana he marama me te pati. Engari, ko etahi o nga kaihanga tea a Koreana he witi tunu i roto i ta ratou tikanga hei whakanui i te reka. Ka kohia te witi, ko te tea ko te oksusu bori cha.
Me pehea te Hanga Barley Tea
Ko te huarahi tino pai ki te hanga i te parei parei i te kainga ko te hoko i te peke tea parei, he tunu tunu ranei (kua rite ki te tapahi) parei parani, kei roto ranei i te toa.
Ko etahi maakete Ahia me nga kai kai hauora ka kawe i te hua.
Ki te whiriwhiri koe ki te hanga i te parei parei mai i te tihi, ka timata koe i te parei parei. Ka taea e koe te tunu i te parei i runga i te oumu i runga i te paraharaha (me te kore hinu), i roto ranei i te oumu. Kohia te witi tae noa ki te parauri, engari e kore e pouri.
Hei whakatikatika i te tea parei, toha atu ki te rua punetēpu o te parei paraoa ki te poti koko (e waru nga kapu) o te wai ka kawe mai ki te whewhe.
Whakaitihia te wera ki te whakakotahi me te tuku ki te tunu mo te 15-20 meneti i runga i to hiahia. Tangohia i te wera me te whakamutu.
Whakahokihia te tea parei hei mahi inu tea tea, hei whakainu i te wai parei me te mahi makariri.
Ko etahi kai inu tea ka whakauru i te rēmana me te reka reka (pēnei i te honi me te huka) ki te tiihi hei whakanui ake. Ka taea hoki te whakauru i nga mea kakara pera me te cardamom ki te wai wera me te wera.
I Ahia, ka taea te hoko i te tea parei i roto i nga toa kaihoko me nga miihini hoko.
Kei te Barley Tea te Kawheine?
Ko te tea Barley ehara i te " tea " i roto i te tikanga tuku iho, kaore ano i hangaia i nga rau o te tipu Camellia sinensis , ano he tea pango me te tea matomato. Ka panaia i te parei, kaore he kawhe. Na reira ko te tea parei he tino kawhekore-kore.
Painga Hauora Barley Tea
Ko nga korero o te paereti parei he huakore o te waa. Kua tohua te tea ki:
- Nga mamae mamae
- Te whakaiti i nga raruraru moe me era atu raruraru moe
- Te whakaiti i te papiri
- Te whakanui i te hauora me te whakapai ake i te oranga tane
- Te whakaora i te makariri noa
- Te tarai i te pirau niho
- Te mahi i te ahua o te toto
- Te whakapai ake i te mate taimaha
- Whakaitihia te cholesterol
He iti rawa te rangahau i runga i te tea parei e tautoko ana i enei kerupi hauora.
I tua atu, ko te nuinga o nga painga kua tohua (ina koa nga mea e pa ana ki te mate hauora me te mate taimaha) kei runga i nga hua hauora o te parei hei witi katoa. Kua ki te Barley i te muka, ka taea te whakapai ake i nga wa katoa, me te awhina i nga mate ki te roa ake te kai me te kai iti iho. Engari ko enei painga ka puta mai ina kai koe i nga kine katoa o te parei, kaore koe e inu i te tea parei.
Ngā Paapa Taonga Barley Tea
Ko te tea Barley ka tino haumaruhia ka pau i te nuinga o nga tangata me te whakamahi tika. Mena kei te mate koe ki te purapura purapura, te mate celiac, te whakaaro ranei ki te tumuaki ka hiahia koe ki te karo i tetahi hua me te parei.
> Mahinga:
> Paare. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=799
> Suganuma, H., Inakuma, t., Me Kikuchi, Y (2002). Te whai hua o te parei parei i runga i te wairangi toto. Te Rangahau o te Pūtaiao Kaiora me te Huaora, 48 (2), 165-168. doi: 10.3177 / jnsv.48.165
> Etoh, H., Murakami, K., Yogoh, T., Ishikawa, H., Fukuyama, Y. Ngā pūhui anti-oxidative i te parei parei. Koiora, Biotechnology, me te Biochemistry, 68 (12), 2616-2618. (2004) doi: 10.1271 / bbb.68.2616