Kei a Jasmine Tea te Kawheine?
Ko te tea Jasmine he mea kakara i hangaia ma te whakakotahi i nga rau tea matomato me nga puawai mai i te tipu jasmine. Ko te tea kakara ka taea te pau i te wera me te makariri kua tohaina ki Haina mo nga mano tau, ka hoki mai ki te mahinga Ming. Ko tana rongonui i Ahia me o waho he nui ki te mahi i nga hua hauora a te tipu jasmine me te reka o te inu, te kakara reka.
He aha te Jasmine Tea?
Ko te tea Jasmine he tipu reka ranei . Ka tukuna he tipu kakara, ka tipuhia te tea tea mai i te rakau Camellia sinensis ki nga puawai, ki nga hua, ki nga mea kakara, ki nga hinu, ki nga tangohanga, ki etahi atu kai hei whakarato i etahi atu whakangungu. Ko te tea Jasmine he mea hanga mai i nga rau tihi matomato ranei i te mea kaore i tunua. Engari ka taea ano te tea mai i nga rau tea tea pango (kua oti te whakakorea), nga rau tiihi o te tiihi (he mea kua whakakorea) he tea maama ranei i hanga mai i nga tipu hou me nga rau taitamariki.
Ko te hua o te hinu kakara, he reka te tea jasmine e whakaatuhia ana e te nuinga o nga tangata he ahuareka me te reka. E ai ki etahi puna, ko te tea jasmine rongonui rawa atu i puta mai i te rohe o Fujian o Haina, kei te hangaia ki nga puawai jasmine. Ka taea te hanga i nga tīpune jasmine ki te hinu jasmine me tetahi atu kai.
Ka kite koe i nga ahua rereke o te tipu jasmine i te ipurangi.
Ko enei ko te tea jasmine tea , ko te tihi o te ringa kua hurihia ki te tipu jasmine me te tea raumama jasmine e kowhihia ana te tea jasmine i konatunatua ki te waiu.
Te kawhe i roto i Jasmine Tea
Ko te nuinga o nga tangata e pai ana ki tenei inu ka hiahia ki te mohio mehemea ka kaha ake te kaha i muri i te inu i te kapu. Kei te tea tea te kawheine?
I roto i te nuinga o nga take, kaore. Engari ko te nui o te kawhe i roto i te tea jasmine i runga i nga rau i whakamahia hei hanga.
- Ko te tea matomato Jasmine ka nui te nui o te kawhe. Ko te tea matomato tawhito e pā ana ki te 35 mirigrams o te kawhe i ia kapu.
- Ko te tea a Jasmine ka nui atu te kawhe ki te hanga ki te rau tea tea. Ko te tea pango tawhito kei roto i te 50-90 mirigramu o te kawhe i ia kapu.
- Ka iti ake te kawhe a Jasmine i te mea ka mahia ki nga rau tea tea. Ko te Oolong tea kei roto i te 30 milligrams o te kawhe i ia kapu.
- Ko te tea Jasmine me te tea maama ka iti ake i te ono mirakaroka o te kawhe i ia kapu (ko etahi kai inu tea kei te tango i te tea maoa) engari ka nui noa atu i runga i te ahua e hokona ana e koe.
Ko te nui o te kawhe i roto i to kapu o te tea jasmine ka ti'aturi i runga i nga waahanga iti, penei i te waahanga o te tea, i te wa e puta mai ai te tea, me pehea te whakapai o to tea. Hei tauira, ko te peke tea te nuinga o te kawhe ka nui atu i nga rau tea katoa. Waihoki, ko te tihi o te tea ka roa ake ka hoatu ki a koe he kai kaina.
Ngā Hauora Hauora Jasmine Tea
I tua atu i te reka o te inu me te kakara, he pai te pai o te tea jasmine? Ko nga painga o te tea jasmine ka puta mai i nga otaota tea i hangaia ai te inu.
Ko te kawhe i roto i te tea e whakarato ana i te piki ake o te wa poto i roto i te waahanga me te mataaratanga hinengaro.
Ka taea e te Jasmine tea me etahi rau tea tea te whakarato i etahi hua hauora. Ko etahi taunakitanga iti e tohu ana he tipu te tipu matomato ki te tea matomato e rite ana ki te Database Medicine Database i te Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kua whakaatu mai etahi rangahau ka whai hua pai te tiu matomato ki runga i te cholesterol me te mate pukupuku.
Ko te tea pango me te tea matomato kei roto i nga tea e tae atu ana ki te catechins, flavonoids, me te tannins. Ko nga Polyphenols he matū tipu-tipu ka taea te whakarato i nga hua hauora.
Kua honohia e nga kairangahau te kohinga o te flavonoids ki nga hua nui o te hauora, engari ka whakaarohia e nga kaimatai he nui atu nga rangahau e hiahiatia ana mehemea ka taea e te tea te whakanui i to hauora.
He iti noa nga tohu e whakaatu ana i etahi atu painga hauora a te raima jasmine.
- Ko tetahi rangahau i whakahaerea i te tau 2009 ka whakaarohia he hua mo te painga o te hinengaro mo te hinengaro o te mokupuku ki te tangata e inu ana i te tea jasmine. Engari, ko nga kaituhi ako e whakaatu ana kia nui ake nga rangahau hei whakautu i te painga.
- Ko tetahi atu rangahau i tuhia i roto i te tuhipoka Nutrition i whakaarohia he hononga rereke i waenganui i te tea matomato, te tea o te tiihi, te kai tea tea me te kohinga mokupuku o te mokopoko.
- He rangahau i whakahaeretia i Haina i kitea ko te tea matomato me te tipu tea jasmine he mea takitahi he hononga ki te mate o te whiu.
Ko etahi kai inu tea e whakapono ana ka awhina a Jasmine ki te whakaiti i te mauiui me te awhina i te whakamamarie i te moe. Engari, kaore i te tuhia enei painga ki nga rangahau haumanu.
Ngā Huringa Tapa o Jasmine Tea
Kei te mohiotia ko Jasmine te haumaru (GRAS) e te US Food and Drug Administration. Heoi, ka inu koe i tetahi kai kawhe, ka taea e koe te wheako etahi paanga-mehemea ka kai koe i te inu i roto i nga waahanga nui. Ka whai pea koe i nga kiriu, i nga kopu, i nga kaimata, i nga raruraru e moe ana i muri i te inu nui i te tii. Hei whakaiti i enei awhina, ka inu i te tea, ka inu ranei i te tea e kore e kaha.
> Mahinga:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. He rangahau mo te hononga i waenganui i te tii tea me te whiu. Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. Ko te kai me te tipu o te waropihi pūtau i roto i nga waahanga rerekē o te esophagus i roto i nga tane Taiwanese. Nutrition 2009; 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617