E hiahiatia ana he taputapu motuhake
Ka tupu te whakawhitinga o te uaua kanikani i te wa e kirimana ai te uaua me te poto i te tere tere me te tere o te tere. Ehara i te mea he momo noa te wehenga o te uaua me te hiahia i nga taputapu motuhake hei whakaputa i tetahi. Engari ko tenei whakangungu ko tetahi o nga huarahi tere o te whakanui i te kaha o te uaua, me te kaha o te manawanui .
Te Taputapu Isokinetic
Ka taea te whakaputa i etahi atu momo whakawhitinga uaua i nga wahi katoa, pēnei i te whare hauora, i te pana noa ranei i te taiepa, a ko te whakamahinga o nga uaua i te wa katoa.
Engari ko te kirimana o te kanikani kanikani e hiahia ana ki nga taputapu whakangungu motuhake e whakanui ake ai i te kawenga ina mohio ana ka tere haere te wehenga o te uaua.
Ko te kaha o te kiripiri kirikiri he mea tika ki te whakatairanga i nga whakawhitinga kanikani. Kei te whakamahia tenei taputapu ki te ine i te tere o nga whakawhitinga o te uaua kiripiri me te whakarite kia tere tonu te tere o aua whakawhitinga i roto i te katoa o te kaupapa.
He maha nga taumahi ka taea te hanga i te kiripiri mehemea kua tautuhia te taputapu mo taua kaupapa. Hei tauira, ka taea te hanga i te miihini o te puhi puoro ranei, i te huringa raupapa ranei.
Mai i te mea ko te utu nui o nga taputapu, kaore he tino painga o te manawanui o te kiripiri i roto i nga mahi a te iwi, i nga kura, i nga whare wānanga, i etahi atu pokapū korero. Ka kitea pea nga taputapu i roto i nga pokapū whakaora me nga kaupapa whakangungu motuhake. He maha nga waahi hokohoko a nga kaitono ngaiotanga e hoko ai i aua taputapu mo a ratou kaitakaro.
Hua
Ko te painga o te whakangungu kanikani ki te taraiwa ko te kaha o nga uaua e kaha ana te kaha ki te kaha i roto i te katoa o te kaupapa me te mahi. Ko taua whakangungu ko tetahi o nga huarahi tere ki te whakanui i te kaha kaha .
Ētahi Whakataunga Whawhai Whawhai
Ko te whakawhitinga o te uaua kanikani ko tetahi momo motuhake.
Ko nga whakawhitinga o te uaua ka mohiotia ano he ngohe kirihou. Ka tupu i te wa e tohuhia ana te kiri rorohiko me te roopu o te muka e te roro na roto i nga ngongo hei whakahohe me te whakanui ake i te ngohe i roto i te uaua. I te mea e hiahia ana ratou i nga taputapu motuhake, kaore nga waahanga kiripiri i te waahanga o te wehenga uaua ka tae mai ki te whakangungu taimaha.
Ko era atu momo noa o nga whakawhitinga uaua he:
- Paheketanga Motuhake Whakauru : Ka piki te ngaohiko i roto i te uaua i nga wahanga whakawhitinga, ka whakapakarihia te kaha o te uaua i roto i tenei ahuatanga o te wehenga. Koinei te waahanga whakatikatika o te mahi. Hei tauira, i te wa o te piripiri, ko te wa e mau ai te ringa e mau ana i te taimaha ka kawea ki te taha pokohiwi.
- Ko te Whakangungu Motuhake Tae: I te whakangungu taimaha, koinei te wahanga ka hoki mai te uaua ki te waahi tīmata o te mahi. Hei tauira, i te wa o te piripiri, koinei te wa e hoki mai ai te ringa e mau ana i te taimaha ki te waitohu.
- Ko te Whakaketanga Motuhake Ihirangi: Ko nga mahi whakahuatanga ko nga mea e kore e nekehia te nekehanga o nga hononga. Ko te tauira o te whakawhitinga o te uaua isometric ko te turaki noa ki te taiepa.