He tino nui nga pokohiwi kaha mo nga taumahi o ia ra. Ko te hononga o te pokohiwi ko te hononga tino iti rawa i roto i te tinana katoa, a, ko te hua, he mea tino ataahua, e tuku ana ki a koe ki te hapai, ki te huri, ki te tohi, ki te huri, ki te peke, ki te tango i to ringa, ka hurihia o mua o to pokohiwi, ka tohi ai i nga punga o to pokohiwi ki to taina.
Ko tenei matatini e hiahiatia ana te whakauru me te whakauru o te tini o nga uaua, tae atu ki nga uaua iti o te hurihuri, me nga uaua nui o te pouaka me te hoki. Engari ko te roopu ngoikore o nga pokohiwi-he kawenga mo nga mahi katoa (whakaaro, te whakatakoto i nga taonga ki runga i nga papaa tiketike, te hapai i te tamaiti ki runga ki o pokohiwi, me te pupuhi i te kete poipoi) - ko nga waahanga.
Ko te Hiranga o te Whakaritea i nga Whakaaetanga Motuhake
Ko nga taangata, ko nga reta, ko nga uaua e tino pa ana ki te mahi koe i ou pokohiwi. Ko nga mahi e rite ana ki nga piripiri pokohiwi , ka ara ake te tipu tawhito , ka ara ake te tipu o mua , ka pakaru atu ki te whakawhiti i te tapatoru ka rere katoa nga papa i nga kokonga rereke. He mea nui tenei ki te mohio, no te mea e toru nga upoko motuhake o nga putea-te taha o mua, te taha tawhito, me te tuanui.
Ko nga upoko me nga taha tawhito o te pakiwaituhi e mahi ana i nga waahanga hou, i nga "tua o muri", no te mea kei te whakauru i nga mahi, tae atu ki nga taputapu tumuaki, nga taputapu o te pouaka, nga taputapu, me nga whakairinga.
Ko nga tua o muri, na te whakataurite, kaore i te warewarehia. He whakama tenei, no te mea ka taea e tenei ahuatanga o te korearo o te tinana te uru ki te mamae me te whara o te mamae, kaore i te whakahua i te ahua o te "whakamataku" me te ahua kino. Hei painga, he mea nui ki te whakauru i nga mahi ki roto i to mahinga mahi e aro ana ki nga waahanga o muri, a, ko nga ahuatanga o te tihi ka puta ko te whiriwhiri pai.
"Ko te whakaihiihi he mahi nui mo nga tawhito, nga mahanga, me te tuanui," e ai ki a Robert Herbst, he 19 nga wa o te Ao Power Champter, he kaiwhakangungu whaiaro, he kaiwhakaako hauora hoki. "Ka awhina ratou ki te pupuri i nga pokohiwi me te hoki mai kia kore e kitea e te tangata te whaaweke a te kaari ki te mahi i te nui o te pouaka me te mahi mahinga o mua. patipati. "
Te Whakatika i te Aukati Atahanga
Ko te rongo pai ehara i te mea uaua ki te mahi i te mea kaore koe e aro ki to puka, engari me whai maatau ki te miihini rorohiko mo nga hua pai. Anei te mahi tika i te mahi:
- Whakaritehia he mīhini taraira taura kia rite te punga o te pene ki runga ake i to upoko. Whakamahia te taatai taura e whakaatu ana i nga ringaringa e rua mo tenei mahi.
- Whakauru ake, ka mau ki nga ringaringa me nga ringa e rua me nga ringaringa o to ringaringa. Hoki atu kia tae noa ki te whakawhānui ake o ou ringa, ka uru mai ki a koe, ka paku ano ki a koe, ka tu i to tinana i te kokonga 20-tohu.
- Whakanohia te taura ki a koe kia nui rawa ki te timata i te tango i te taimaha mai i te putea, ka whakauru i ou pokohiwi, ka hurihia ki te hanga i te tuunga pai-kaore koe e hiahia kia peke haere ou peke.
- Koinei to waahi tīmata. Mai i konei, te whakamahi i o tua o muri me nga mahanga hei wawahi i nga ringaringa o te takiri ki te rae. Ko te mahinga ko te pupuri i to ringaringa ka anga atu o waho ki te taha o te ruma, ki te taha ki te taha o te ruma, ki te taha ki nga taha o muri. "Ko nga ringa kia puta ki te taha i te taha matau ki te tinana kia kore ai te mahi e tahuri ki te whakaheke," ta Herbst. "E hiahia ana koe ki te whakaiti i nga biceps me te whakauru."
- Mai i konei, whakawhiti i te kaupapa, ka whakawhānui atu i to ringa me te kore e tuku i to pokohiwi me te pouaka ki te haere haere i mua i to whakawhitinga-e hiahia ana koe ki te pupuri i te ahua pai i roto i te mahi.
Tautuhi me nga Reps
E taunaki ana a Herbst ki te whakauru atu i nga waahanga e rua o te 20 nga ahua o te kanohi e tohatoha ana ki te pito o te mahi whakangungu. "Ko tenei ka tino marama ake nga tihi o muri," e ai ta ia. Kia mahara, e rua nga huinga o te 20 e tohu ana kaore koe e hiahia ki te uta i te taimaha kia whiwhi hua. Haere ki te iti atu i to whakaaro e hiahia ana koe me te tino arotahi ki nga ngoikore, nga mahi whakahaere.
A ape i te Hoko Hoko
Ko te tangata tino harakore i te wa e tae mai ana ki te mahi whakamuri, kaore e tika ana te mohio ki nga mea e tika ana kia mahi koe. He mahi whakamua tenei, kia mohio koe kei te mahi i te taha o muri o ou pokohiwi ki to tuara o waenga i waenga o ou pokohiwi pokohiwi. Mena ka tīmata koe ki te tohatoha i te awhi ki tou taangata me te kaki, ki te tīmata to pakihi ki te tohu i raro ake, ki te kore koe e pai ki te pupuri i ou ringaringa, ka taea e koe te ite ake i roto i to biceps me to hoki. Ki te mahi koe, takiruahia to puka.
He mea tino noa ki te nui ake te whiriwhiri i te taimaha rawa. Ko nga koha o muri he rōpū uaua iti, a, ki te kore koe e whakamahia ki te mahi ia koe, me haere koe ki te maama atu i a koe me etahi atu mahi a te pokohiwi. Mena ka kite koe kei te whakamahi koe i te kaha ki te tohi i te hononga ki to tinana, ki te kore hoki e taea e koe te whakahaere i te taimaha ka hoki mai ki te toka, te toronga o to tinana ki mua, ka whakahekehia pea te nui o te taimaha e ngana ana koe ki te hapai. Hei whakatutuki pai i nga tihi o muri, me tino mohio koe kaore koe i te awhina i nga roopu puoro atu ki te "tango" ki te mahi i te mahi.
Te Whakarite Mahi mo te Whakanoho i nga Pire
"He mea uaua ki te taapiri i te taha o te taraiwa me te kore he taputapu rorohiko," e ai ta Herbst. Ko te mea, mehemea ka whai waahi koe ki nga roopu awhina taimaha , ka taea e koe te whakairi ki runga i tetahi waahi whakatere nui, ano he pou toki, me te whakatau i te kaupapa ki te whakamahi i nga toenga. Ko te mahinga e kimi ana i nga roopu e whakarato ana i te aukati ki te pupuri i te mahi whakawero.
Mena kaore e taea e koe te uru atu ki tetahi mīhini taura me nga awhina taraiwa, ka taea e koe te whakamahi i nga mahi raupapatanga ki te tautuhi i nga papa o muri, penei i te rere o te tipu. Ehara i te mea ko te whakakapi tino pai mo te werohanga kanohi, engari e arotahi ana ki nga roopu puoro.