Tuhinga o mua
Ko te nuinga o nga huinga ko te huinga o te pauna o nga akonga. Ahakoa te ahua o te kaha o te ringaringa, kei te tino mohio nga ki te ako i te waahi o to pokapū me te pehea e tohatoha ai i to taumaha kia taea ai e koe te whakataurite.
Ko te waahanga nui rawa ki te wikitoria ko te nuinga o te waa ki te neke i te nui o to taimaha ki o koutou ringa. A, no te kite koe i taua wahi reka, ka piki ake nga waewae i runga i te papa tata noa iho.
Ka whakatuwherahia te kuwaha ki te whakarahi i te tatau ki te rota atu i nga mahi paari . Kei te mohiotia ano hoki ko te toronga o te manuka.
Tuhinga o mua
Ko te kokopiko kei te whakapakari i te ringaringa, te pakihi, me te pukupuku. Ka whakapai ake te paari me te kaha kaha.
Ko nga tohutohu mo te Puku
- Turihia nga kaki kia iti ai to papa i runga i te papa mo te tawhiti o te pokohiwi.
- Whakatokia o ou ringa ki runga i te moenga mo te waewae i mua o ou waewae. Whakawhanuihia o ou maihao ka nui, ka peke ki te hononga o ia ringa.
- Whakapikihia nga peepa ki muri. Kaua e kopikopiko ki nga ringa korerorero , engari ki te upoko i taua huarahi.
- Piki ake ki nga poroporo o ou waewae me te whakatuwhera i ou turi kia rarangi ai ki o ringaringa o runga.
- Tuhia ou turi i runga i nga tua o ou ringa.
- Tīmata ki te kawe i to taimaha ki o ringaringa, te ara ake o to upoko ka haere koe.
- Piki ake ki runga ki te pito, ka ara ake tetahi waewae, ka puta i te papa.
- Hurihia o ou turi ki te waenga waenga.
- Hikihia o waewae ki a koe.
- Ki te puta mai, whakawhitia te taimaha kia hoki mai ai o waewae ki te papa.
Ko nga Kaihoroi Kaitohutohu mo te Puku
- Ko etahi e hiahia ana ki te timata me te poraka i raro io ratou waewae . Ka taea e koe te whakamatau i tenei me te kite he aha ona ahua.
- Whakaarahia tetahi waewae i te wa kaore e taea e koe te piki ake i nga waewae e rua. Ka awhina tenei ki a koe ki te whakapakari i te kaha me te whai whakaaro mo te tikanga.
- Kia mau ki te titiro. Kaua e titiro iho, kia waiho to upoko. Ma tenei ka akiakihia koe ka ngaro te pauna.
- Whakanohoia he paraikete ki mua i a koe kia kaua e wehi ki te patu i to matenga ki te hinga koe. Ka taea e koe te neke whakamua i mua i te wa e ako ana koe i tenei. E hiahia ana koe kia rite ki te ngohengohe o te tauranga ka taea.
- Ko te waahanga o te waahanga kei te whakaatu i te pehea e whakawhiti ai i te taimaha nui ki o ringaringa kia piki mai o waewae kaore koe e haere whakamua. Te mahi i nga wa katoa ki te kainga ka kitea e koe te tikanga tika.
Aronga Maatau
- Kia tae mai koe ki roto, kaore koe e tuku i ou pakihiwi ki te taha ki tetahi taha. Kia mau ki te raina me o koutou pokohiwi me o ringaringa.
- Mahi ki te whakatikatika i o ringa.
- Whakamahia te peke ki te korerorerorero.
- Mena kua mohiohia e koe, tamata i te peke mai i te kuriki o raro ki te kopu.
- Ka taea hoki e koe te ngana i te neke atu i te kiore ki te upoko o te tuatoru me te hoki.