Me pehea te Hanga Woodchop Cable

Ka whakamahia e te pouaka rakau te whara taura me tetahi taura kotahi hei whakaoti i te mahi mahi rakau. He aha te mahi i te nekehanga rakau? Ka whakatauira ia i nga taumahi e puta ana i roto i te maha o nga hākinakina: te wero i te potae, te rakau ranei, i te whiwhinga i te rama.

Ko te waahi rakau te tipu o te waahi takawaenga . Ko te nekehanga o te nekehanga me te mahi mahi . Ahakoa ko te nuinga o nga mea e whai ana i nga pukupuku me nga pakihi, ka whakamahia ano e ia nga pokohiwi, nga tuara, me nga paheke.

Ka taea e koe te whakamahi i nga rakau rakau ki te poipoi rongoa, ki te puoro ranei, engari ka whakararuhia e te taura te raruraru e pai ana.

1 - Te Tīmatanga o te Tūnga

(c) Paul Rogers / Cooloola Fitness
  1. Whakauruhia he ringaringa pai ki te taura i tetahi pito o te anga taputapu taura. Whakauhia te taura taura i te taha o te tihi o te angamahi ma te whakamahi i te mahinga tautuhi.
  2. Whakanohoia to tinana kia taea ai te neke o te neke ki te taha o te tinana - kia rite ki te mahi tipu rakau.
  3. Whakaritehia nga waewae kia pai te wehe me te mau i te taha o te taura me nga ringa e rua i runga ake i te pokohiwi kotahi.
  4. Whakamahia te mīhini ki te taimaha rawa hei whakarato i te aukati aratau. Mena ka kaha koe ki te neke i te kakau, ki te mea ka taea e koe te neke noa iho, he taimaha rawa te taumaha.

2 - Mahinga Mahi

(c) Paul Rogers / Cooloola Fitness
  1. Ka hurihia te kakau i raro me te huri noa i te tinana tae noa ki te waa e rere atu ana.
  2. Kaua e kati nga turi me nga hiku. Tukua nga hiku me nga kuri hei hurihuri paku.
  3. I te mutunga o te mahi, tukua te taimaha taura ki te huri i te kakau ki te tūranga tīmata.
  4. Whakamahia te 8 ki te 10 nga tautuhi ka huri i to tuunga ma te aro atu ki tetahi atu huarahi ka whakahua ano i te mahi ki te taha o te tinana.
  5. He pai ake te whakamahi i tenei mahi mo te whanaketanga mana. Whakamahia te kaupapa i te tere tere, okioki mo te 10-15 hēkona, ka whakahua anō.
  6. Ko te mea pai, kua piki haere koe i roto i te kaupapa o te kaihoroi kia pai ai te kaha ki te whai hua mai i tenei mahi. Mena kaore, ka timata ki te taimaha marama me te ahunga whakamua.
  7. Kaua e kopikopiko i to ringa i te wa e mahi ana koe i tenei mahi, i nga pokohiwi me nga ringaringa ka mahi i te mahi, i te kore o to pukupuku.
  8. Me mohio kei te huri koe i to rama me te noho o ou ringa ki mua o to tinana, kaua ko nga ringa e whakaputa ana i te nekehanga.

Kua Whakaritehia nga Momo

Ko te whara rakau e whakaeke ana i te uaua o te pukenga me te ngongo. Ko nga uaua tenei e tuku ai koe ki te huri i te whitiki me te huri i te potae me te raketi ma te whakamahi i te taimaha o to tinana me nga ringa anake.

Ko te wahie ano hoki e uru ana ki nga uaua o to tua, o nga pokohiwi, me nga waewae.

I tua atu ki nga hākinakina e whakamahi ana i te rakau, i te raket (pounamuhi, korowha, taraiwa , hockey, kirikiti, me etahi atu), ko te whakakorikori i nga pukupuku i raro i te kawenga ko te kaupapa nui i roto i te hākinakina tae atu ki te whutupaoro me te poitūkohu. Ko te tikanga, he rereke te rereke o tenei kaupapa i roto i te maha o nga hākinakina.

Nga rereke