Ko te rangatira o Pilates he taputapu maata o nga taputapu Pilates . Ko te Tumuaki MVe mai i Peak Pilates he whakamaharatanga ki te whakarite i nga mahi whakangungu i roto i nga mahinga tino nui. Ko te MV e tu ana mo te mahi whakarahi nui. Ko te MVe kua hangaia mo te mahere, te whare kaainga, me te whakamahi i te whare . Kei a Peak Pilates ano he kaupapa whakangungu whakangungu MV.
Ngā āhuatanga o te Chair MVe mai i Peak Pilates
- Te whakatuwhera i te hoahoa me te anga o te pauna konumohe
- Ko nga mehua he 23.5 inihi teitei, 31 inihi te whanui me te 37.5 inihi te roa
- E ai ki te kaihanga ko te peara te pauna o te 30 pauna.
- Ka taea te kohikohi, ka taea e koe te tuhi ki te rima teitei mo te rokiroki.
- E wha nga awangawanga e wātea ana i tetahi mana
Tuhinga
- He ahuareka, he pai te hoahoa
- Ko te anga tuwhera e whakaaetia ana kia nui atu nga waahanga mahi
- He nui, he pai hoki te mana
- E wha nga wahanga o te wero-a-huringa
- Taea me te kounga
Tuhinga
- Ko te MVe ehara i te mea ngawari ki te hapai ake.
- Ko nga waewae o te turanga ka whakawhānui atu i te nuinga o te kaari, ka tere ki te haere.
Arotake Arotake
Ko taku mea tino pai mo te MVe ko te ngawari o te huri i te ngaohiko o te puna. Kaore e haere haere tonu ki te taha o te nohoanga hei whakarahi, hei tango ranei i nga puna. Ka whiriwhiria e koe tetahi o nga tautuhinga e wha ma te whakamahi i te mana taatai i mua o te nohoanga. Koinei te whakapai ake ka whakanui i te rere o te mahi.
He rite ano taku ki te hoahoa me te rahi o te MVe. I kitea e au he iti atu i te waahi o te mokowāmahi i pai ake ai au ki runga i te nohoanga, ina koa mo nga mahi "takoto ki raro". Ko te anga tuwhera, e taea ai e koe te awhi i o waewae ki te anga mo te whakaari, ki te kiriata ranei i raro mo te mahi papahanga, ka hangaia etahi waahanga hou.
He pai, he marie te piripiri ki taua papa. He roa ake hoki i te waa o te hepara tuku iho, he pai hoki mo te taha-piko me te whakakikorua i nga mahi e whai hua ana te rereke o te ringaringa me te waewae. He rereke te rereketanga o te pou e hanga ana e te pouhanga. Me te neke atu i waho atu i te nuinga o nga kaitoi Pilates .
Ko te whakapapa o te pou e tango ana i te whakamahi i te waahanga, e ahuareka ana au ki aku waewae i raro i taku pene i roto i te kohinga tawhito. Engari he pai rawa tenei ki a au me etahi o nga mahi o runga ake , me te pai ake o taku rama ki te pai ake i etahi atu o nga kuhunga.
He mea nui kia mohio ko te MV he taputapu mahi a te puna, a he mea kino te mahi a te papahanga mo te hunga kaore i te mohiohia. Ka taea e te peera o te peera te pa ake ki te kaha. Na, me hiahia koe ki te whakangungu tika ki te whakamahi maru me te whai hua. Ka rite ki nga taputapu katoa a Pilates , ko nga hua pai katoa ka kitea i roto i nga taipitopito o te pehea e whakamahi ai koe.
Ko nga akomanga ko te huarahi ki te ako ki te whakamahi i te rangatira o Pirates. Ko nga pakihi Peak Pilates MVe whakangungu whakangungu, me nga DVD e whai ake ana kei te hanga i nga mahi whakangungu a te MV i te maha o nga karaiho tae atu ki nga ruma o Pirates. Tīmata ki te akomanga, ka neke atu ki te MVe o to ake ake.