Ko te Pono mo "Pilates Machines"
Ko nga mahinga mahi katoa he ahurea whakamuri, nga mea e mohio ana nga kaiwhaiwhai me te mahi i taua roopu hei roopu. Ko nga tikanga a Pilates me te ingoa nomenclature ko tetahi o nga mahi pera i roto i te hunga e "mohio ana." Na, ki te kite koe i te kanohi kanohi, i te korero whanui ranei ka whakamahi koe i te kupu "Pilato", ka mohio koe he aha. Ko te whakamahinga o te kupu "mīhini" kei roto i te studio Pilates ka whakarōpūhia hei Pirates faux pas, he mea e whakaatu ana i te mana o te kaihoroi hei tangata hou.
Ko te History of Pilates Ture
Kua hurihia nga tikanga a Pirates i te wa, engari kia hoki mai i muri i te wa kia kitea ai te takenga mai o tenei tikanga kape. Ko Hohepa Pilates, te kaihanga o Pilates, ko nga taonga a Pilates he "taputapu". Ko nga kaiwhakaako Pirates me nga kaiwhakaako ano hoki e tuhi i te kupu "mīhini," hei whiriwhiri mo te "taputapu" atu. Ko te kupu "taputapu" he pai hoki, engari ki te korero mo te waitohu a Pirates e mohiotia ana ko te Reformer, ko te kupu "taputapu" te ingoa rongonui. Ko Romana Kryznanowska, ko Romana Kryznanowska, ko te kairangahau o nga Pilates, nana nei i ako te nuinga o nga maramara Pilates tae atu ki a Mari Winsor, i kii atu "He taputapu a Machines, ehara tenei i te mīhini, he taputapu."
Ngā taputapu a Pilates
Ka taea te whakauru i nga taputapu Pilates ki nga waahanga matua e rua, ka wehea ma te rahi me te wahi ka taea e koe te kimi kia kitea me te whakamahi. Kei roto i enei kohinga:
- He iti rawa nga taputapu taraiwa me nga porohita makutu, nga pauna, me nga awhina. Mai i enei, ko te porohita makutu me nga pauna i whakamahia e te kaiwhakarato a Joseph Pilates. I muri mai i tae mai nga ropu whakaeke i te wa i muri ka whakakapihia mo nga puna taimaha taimaha e whakamahia ana i roto i te maatauranga Pilates tika. Ko enei taputapu iti rawa he mea rongonui ki etahi mahinga, i roto i te maha o nga waahanga, he pai hoki mo te kaitohutohu a Pirates.
- He nui ake nga taputapu (taputapu) e whakauru ana i nga mea penei me nga Pire Pilates , nga potae Pilates , nga potae, te pourewa, me te cadillac. Koinei nga taputapu e hiahia ana koe ki te kitea i roto i te mahinga o nga kamupene Pilates. Ka kitea e koe anake nga Reformers i nga whare akomanga akomanga whakangungu toa, engari he mahinga Pilates katoa e tuku ana i te whakangungu kotahi-i-kotahi e whakauru ana i te katoa o nga mahinga a Pilates .
Tuhinga o mua
Anei etahi atu korero mo nga taputapu Pilates:
- I mua i te hoko o te pire Pilates : Tirohia nga rereketanga i waenga i nga moenga yoga me te putea Pilates. Akohia mehemea e hiahia ana koe he matotoru ranei, he ngoikore ranei, he aha te rahi e pai ana.
- I mua i te hoko o te porohita makutu : I tukuna e Joseph Pilates ia ia, tirohia nga momo whiriwhiri i roto ia koe i te waahanga o nga maatau magic i tenei ra. He rere ke te ahua o te taketake i hanga mai i te mowhiti o te keg. (Ka taea e koe te whakamahi i taua factoid kia kore ai koe e tangi rite te kaitohutohu.) Ko etahi o nga kaihanga he maha nga waahanga mo te awangawanga.
- Pirates me nga roopu mahi : Ko nga roopu awhina a Pirates ka puta mai i nga wa roa me nga paheketanga. Rapua nga painga me nga huakore o nga raina ngongo ki te raupapa ripa mo to mahi a Pilates i-home.
- Ko te ahua o te Kaihauturu Pilates : Na Hohepa Pilates i hanga te Reformer, tetahi o nga mea tuatahi o nga taputapu Pilates. I tīmata ia me te moenga me nga taputapu miihini e hono ana ki nga moenga mo te whakamamae i nga herehere o te pakanga i te puni whakauru i te motu o te tangata. I puta mai tenei ki tana Reformer Universal me nga rereketanga o tenei ra i te Reformer. Kei te ora ia i tenei ra, ko wai ka mohio he aha nga momo taputapu i hangaia e ia?
- Whakataki ki te rangatira o Pirates : I mohiotia ano hoki ko te peera o te waahi, o te waahi iti ranei, i hangaia e Joseph Pilates. I enei wa ka taea e koe te kite i nga akomanga o te roopu katoa e whakatapua ana ki nga mahi i runga i te nohoanga.
Ko nga ahua katoa o nga Pilates e pai ana ki a koe, te mohio ki nga pakiaka o nga taputapu me nga ingoa tika ka pai ki a koe. Ko te hitori katoa me te mahinga o Pilates he taonga. Ehara i te mea miharo kia mahi pai te tinana.