Rapua he aha nga Mea Haamatau kei te Raina rawa atu i nga Calories
Ko Quiznos Subs he taonga kaweti e whakarato ana i te maha o nga hanewiti hou me nga huamata kua oti te whakarite. Ahakoa he maha nga tipu nui-calorie i runga i te tahua, ka taea e koe te kai i te kai karo iti i Quiznos me te whakamahere iti. Ina koa, ka taea e koe te kai i te kai katoa i raro i te 500 calories . Anei etahi tohutohu me nga whakaaro mo te kai kai hauora i Quiznos.
Information Information Nutnos
He pai ake te tirotiro i te tahua ipurangi i mua i to haerenga ki tetahi wharekai. Mena ka taea e koe te whiriwhiri i to kai i mua i te matekai, ka tino kitea pea - ka piri ki - he mahere iti-karori. Kei roto i te paparangi ipurangi a Quiznos he wāhanga katoa o te hanewiti, he huamata me etahi kai reka mo raro i te 500 calories.
Heoi ano, kaore koe i te whiwhi i nga korero kai tika i runga i te paetukutuku. Na, ki te hiahia koe ki te kohikohi i tetahi kai kai-kai ki Quiznos me te pene , me te pai o te ngako hauora ka hiahia koe ki te tikiake me te tirotiro i te katoa o te Pdf Quiznos Nutrition Info pdf. Kaore he wa mo te whakamahere katoa? Kaore he raruraru, whiriwhiria noa etahi o nga taonga tahua hauora, iti-calorie i raro ake nei hei pupuri i to kai i te ara.
Ko te Kaihauturu Motuhake me te Hawhe Kawheta Kai
Hei pupuri i nga karamona i roto i tetahi wharekai , me titiro tonu mo nga kai e makona ana (kaore i te parai) me te tono mo nga kai me nga kakahu hei whakanoho ki te taha.
I te Quiznos, ko te tikanga tenei ka tono koe i tetahi sandwich iti "ki raro" kaore i te tiihi me te kakahu.
Ka taea e enei whakarerekētanga tahua te whakaora i nga rau kaata me nga karamu maha o te ngako. Ka kai ano koe i te iti o nga kaata me to kai ki te whiriwhiri i te wai kaore i te houra hei inu. Na koinei nga mea papai o te tahua kai pai i Quiznos?
Nganahia tetahi o enei waahanga mo te kai reka me te kai-kai hauora.
Turkey
- 4 "Sonoma Turkey Sub (turanga = 230 kalori)
- Te Hawhe Peppercorn Kaari Hiha ki te Vinaigrette Balsamic (170 calories)
- Te tapeke: 400 calories
Tuhinga
- Te Whero Monterey Flatbread (330 kalori)
- Kohia te karepe Tupare Broccoli me te 2 pihikete (110 calories)
- Te katoa: 440 kalori
Tuhinga
- Black Angus Steak Sub (turanga = 330 kalori)
- Ko te pihikete iti (130 calories)
- Te tapeke: 460 calories
Te heihei
- Te Tino Tortilla Tiki (Reggae) (200 calories)
- Te Huamata Haina o te taha ki te Tapai (240 kalori)
- Te tapeke: 460 calories
Kai ki te Aukati i Quiznos Mena kei te Kai koe
Ko te nuinga o nga mate e whiriwhiri ana i te tipu kaiwhenua, i te hamu heihei ranei, i te hanewiti ranei hei pupuri i te kawhe i roto i te wharekai kaikai tere. Engari i Quiznos, ka taea e te kino te kai. Ko etahi o nga mea heihei me nga taonga taatai-a-raupapa e tino nui ana i roto i nga ngako me nga calories.
Hei tauira, he iti rawa te 4-inihi Veggie Guacamole Sub e whakarato ana i te calorie e 400 me te 23 karamu o te ngako. Kei roto i te Subick Chicken Mesquite 4-inihi he 420 karori me te 21 karamu o te ngako. A, ki te kai koe i tetahi Huamata Hainena Harvest me te Honey Mustard Ka whakakakahu koe i te 680 calories.
Na, kia mahara tonu ki te whakahau kia mohio koe ki a Quiznos, ki tetahi kaikai kai kaikai ranei.
Kia mau ki te kai me te mea ngawari, inu wai ka pekehia nga maimoatanga hei pupuri i te kai i roto i nga kaimoana me te pupuri i to kai i te ara.
Ko te tuhinga tuatahi i whakaputaina i Aperira 13, 2008. I whakahoutia e Malia Frey