Ko te Raro Raro
E aroha ana ahau ki te whakaaro o te kaapene kaore koe e whai ki te tuhi ki runga i ou kakahu me te aroturuki o te ngakau me te kore he pouaka, e rua nga ahuatanga o te Mio Stride. He pai te whiriwhiri mo nga kaitautoko e hiahia ana ki nga whiringa katoa o te pihi (nga taahiraa, te tawhiti, nga kaimoana ka wera me te tere) me te bonus kua tapiritia o te kaha o te ngakau.
Kaore e rite ki te aroturuki ki te whitiki pouaka, kaore koe e kite i te tere o te ngakau.
Engari, kei te whakamahi koe i nga pona kia whai pānui puta noa i Toi Mahi. I raru ahau he maha nga wa o toku ngakau, engari he pai te mahi a te pedometer me te hiahia ki te rere ke atu i nga mokomoko.
Mio Stride Āhuatanga
- Ko te ECG te tika tonu o te ngakau
- Te nui o te tere o te ngakau
- He arotahi mahi maha-mahi e pa ana ki nga mahinga me nga whakatau tata tere, ka wera te tawhiti me nga kalori
- Ko nga rohe tere o te taapau i te kaupapa e taea ana te whakaatu i nga waahanga o te ngakau
- Tautuhinga taapiri taapiri taapiri
- Te wa me te ra
- He whakaoho, e rua nga waahanga mahi rereke, me te whakaatu whakamuri
- Te whakatairanga wai ki te 50 mita
Kei roto i te mataara he pads pona e rua i te runga me te raro ki te ine i te auau o te ngakau me nga pa 4 e rua i tera taha e tuku ai koe ki te whakatere i nga mata rereke.
Ko nga Kaupapa
Ka rite ki te maha o nga aroturuki o te ngakau , ka hiahia koe ki te pānui i nga tohutohu kia mohiohia me pehea te whakarite me te whakatere i to Mio. He mea ohie te whakarite, engari ka hiahia pea koe ki te pupuri i nga tohutohu ki a koe kia tae mai ra ano koe ki te ako mai i tetahi mata ki tetahi atu ka mahi i nga mahi rereke.
Hei tauira, i hiahia ahau ki te tautuhi i nga tatauranga i te wa e haere ana ahau, a, ka mutu etahi meneti torutoru e whakaatu ana i te mea kaore te pihinga i te mahi.
Te Papatono me te Whakatikatika
Ko te whakatuwheratanga tuatahi o te Mio ko te whakauru i nga korero taketake, pēnei i te taimaha, te ira tangata, te roa me te roa . Ina oti tena, kua rite to Mio ki te whakamahi.
Kei te whakatere koe ki te aratau pedometer me te patu i te pātene tīmata. Ka taea e koe te tirotiro i nga waahanga o tou ngakau na roto i te maka i to taatai me to rima maihao i te taha o te taha o te mataaratanga. He maha nga hēkona hei whakaatu i to hua o te ngakau, a, me whakarite koe kia mau te mataara ki to ringaringa kia pai ai te korero.
Ngā Mahinga Mahi
Ka taea e koe te whakatere ki nga mata rereke i runga i to Mio ki te tiro me te aroturuki i nga waahanga rereke tae atu ki:
- Te wa me te ra
- Nga waahanga o te ngakau - Ka taea e koe te whakarite i enei ringaringa ka tukua ranei e te Mio ki a raatau i runga i to tau me to ira tangata. Kia maumahara ko te raupapa i whakamahia i runga i te paerewa paerewa o te korahi teitei, 220-tau. Ahakoa he noa, ehara i te mea ko te tauira tika rawa.
- Whakaorangia te reanga ngakau
- Whakaara
- Tatauhia te Waarangi
- Tatauhia te Timer Tae
- Whakaaturanga rua e whakaatu ana i te waahi rerekē
I a koe i te aratau pedometer, ka taea e koe te aru:
- Hipanga
- Ka wera nga Calories
- Te tawhiti
- Tere i MPH
Tuhinga
- Hewari ki te whakamahi - Ahakoa te whakawhiti i etahi mata e hiahia ana ki te mahi, he meawari te whakamahi i nga mahi taketake o te aroturuki me te aroturuki o te ngakau. Ka taea e koe te kite i nga tau ka haere koe.
- Te tika - Ka tango te Mio i etahi waahi ki te timata i te tatau, engari, ka haere koe, he tika te pedometer.
- Hewari - E pai ana au ki te aroturuki i nga kaupapa (nga calories, te tawhiti, me te tere) me te kore o nga ahuatanga ohorere ranei.
- Kaore he putea e hiahiatia ana - Ko te Mio, ahakoa ko taku whiriwhiri mo nga mahi whakangungu, he pai mo te haere tere noa, me te aroturuki noa i nga mahi i runga i te ra mahi mahi.
- Te tika o te ngakau - I whakaritea e ahau te Mio me taku atu HRM me te kitea he rite tonu te ngakau o te ngakau ki nga mataaratanga e rua.
- Te utu whakaheke - I te $ 69- $ 80, ko te Mio he rite ki era atu aroturuki auau rite.
Tuhinga
- He uaua ki te korero pukapuka - I tetahi waahi, i whakamatau ahau i nga waa atu i te 10 neke atu, me te 3 noa nga korero. E taunaki ana te pukapuka nei ki te mimiti i te ara me te hoki o te mataara kia pai ake ai te whakapiri me te whakamatautau ano hoki ahau ki te tu i runga i te waewae kotahi, me te whakahirahira ia Dixie, kaore nei i mahi.
- Te whakatere - Ko te whakaatu i te huarahi mai i tetahi mahinga ki tetahi atu, ko te manawanui me te mahi.
- Kaore he korero taipitopito - I pai ahau ki te Mio mo te haere, engari kaua mo nga mahi mahi auau. E hiahia ana ahau ki te kite i te haere tonu o te ngakau, me te whakamutu i taku mahi ki te tirotiro i toku ngakau (me te kore e neke ake i te 50% o te wa) he raruraru.
- Ko te ahuakore - Ko te Stride ehara i te nui, engari ko te roopu he matotoru, he pakari, he iti te ahuareka.