Kaua e waiho to taakete i te mutunga o to wareware ki te kakahu i to Fitbit
He aha e taea e koe ina kitea e koe i muri i te haere pai o te haere ka wareware koe ki te kakahu i to taapene, i te awhina tinana ranei, kei te mohio ranei kua mate te pati? Mena kei te whakahiato koe ki te mahi i nga whaainga mo te taraiwa hauora i ia ra , me te whai i nga waahanga 10,000 kaore i te ra , ka raru pea koe ka kitea kei te haere koe i nga huarahi e kore e tatau.
He aha te mahi ina wareware koe ki to Peerakoroka, Toi Puoro ranei
Ina mohio koe kua whakatakotoria e koe ki te maero mai i te maero mai i te maero mai i te maero mai i te maero mai i te maero,
- Whakahohe i to tono ki te uru atu ki te Raraunga Tau Waea Waea : I roto i te taupānga Fitbit, whakaurua a Fitbit MobileTrack hei taputapu. Ma tenei ka tuku i te taupānga ki te whakamahi i te puranga whakatere whakatere o to waea me te whakaatu i ona raraunga. Haere ki te Pūkete, Whakaritea te Pūrere, ka kōwhiri i te MobileTrack. Ko etahi atu momo o nga kaitautoko o te tinana e whai ahua ana ano.
- Whakauruhia te Mahi me te App ranei Dashboard: Kia uru a Fitbit me etahi atu aratohu ki a koe ki te whakamahi i te mahi a-ringa e kore e aroturukihia e te kaituku. Ka taea e tenei pea kaore i te whakauru atu ki to tapeke taangata. Kei a ia mo Fitbit mo etahi take engari kaore e whakawhiti ki etahi atu tono-tuatoru ka uru koe ki nga whakataetae, ki te whiwhi utu ranei . Ka hiahia pea koe ki te whakatau i nga taahiraa e ngaro ana ma te mohio ki o taahiraa i te meneti .
- Me haere noa atu: Whakanohohia to whakaaro me te neke. He iti noa atu te maero o nga maero e pai ana ki a koe mehemea kaore koe i oti i te huarahi whakangungu tawhiti roa, i te marathon ranei.
- He kanikani: Kua ngoikore te haere? Whakanohoia taau aratohu, putiputi i nga kanikani me te kanikani. Ka taea e te ringa me te hipoki te whakaheke i nga kaupae tere.
- Whakanohia o ringaringa i te Air : Ka taea te raweke i nga raanei hauora maha ki te tuhi i nga roangaro mehemea ka whakamahi koe i nga nekehanga kaha, ahakoa kei te haere koe, kaore ranei. Te whakamatautau me to roopu me to pedometer. Mena kei te tino ngenge koe mo tetahi mahi, ka mahi pea tenei.
- Te hukakaraki: I te wa i haere ai koe kia tae atu ki to waewae, ka eke ki te noho me te tere pahikara me to taau i to papaa. Kaore nga taraiwa me nga raanei hauora e whakaatu ana i nga nekehanga pahikara hei taahiraa. Whakamātauria te tuhi i te pikapu i runga i to putea ki te kore koe e eke ki te waa ki runga i to hu. Ka whakatangihia e te pahikara nga wehenga o nga waewae e rereke ana e haere ana, e rere ana, a, he pai te waahanga o te kaupapa hauora.
- Whakahauhia ki te Pooch: Whakauruhia to pou ki te kohinga a to kuri me te hopu ika. Kaore e waiho koe i te waa ki te mea ka hoki mai to kuri ki a koe ki ia maka. Kaore e taea e to whakaaro te tautuhi i nga takahanga me te tangata, engari ka piri atu koe ki to tau kua ngaro. Engari, kia pai, kia hiahia ranei to kuri ki tana ake pihi pihi .
- Takaro Momotuhi Mamae: Whakauruhia to taapene ki to tamaiti i te mea kei te haere ia ki te mahi poikiri me te mahi poitūkohu. Whakaratohia he utu mo te takiuru i nga taumata maha i te wa e peke ai te taura, te karapu karapu, te takaro Wii me te kanikani ki DDR. Kaore e hiahia ana koe ki te harakore he mea nui enei mo nga tamariki ki te mahi mo o raatau ake mahi tinana .
- Te hoahoa me te Mahere a te Whānau: Kua ngoikore koe, engari pea kua pai tetahi atu ki te neke. Tukua atu ki te hoa, ki te hoa aroha ranei kua rite ki te haere, ki te rere, ki te haere ranei i runga i te ropu.
- Nga tangata ke i te Waiata me te Aroturuki: Whakaritea he tangata matapōkei i runga i te takahuri i te whare taakahi kia mau ki a raatau mahi. Ka hiahia pea koe ki te tuku i tetahi pito ka whakahoki mai ki a koe.
- Robots to the Rescue: Titiro ki a koe. He aha nga taputapu me nga taputapu kei a koe kei te whakatauira i te moti haere kaore koe e whai? Ngā kaipakihanga noho. Te peke i nga waahi. Me whakamatau koe. I kii tetahi tangata i tana papa i roto i te maroke me te tuhi i te maha o nga taahiraa. Mena ka whakamatauria e koe, whakauruhia kia pai ki te putea i roto i te putea poutai me te putea me te whakanoho i te maroke ki te taiao-kore-mahana.
- Ko te Hiko Ko etahi o nga Kaiaka o tetahi: Ki te whai koe i tetahi hoa ehara i te mea ka rite ki te whaainga-e ahuareka ana koe, me te mau hoki i to waitohu mo te hikoi, ka tono ki te nama mo te wa poto. Honoa ki to korero me te tahae i to raatau mo te ra. Whakahokia mai, ka hono atu i taau ake tracker. Kaore pea tenei e mahi ki nga pihanga katoa. Ko etahi ka whakawhiwhia ki nga taumata kua tutuki mo te ra, ko etahi atu ka whakaatu i nga huarahi i muri i muri i to hononga atu ki to korero.
He Kupu Mai i
He mea nui kia akiakihia e te taha o te taraiwa hauora me te mahi i to maatau mahi i ia ra, engari ka puta te kino o te whakaheke i te wa kaore e tuhia katoatia ana o nga mahi. Mena kaore e taea e koe te whakatutuki i taau whainga mo te ra, he mea nui kia pahemo atu i taua wa, me te haere tonu i te mahi i ia ra. Kaore koe i ngaro-ko te hangarau kaore i tuhia. I whai hua tonu to tinana i nga kaupae i tangohia e koe. Whakamahia te taraiwa hauora hei neke ake, noho iti , ka whakatutuki i te nui o te taumahi i whakaritea i ia ra.