Akohia te pehea e ngaro ai te taumaha me nga mahi maatauranga i roto i te puna
Kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te kau kia ngaro te taimaha ? Ka taea te whakangungu me te whai hua ki nga mahi poka wai. Engari ko te kauhoe mo nga kaitoi ka taea ano te wero. Whakamahia enei tohutohu me nga mahi kauhoe ki te hanga i te papatono mate taimaha i roto i te puna.
Te Kauhoe mo nga Kaitoke E hiahia ana ki te Hoki Taumaha
Ko te koikoi he ahua pai rawa o te mahi mo nga kaitoi no te mea he ngawari te tinana.
Kaore e pangia e ou wheua te kino ranei o to hononga, engari ko te kaukau kei te whai hua mo te mate taimaha.
Mena he paheketanga koe, ka raruraru pea koe mo te whara, kaore ano hoki he hononga tahi. Ka taea e nga kaitautoko o te kaipupuri he hopi o te kawe i te taimaha nui. Ka akiakihia to tinana ki te tawai me te kore e pakaru i nga hononga. Ka taea e te kaha o te neke atu te whakapiki i etahi tikanga, pēnei i te aukati.
Ko etahi ka whakaaro ko te kaukau he maama noa ake ki te whakauru hei mahi mate taimaha . Engari ko te kaukau ka tino whakawerohia i runga i te waahanga o taau mahi. Ka taea e te wai te mahi hei awhina mo to tinana, hei awhina i te reo me te whakapakari i o outou uaua. I tua atu, ko te kaukau ka whakapai ake i to hauora me te ngohe o te hinengaro.
Kei hea ki te kauhoe Ki te mea he Kaihoroi koe
Ka taea te mahi kaukau i roto i te whare, i waho ranei, i te maha o nga karapu hauora, o nga pokapori, o te YMCA ranei. Mena kaore koe e mohio ana ki te kauhoe, he maha nga akoranga a nga pakeke ki te waahi, ki to rohe ranei o to rohe.
Ahakoa ka ako koe ki te kauhoe ano he tamaiti, ka hiahia koe ki te whakaaro ki te haina mo te kaari. Ka taea e koe te ako me pehea e mahi pai ai i roto i te poka wai me etahi akoranga noa iho.
Ka taea e koe te ako i nga akoranga o te kaukau , ka taea e koe te ako e pā ana ki nga rereke rereke, pēnei i te pupuhi , te rewharewha , me te papanga . He maha nga tangata e mohio ana ki te kauhoe e waia ana ki etahi o etahi, engari ka taea e te akoranga te awhina i te whiringa pai mo to tinana.
He maha nga whiu kaore i tino kaha ake i era atu, he pai ake pea mehemea kaore koe i te ahua.
Mena kei te whakamahi koe i tetahi poka wai i te whare kaainga, ka kitea e koe me whai tonu koe ki etahi ture o te puna . He mea nui kia piri koe ki nga aratohu whakairinga. He maha te tono kia tiu koe i mua i to uru ki roto i te puna. Ka awhina tenei ture ki te pupuri i te puna wai horoi ma te tango i nga hinu me te wera.
Ka kitea e koe he panui ano hoki mo te whakamahi i nga huarahi o te puna. Ko te tikanga o tenei ka wehewehea te poka wai kia taea ai e te tini o te iwi te whakamahi i te wa ano me te kore whakaeke. He maha nga huarahi mo nga kaihoe kaikai tere, nga kaihoe kaukau, me nga kaihoe kauhoe. Mena he hou koe ki te kauhoe, noho i roto i te waahi puhoi.
I etahi wa, ka taea e koe te wehe i tetahi huarahi ki te kotahi, ki etahi atu kaihoe ranei. A, no te puta mai tenei, whakaarohia ko te peke i runga i te huarahi. Me noho koe i te huarahi tika. Rapua he ara i roto i te poka wai e rite ana ki era atu kaihoe ki a koe. I te wa e whakamahi ana te nuinga o nga kaihoe i te huarahi kotahi, ka kai nga kaihoe katoa i roto i te ahunga whakamua.
Nga Mahi Whakangungu Maatau mo nga Kaitoi
Mena kei te tīmata koe i te kaupapa kauhoe, kaore koe e kaha ki te kauhoe i nga waa haere tonu i roto i te puna. E pai ana.
Ka taea e koe te whakamahi i te papa pereki me te taraihia o te kohinga kia pai ake ai to mahi. Hei tauira, koinei etahi o nga huarahi ki te takahi i te taakahoe ki te kaukau kia tere ake te tahoe.
Kaihoroi Toi Toi # 1
- Kotahi te kau (ki te pito o te puna me te hoki)
- Patohia tetahi huinga ma te whakamahi i te papaera
- Hikohia tetahi huinga, waiho i te peke tii i waenga i ou waewae
Me tuarua mo nga meneti 15-20 kia whiwhi ai i te whakangungu o te tinana o runga me raro.
Kaihoroi Toi Toi # 2
- Whakainuhia mo te 5 meneti ka pakaru i nga pito o te puna mo te 15-30 te tuarua
- Takahia mo te 5 meneti ma te whakamahi i te papapa
Kia tuaruatia nga wa e toru mo te kaainga mate pukupuku me te tinana katoa
Kaihoroi Toi Toi # 3
- Whakainuhia te roa o te puna
- Me haere marie i roto i te wai ki te timatanga (kei te hiahia koe ki te kakahu i te pounamu wai i runga i tou pokohiwi ki te hohonu rawa te wai)
Ano ano mo te 15-20 meneti
Mena kei te whakaora koe mai i te whara, kei te whai koe i te hauora e kore e mahi i etahi atu mahi, me takiuru koe ki to taakuta i mua i te kauhoe. Ka taea pea e koe te kauhoe me te awhina o nga hoe, te papa pereki, te piriti ranei.