Ko nga Korero i waenganui i te Hiking me te Haere
He aha te rereketanga i waenga i te hiko me te haere? Ahakoa e tirotiro ana nga mahi e rua i runga i te waewae, he maha nga iwi e tohu ana ko ratou anake he kaiwhaiwhai, he kaiuru noa ranei. Ina takahia e koe te papaahi, ka maamaa nga raina.
Hiking vs. Haere
He maha nga kaupapa e whakamahia ana e te iwi ki te whakawa mehemea e haere ana raatau ranei, me haere noa ranei.
- Ka eke nga hikoi ki nga ara o te taiao, ka haere nga kaiwhangai i runga i tetahi papa-raima, he pounamu, he kirikiri, he onepu ranei.
- Ka rapu nga taraiwa i nga taiao taiao-nga ngahere, nga maunga, nga papa. Ka haere nga kaiwhai ki hea.
- Ko nga kaiwhakanoho ki te kakahu i te waahanga o nga taiao taiao, nga potae tere hiko, me te rakau hika , me nga pou hika. Ko nga kaihoroi kei te ahua o etahi atu kei te haere i te huarahi.
- Ko nga kaiwhakanoho e tango i nga waahanga e 10 hei whakatutuki i tetahi ohorere. Kei roto i enei ko nga huarahi ki te tahu me te whakatere ki te papa. Ka mau nga kaihoroi i to ratou whare (ina mahara), waea waea, me te nama / moni / nama nama me te pounamu wai.
- Ka tohuhia te taahiraa hei tahu nui atu i nga kalori i te maero mai i te tere haere i te tere tere, na nga pukepuke me nga waahanga kore.
Hikaka vs. Walkers
Ko te nuinga o te hunga haere e hiahia ana ki te whiti ki te taha o te taha ki te taha ki te taha ki te taha ki te taha ki te taha o te taiao kia pai ai te haere. Mena kei te noho ratou i te taha taiao, ka pai pea ki te haere ki reira i te iti rawa i te wa kotahi. Kaore etahi o nga kaihoroi e hiahia ana ki te haere i runga i te tihi, ki nga huarahi ranei kei reira nga toka me nga pakiaka. Ka hiahia ratou ki te raupapa tika mo te hike.
He pai nga take kia mau ai nga huinga ara mo te tere haere i te kaua e whai i nga huinga taraiwa. Ko nga huinga o te huarahi e tiaki i nga waewae ka whakarato i te pai me te hikoi. Ko te rakau hika, ko nga pou hikapuhi ranei, ka whakarato i te kaha ake i runga i nga huarahi ara. Tirohia nga kohinga teitei mo nga huinga o te huarahi , me pehea hoki te whiriwhiri i te rakau hikareti me nga pou hika .
Engari, he tokomaha nga kaihoe e huri ake o ratou ihu ki runga i te whakaaro o te haere ki te haere i te haere ki te 6-mile e kore nei i roto i nga ngahere. Kaore e hiahia ana ratou ki te haere i roto i nga taone, o nga taone, o nga taone o te taone, o te rori ranei. Kei te hiahia ratou ki tetahi taiao taiao.
I te nuinga o te iwi, ko te hunga e haere ana mo te tinana e haere ana i nga ra e rua, neke atu ranei i te wiki. Engari he maha nga hikoi e haere ana i te wa anake, me te wa anake. Ko tenei kounga kei te nui? Kua kitea e nga kairangahau te hauora hinengaro me te awhina i te awangawanga mo te haere i roto i te papa poipoi ranei. Ko te kaituku e mahi ana i te mahi i roto i te whare taraihi, i runga i te takatai, ka hiahia pea ki te whakaaro mo te ahuareka o te haere i roto i nga papa takiwa i waenganui i nga kaainga haere.
Me huri te kaihokohoko i a raatau taonga mo te haere i runga i nga huarahi me nga huarahi rori. He pai nga waaahi e rere ana, e rere ana ranei nga waa mo nga papa kua oti. He pai ake te mahi o nga kakahu hiu ki te tiaki i te kaikawe me te hauora. A ka taea e ratou te waiho i nga pou hikaroki i te kainga, ka whakamahi ranei i nga poaka tere tinana hei utu mo etahi atu mahi. Tirohia nga kohinga teitei mo nga huinga haere me nga poaka hiko .
Te whakangungu mo te Hiking me te Trekking
Mena kei te haereere koe ki te haere, kei te haere ranei koe i runga i te papa, i nga papa paari, he mea mohio ki te mahi i etahi whakangungu i mua i to haerenga mo te tere haere.
- Me pehea te ako ki te haere i nga maunga i te teitei teitei : Ki te haere koe mo te haerenga ki te taahiranga tiketike me te taahiraa hiko, ka hiahia koe ki te whakarite.
- Ko te whakangungu ki te haere i te Camino de Santiago : Ahakoa ko tenei huarahi manene e kiia ana ko te haereere, ko te nuinga o te wa e piki ana koe i runga i nga maunga tawhito ki nga papa taiao. Koinei te huarahi ki te whakangungu.
Whakamātauria Hei Kaihoroi i nga Raa Rawa Whenua
I ia tau, ko te Rāhoroi tuatahi o Pipiri i te US, ko te Rautaki Toi Whenua. He ra kua wehea ki te tiki i waho, he pai ki te huarahi, a he hika, he pahikara, he kaieke mo te ra. He huarahi kei roto i tetahi papa takiwa, he ngahere a-motu, he papa whenua.
Ka taea e koe te kite i te rarangi o nga Whakarite Rawa Whenua Maori i runga i te paetukutuku a American Hiking Society. Nga Whakaritenga Rawa A-Motu Kua rite koe ki te haere-ara? Tirohia nga korero mo te haere ki te hike .
He Kupu Mai i
He maha tonu nga taraiwa me nga kaiuru haere. He pono, ko nga kaimoe katoa he hunga haere ano, ahakoa e tohuhia ana e ratou, he kore ranei. I tenei wa, ka whai hua nga kaitarai ma te haere ki nga waahi matomato, me te iti o nga paru ki o ratou hu, me te kite i te ataahua o te taiao.
> Mahinga:
> Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS, Daily GC, Gross JJ. "Ko te wheako o te taiao ka whakaiti i te whakatipu me te whakahoahoatanga o te whakatairanga o mua." Proc Natl Acad Sci USA . 2015 Pipiri 29. piki atu: 201510459. [Epub mua o te tuhinga]
> Miyazaki Y, Lee J, Park BJ, Tsunetsugu Y, Matsunaga K. "Nga pangia hauora o te taiao taiao" Nihon Eiseigaku Zasshi . 2011 Sep; 66 (4): 651-6.