I tetahi huihuinga whakangungu i tae atu ahau ki etahi tau torutoru, ka tohu te kaiwhakaako ki te raupapa o nga mahi whakangungu ripeka, ka uihia, "Ko wai o enei mahi whakangungu ripeka te mahi nui rawa atu hei whakahaere?" I timata matou ki te tiki i nga whakautu mai i te rarangi - tae noa ki te rere o te wai, te taetae waka rereke, te pahikara - a ka mau tonu tona mahunga.
Kaore tetahi o nga 30 kaiwhakahaere rere i roto i te ruma i whakaarohia te whakautu tika: Te haere.
Tuhinga o mua
Ko te tikanga, ka kaha te haere ki te kore e warewarehia hei whiriwhiringa whakangungu whakawhiti mo nga kaiwhai, engari he tino painga. Ko te haereere e whakaatu ana i nga nekehanga o te rere, kaore ano i era atu mahi whakangungu whakawhiti, ka whakapakari, ka whakanui ake i te manawanui o nga uaua katoa, nga wheua, nga anga me nga rerenga e whakamahia ana i te wa e rere ana. Engari, mai i te mea he pai tonu te hono o tetahi waewae ki te whenua, he iti noa iho te painga, he mea tino pai mo te hunga e whara ana, e hoki ana mai i te whara ranei.
Ko tetahi atu painga o te haere ko tera, kaore ano i era atu whakangungu whakangungu, kaore koe e hiahia ki te uru atu ki etahi taputapu motuhake hei mahi. He mea ngawari ki te mahi, e kore e utua e koe tetahi mea, a ka taea e koe i te reira i hea. Mena kei te haere koe ki te omainga haere, ki te hiko ranei, ka tae pea koe ki te auau o te ngakau, me te taumata o te painga pakihi.
Ahea ana ki te haere
Ko te wa pai ki te whakauru i te haere ki to whakangungu ko te whakamahi hei whakaora i te waa roa, pakeke ranei. E haere ana i te ahiahi, i te ata ranei, i muri i te whakataetae pakeke, i te waa roa ranei, ka rere te toto, ka toro atu i ou ngohe rereke me te kore e paku atu i te kiri, ka nui ake ranei te pa.
Ka awhina i te whakapai ake i to maatauwari, me te kore e piki ake te whaainga kino. Ki te rere koe i tetahi whakataetae i tetahi taone hou, e haereere ana me te kite i nga waahi haerenga mai i muri i to whakataetae he huarahi pai ki te whakaora.
Me pehea te whakauru ki te haere ki ou Runanga
Ka taea hoki e koe te maha o nga painga ake o te haere na roto i te whakarahi i etahi haere ki etahi, ki o raatau rereke ranei. Kei te kite etahi o nga kaiwhaiwhai ka taea e te waahi haere te takahi i te monotony i te wa roa, i te waa ranei, ka awhina ia koe ki te whakatutuki i nga wero hinengaro me nga raruraru kei a ratau. Anei etahi huarahi hei whakauru i te haere ki roto ki o raatau rereke:
- Haere mo nga waahi mahana me te hauora o to rere.
- Whakamātauhia te huarahi rere / haere , kei hea koe e rere ana mo etahi wa, tawhiti ranei, a ka haere mo tetahi wa rereke. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai e whakamahi ana i tenei huarahi e mea ana ka awhina i a raatau-kore.
- Haere i roto i te wai i te wa e oma ana. Ko etahi o nga kaiwhai rite ki te wawahi i to ratau rere ma te haere i roto i te wai ka mutu kia kore e whai ki te inu i te rere.
Mena ka tapiritia e koe etahi e rere ana ki roto i to rere, me whakarite tonu kei te pupuri tonu koe i te ahua pai, kaua hoki e tango i te mea hei whai waahi ki te ngawari me te okioki.
Kia mohio koe kei te pupuri koe i ou pokohiwi i te koki 90-tohu (kaua i to taha) me te tere tere.
Na te mea ka huri te whakawhitinga ki te rere me te maama.
Tirohia hoki: