Race Etiquette
Ki te hiahia koe ki te waitohu mo te whakataetae penei me te haurua marathon , engari kaore koe e mohio mehemea ka taea e koe te rere i te tawhiti, ka whakaaro pea koe ka whakaaetia koe ki te haere i te whakataetae. Ko tenei ano he paanga ka taea e koe ki te mea he kaikawe koe. Kei te hiahia koe kia rere?
Ko te rongo pai e kore tetahi whakataetae e whakakore i nga kaiuru mo te haere i etahi wa, na reira kaore koe e hiahiatia ki te rere i te tawhiti katoa.
I nga wa roa, ko te nuinga o te hunga ka takahi i te waahi poto, mehemea kei te haere ratou i roto i te wai , kei te maunga ranei, kei te whakamahi ranei i te rautaki whakataetae mo te rere me te haere i nga waahi .
Te wehenga o te Walk
Ko te tango i te waahi haere i te wa o te whakataetae ka whai hua mo nga kaitautoko mai i te mea e whakaratohia ana e nga uaua me nga hononga nga waahi ki te okioki me te whakaora. Ka taea e te waahi poto te wawahi i te monotony i te wa o te whakataetae, ka awhina ia koe ki te whakatutuki i nga wero hinengaro me nga raruraru kei a koe.
Mena kei te whakamahere koe ki te takahi i etahi waahi i te wa o te whakataetae, me whakarite tonu kei te pupuri tonu koe i te ahua pai me te kore e tango hei waahi ki te whakaheke me te okioki. Me pupuri e koe o ou pokohiwi ki te koki 90-tohu (kaua i to taha) me te tere tere. Na te mea ka huri te whakawhiti ki te rere noa atu.
Paepe Whero Walk me te Haumaru
Me mohio koe he tangata atawhai, he haumaru hoki koe.
Mena kei te haere koe ki te wehenga o te haere ki te wai, kia mau ki te wai i te wa e pai ana te tere. I te waatea o te wai, ka tohi ki te taha i mua i te pupuhi, i te ara o etahi atu kaiwhai.
I etahi atu waahi, haere ki te taha me te whakarite kaore tetahi e whai ana i muri ia koe i mua i te whakaroa ki te haere.
Kaua e haere i runga i te ngawari o te oma, ka whakaheke tere atu ki te aroaro o ratou. E tika ana kia kite koe inaianei he raruraru kino me te kino i to raatau ara. Ahakoa ka haere ratou, ka tere pea to tere tere atu i to tere tere.
Te noho i runga i te Whakanui
Mena he mangere koe, ka whakaaro ranei koe ki te haere i te nuinga o to iwi, me mohio koe ko te whakataetae e hainatia ana e koe hei hoa haere . He maha nga iwi, mai i te 5K ki te marathoni, he waa waahi, he wa roa e tika ana kia whiti katoa nga kaiuru i te raina mutunga. Me tino mohio koe ki te whakaatu i nga waahi haere ki roto i to wa waitohu .
Ka hiahia pea koe ki te pupuri i tetahi tino tere i runga i te akoranga. Tirohia nga tohutohu akoranga me nga ture ki te kite he aha te wa kaainga mo nga kaiwhiwhi mehemea he mea kei runga i te akoranga e hiahia ana koe ki te whakatutuki i tetahi tere. Ka kite koe i nga wa katoa, "me pupuri nga mema ki te 15:00 meneti mo te tere o te meneti," ranei he kupu korero rite. Ki te kore, ka nekehia koe ki te aratoro me nga huarahi kua tuwhera ki te hoko waka, me whakamutu koe i nga rori katoa me te whakamahi i nga huarahi whakawhiti, me era atu. Ka eke pea koe ki nga tohu whakataetae, ka mutu te neke atu o te wai ki te haere koe i nga huarahi .
Ranei, ka arahina pea koe mai i te akoranga i roto i te "peg wag". I nga wa e rua, kaore pea koe e whiwhi i taau miihana, i etahi atu whakataetae iwi ranei.
Ka taea e koe te haere, engari kia mohio koe he atawhai koe ki etahi atu taraiwa me te noho i roto i nga waahi akoranga.