He aha koe e mahi ai? Mena kaore koe e mahi , tera pea kei te uiui koe he aha te ahua o te ahua o te ahua o etahi atu ki te piri ki a koe i te wa e raru ana koe.
Ko tetahi o nga huarahi, ko te whakaaro he aha tatou ka mahi ai i ta tatou mahi he mea kotahi e hiahia ana nga kairangataiao me te hiahia ki a raatau i te toenga o taatau ki te whakaaro me pehea te noho tonu ki a tatou mahi me te hauora.
Ko te Psychology of Exercise
I roto i te Psychology of Exercise, i tuhia i te 2006 IDEA Fitness Journal, i mohio nga tohunga Jim Gavin, Madeleine McBrearty me Daniel Sequin i te 250 rangahau mo te hinengaro hinengaro ki te rapu i te aha e akiaki ana ia matou, he aha, me pehea te uru atu ki te mahi, me pehea ko taatau mahi whakahaere me etahi o nga painga iti o te mahi .
I te arotake i etahi o enei akoranga, i uiuia e ratou etahi uiui nui:
- Kei te pakeke te tau i te aha e mahi ai matou?
- He nui ake te pai o nga wahine ki o ratau tinana i te yoga?
- Kei te mahi nga taitamariki mo nga take e rite ana ki nga kaumatua?
- He mea tino nui ki te whiriwhiri i nga mahi e koa ana koe?
- Ka kaha ake pea nga tangata ki te noho ki o raatau mahi, ki te nui ake o te mahi, o te iti rawa ranei?
Ko nga huarahi hei noho tonu
I tua atu i nga korero taiao e korero ana ki a tatou, he mea e taea ana e tatou kia mau tonu te kaha.
He mea tika mo te ahuareka o te ngahau o te mahi kia mate i muri i nga wiki torutoru, na he pai te whakaaro ki te whakarite mo tera.
Whakamahia he wa hei tuhi i nga take kia noho tonu ai koe i te wa e haere tonu ana koe ki a koe . Kia mau ki taua rarangi ka taea te korero ki a koe mehemea ka kitea e koe te oma o au mahi me te rapu i nga kupu whakatikatika . Ētahi whakaaro:
- Ma te aha ahau e pai ai ki a au ano
- Aroha ana ahau ki te pakari me te pai e mohio ana ahau
- E pai ana au ina mutu
- E pai ana au ki te kaha o taku ngakau
- He pai ki te mohio he tika taku mahi
- Ka awhina i ahau kia ngaro te taimaha
- Ka awhina i ahau kia moe pai
- He pai au ki te ui mai taku taakuta mehemea kei te mahi ahau, ka taea e au te mea 'ae!'
Na, neke atu i te mea, ko te mahi i te mahi ko te huarahi pai rawa hei hanga i taua kaupapa mahi. I etahi wa ka taea e koe te korero ki a koe ki tetahi mahi ma te whakamahara ki a koe ano te ahua o te pai, engari te nuinga o te wa? Ko te pai o taau ako e haere ana koe.
Ko te ahua o te pupuhi i ou niho, ki te mohio koe kei te maka tonu koe i nga kakahu mo te mahi tuatahi i te ata, ka whakamahia e koe, kaore koe e hiahia kia nui te kaha ki te whakatairanga ia koe ki te mahi.
Hei whakamutunga, kaua e tatari mo te wa tino pai ki te mahi , no te mea kaore i te puta. Ko te wa tino pai inaianei, ahakoa he aha nga mea kei te haere i roto i to oranga. E mea pinepine tatou ka tīmata ki te whakamahi i nga mea e ngata ana, engari e tino ngoikore ana? Nohia te wa i tenei wa, a, ka whakawhirinaki koe ki te mohio ka taea e koe te mahi tonu, ahakoa ko te wa o te oranga.
Whakauruhia nga mahi ki a koe i to waahi inaianei, ka kitea e koe he angitu.