13 Tips for Running With A Jogging Stroller

Tiakina a Haau Haumaru me te Maama

He mea nui tonu ki te noho haumaru i te wa e haere ana , engari ka rere koe me te kaitautoko, ka nui atu to whakaaro ki te whai whakaaro. Anei etahi tohutohu kia pai ake ai te whakahaere me te kaihoroi o te taiohi , te haumaru, me te waimarie mo koe me to tamaiti iti.

1 - Me mohio he pai taau tamaiti

Marcy Maloy / Photodisc / Getty Images

Kaore i te haumaru te rere me te tamaiti i raro iho i te ono marama i roto i te piripiri pakihi mehemea kaore he kaitautoko taunga motokā o to waka. Mā te whakamahi i te kaitarai ngongo me te taari motokā, ka pumau te upoko me te kaki o te pēpi, kaore hoki ia e kaha ki te whakanuia.

2 - Kati i te Whee Raa

Ko etahi o nga kaitohu o te taangata he wira o mua, me etahi atu he whakawhiti e taea ai e koe te kati me te iriti i te wira. I a koe e rere ana me te papaera, he mea tino pai ki te maukati i te wira mua i te waahi. Ma tenei ka aukati i te kaitahuri mai i te tahuri ohorere ka meinga kia hinga koe, kia hinga ranei.

3 - Whiriwhiringa Paari

Ko te nuinga o nga kaitohu o te taatai ​​he kete kei raro, me etahi atu waahanga, me nga kaipupuri ranei, na kia nui rawa te ruma mo nga mea e hiahiatia ana e koe i te wa e rere ana koe. Kaua e wareware ki te tarai, te horoi, te wai (mo koe me to tamaiti), paramanawa, atu kakahu, me te taera, pukapuka ranei hei whakangahau i to tamaiti.

4 - Tiaki i to Tamaiti Mai i nga Mea

Kia mahara koe ka mahana koe no te mea kei te rere koe, engari kaore tau tamaiti. Na ka whakauru ia ia i roto i te rangi makariri . Mena he makariri me te haurangi, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te parepare tau mo to papa. I nga ra mahana , kia mohio kei raruraru te tamaiti me te tiakina ki te mata o te kaihoroi me te papapa. Kia mau tonu to runanga i runga i nga ra makariri me nga ra wera (ka waiho i to tamaiti me to hoa hoa noho ranei).

5 - Taehia to Tamaiti ki te Mahinga Katoa

Ka tiakina e to raau tamaiti te papapa atu i te waahi ranei, na te mea he mea nui kia whakamahia e koe te huarahi e hiahiatia ana. Ahakoa kaore koe i tere tere, ka kore e taea e te mahinga te awhina i a ia ki te eke atu me te tiki i ona maihao i roto i nga wira.

6 - Aukati i te rere i te taha o nga motuka kia rite ki te mea e taea ana

He pai te whakaaro ki te rere i nga papa, i nga huarahi pahikara, i nga huarahi tawhito, i etahi atu waahi kaore koe e whai whakaaro ki te hokohoko. Ehara i te mea he pai ake te whiriwhiri, engari ka kaha ake te haere o taau tamaiti i te mea kaore koe e mutu me te timata i te rori ki te whakawhiti i nga huarahi ka karo i nga motuka.

7 - Hohoro te Runanga Hohoro

I mua i te waahi o te waa, he wa pai mo te rere, no te mea ka ahei te tamaiti ki te moe. Ehara i te mea pai ki te ngana ki te rere tika i mua i te kai, ka hiakai tou tamaiti, kaore pea e hiahia ki te noho i roto i te kaihoe.

8 - Kaua e Whakahaerehia nga ringa-Free

Ka taea pea te whakamatautau ki te pana i to peerahi iti, ka waiho kia haere, na ka taea e koe te whakahaere ringakore, engari ehara i te mea pai. Ka taea e te kaitahuri te neke atu i a koe, he mea haumaru tena mo to tamaiti me tetahi atu kei a koe.

9 - Ka taea e koe te rere me te ringa kotahi

Ko te pupuhi i te kaitarai ngongo e kore e whakakore i to ringaringa o to ringa, ka tino kaha rawa atu ki o waewae. Na ka ngana ki te peke i te ringaringa me te ringa kotahi me te huri ki tetahi atu. Kia mau ki te huri i nga ringa ka taea e koe te mahi i nga taha e rua.

10 - Kaua e Whakaaro ki te Whakahaere i te Whakanui Whaiaro

Ka taea e koe te tumanako kia tere te neke atu i te kotahi meneti i te maero o te meneti i to maatau tere. Engari kei te tahu atu koe i nga kaarai me to kaha me te mahi i etahi whakangungu whakatikatika, na kaua e manukanuka ki te tere tere. I tua atu, ka kitea e koe ka nui ake te rere a koe ki te kaitaera, ko te maatau ake.

11 - Kia mau ki te Mana whakahaere o to Tae

Kaua e tere te haere ki te kore e taea e koe te whakamutu i te piripiri piripiri ka hiahiatia. Kei a koe te kawenga ki te whakamahi i te kaha i roto i tetahi huarahi e mau tonu ana koe i te mana o te kaihoe.

12 - Whakaranuhia Ahia ake

Kaore nga tamariki me nga kaitohutohu moemoea e kore e moe i roto i te kaitarai, na ka hiahia pea koe ki te tuku ia ratou ki te takaro mo tetahi wa i te wa e rere ana. Ka nui ake te hari me te waimarie ki a raatau i te waahi iti. E hiahia ana ahau ki te rere i te rua maero ki te papa takiwa, tukua aku tamariki ki te takaro mo tetahi waahi, ka kohikohi ki a ratau ka hoki ki te kainga.

13 - A pee i te Ture Race

Ko etahi o nga rautaki ara e kore e whakaae ki te whakaeke i te taetae, me etahi atu, engari ka tono ki nga kaitono kia timata i muri. Mena kei te oma koe i tetahi whakataetae me te kaitohu o te toa, piri ki nga ture motuhake o te whakataetae.