Hei tapiri atu i etahi tohu ki to mahinga hauora, tamatahia he kapu o te tea tea cayenne. I te nuinga o nga mea i rite ki te pepa cayenne oneone, te remoni hou, me te wai horoia, ko te mea nei he mea whakaihiihi i to rorohiko, te whakangungu i to hauora, me te tautoko i te mate taimaha .
I te nuinga o nga wa ka whakamahia hei kakara reka, kapihia te pepa cayenne ki te taonga e kiia nei ko te capsaicin .
Kua whakaatu mai he taonga o nga rangahau ka taea e te capsaicin te whakaiti i te mumura, te tukanga e mohiotia ana hei mahi nui i roto i te maha o nga raruraru hauora mate. Kei roto hoki i te Cayenne te maha o nga antioxidants, tae atu ki te huaora A me te huaora C.
Ahakoa ka pau te tea tea cayenne hei kai o te kai paraoa , he maha nga tangata e inu ana i te tea i ia ra, i runga i te kaha ki te whakarei i to raatau hauora.
Ko nga hua o te tipu Cayenne Pepper Tea
I tenei wa, kaore he tautoko taiao mo nga kerëme ka taea e te tea cayenne te whakapai i to oranga. Ahakoa te kore o nga taunakitanga, heoi, ko nga kaiwhiwhi e whakaatu ana ko te tea tea cayenne e whakarato ana i te maha o nga hua hauora. Ko enei painga ko:
- Te whakapai ake i te toto toto me te rere
- Te whakanui ake i te tiaki i nga mate pukupuku
- Te whakaiti mamae
- Tohaina o te mare me nga tohu makariri, penei i te korokoro nui
Kei te korerohia hoki te tea tea Cayenne ki te whakanui ake i to wairua me te whakanui ake i to taumata kaha, me te whakatairanga i te mate taimaha me te tipu o nga makawe.
Ina whakamahia hei awhina, ka whakaarohia ki te whakakore i te toxins mai i to tinana na roto i te whakahou i to kaaanga.
Ko te Pūtaiao kei muri i te Cayenne Pepper Tea
He maha nga rangahau e whakamatautau ana i nga paanga o te kaporeihana kua arotahi ki te whakamahinga o tenei mea matū (arā, te whakamahi tika ki te kirikawa, te nuinga o te hinu me te kirimini).
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te whakamahinga o te capsaicin ka taea te whakamamae i nga tohu o nga tikanga e rite ana ki te osteoarthritis me te mamae o raro.
Ahakoa he iti rawa te rangahau i te nuinga o te kohinga, kua whakaaturia e etahi o nga akoranga tuatahi ka taea e te pounamu o te kapinga te awhina i te mate taimaha. Hei tauira, he iti nei te rangahau i tuhia i roto i te tuhitaka Clinical Nutrition i te tau 2009 ka kitea he huinga o te pounamu me te tea matomato i awhina i te mate i te kai i roto i te hunga hauora hauora.
He aha atu, ko nga rangahau rangahau me nga whakamatautau i roto i nga kararehe kua whakaatu ko te kai o te capsaicin e taea te whawhai ki te painga ma te whakanui ake i te tere o te kawhera me te whakatairanga i te ngoikore o te ngako. He maha ano hoki nga taunakitanga e whai ana i te whai i te kai o te paahuru-nui, ka awhina i te whakamarumaru i nga take o te mate pukupuku me te hinengaro rite ki te atherosclerosis, te mate huka, me te whiu.
Nga Putanga Tae me nga Manukanuka Haumaru
Mai i te mea kaore ano nga kaimataiao e whakamatautau i ona paanga hauora, kaore e mohiotia ana mo te haumaru o te kainga o te tea cayenne. Engari, he raruraru kei te tipu te tea tea cayenne i nga take o te taiao i etahi o nga tangata. I tua atu, ko te kai cayenne i roto i te nui o nga moni ka puta mai he mate pukupuku me te mate ranei.
Kua whakairia nga nekehanga toto tiketike o te neke ki te tango mai i te hinu cayenne, me te nui ake o nga whakawhitinga.
Mena he nui te toto totora me te mate pukupuku o te mate, korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te tea cayenne.
Me pehea te Hanga Cayenne Pepper Tea
Kei te nuinga o nga wa o te kai o te kakano hinu cayenne te whakatikatika i te wahanga ma te whakaoho ¼ tīpune o te pepa cayenne ki te kapu o te wai wera. Ko te tihi i te wai mai i te hawhe o te rēmana hou ka taea te whakapai ake i te reka o te tea tea cayenne.
A, no te faaineine i to tii pepa cayenne, kawea mai te wai kia tata ki te whewhe, ka hono tonu ki te pepa cayenne. Mo nga hua pai, whakaohohia te ranunga kia mutu ra ano te cayenne. Ka taea hoki e koe te whakatairanga i runga i te uhi i te koko mo etahi meneti i mua i te tarai.
Hei tapiri atu i te reka ake ki te pepa tea cayenne-me te whakanui ake i ona hua hauora-whakaarohia etahi atu otaota i roto i te waahanga. Whakamātauhia te tihi ki te tiihi me nga kai e rite ana ki te pamea me te koriri, e rua nga otaota e mohio ana ki te pupuri i nga taonga anti-inflammatory.
Mo te whakapai ake i te tipu, ka ngana ki te whakaoho i te tīpune o te honi ki roto ki te pepa tea cayenne.
Ko te kupu tohutohu: ko te tea tea cayenne te nuinga o te mamae e whai ana i te tua o te korokoro, engari he iti te awhina i te wera o te ahi-ka tino whakanui ake i to painga ki to tea.
> Mahinga:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Te rongoā otaota mo te mamae o te mamae. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Ka whakaatuhia te Capsaicin i nga taonga anti-inflammatory ma te whakakore i te kino o te IkB-i roto i nga tonotono peritoneal whakaongaonga LPS. Waitohu Pūtau. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin mo te mate osteoarthritis. Tuhinga Whakamutunga Mii. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Ko te Capsaicin hei tarukino anti-mate. Tuhinga Whakamutunga Mii. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Ka whai mana nui te Capsaicin mo te whakatairanga i te hauora tawhito me te hauora mate. Open Heart. 2015 Pipiri 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Ko nga hua o te potae, te tea matomato, me te pepa-paiera-CH 19 i runga i te hiakai me te whakauru i te kaha i roto i te tangata i roto i te painga kaha me te pai o te kaha. Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.