Ngā Tohu Kairangi (mo ia mahi)
Calories - 335
Fat - 35g
Carbs - 4g
Pūmua - 2g
Te Taimi Taimi 195 min
Puta 15 min , Cook 180 min
Nga Mahi 5
Ko te panna ko te taakahi Italian tinowari rawa hei hanga, a he maha nga huarahi e paingia ana. Ko te ranunga o te kirimini reka me te hukareti paura me te hua i roto i te ahua o te painga. Ko te pika Panna i te reo Itari he "kirīmi tunua," me te mea ka tunuhia nga kai i runga i te tipu, ka tino mahana noa ana mo te hukareti. Ko tenei maimoatanga ka pai ake te whakarewa i te whakamahi i te wai kohua, te whakakore i te papa o te oumu. I te mea ka reka te kirikiri ki te huka parakore, ka whakamahia e tenei whakamahinga te whakakapi huka (pēnei i te stevia) hei tuku i te hunga e titiro ana ki to maatau huka ki te pai ki te reka o taua kai reka.
Ko tenei he panna vanilla panna, he mea nui ki te tipu hou, he ranu miraka ranei. Ka taea e koe te hanga i roto i nga huruhuru me nga kapi paraka me te tuku ki runga ki te paraihe, ki te peihana ranei, ka ringihia ranei ki nga karaihe waina, ki etahi atu karaihe iti ranei, ka mahi i taua huarahi. Kei te waatea ki te whakamatautau i etahi atu momo reka pēnei i te kawhe, te riki ranei i te wahi o te vanilla.
Kai
- 1 1/2 tīpune gelatin paura (kāore i tohua)
- 1/4 kapu wai (makariri)
- 1/4 kapu wai (kohua)
- 2 kapu pata taimaha
- 2 tīpune vanilla extract
- Te whakakapi i te huka, pēnei i te stevia , rite ki te 1/4 kapu huka
- Tuhinga o te tote
Te whakarite
- Horohia te wairati gelatin i runga i te wai makariri i roto i te peihana, ka whakaheehia mo etahi meneti. Na ka tapiritia te wai kohua me te whakaoho kia hurahia rawatia te gelatin (he pai te mahi o te toki).
- Whakakotahitia te gelatin memeha me te toenga o nga kai i roto i te peihana nui. Ngana ki te whakaranu, ki te reka. Whakariteritea nga reka ki to hiahia.
- Ringihia te ranunga ki te paraihe, te rakekins, te karaihe ranei. Katoa-ka tango i te 3 ki te 4 haora tae noa ki te tautuhi. Ko te reka o te kai reka he "ahuareka" -e kore e rite ki te ahua o te "Jell-O" engari he pai noa te ahua.
Nga Tuhipoka Ingoa Me te Whakaaetanga Kaupapa
Ko te Stevia he tarutaru kore-kore e hangaia hei puehu me te wai, he tino reka. Ko te iti noa o te moni e hiahiatia ana hei whakatutuki i te nui o te reka ka puta mai i te huka parakore. Ko te ture whānui o te kokonga he mo te 1 kapu o te huka e hiahia ana koe ki te 1 tīpune o te stevia. Engari, ko te taumata reka ka rereke i runga i te kaihanga, na ka hiahia koe ki te reka i te stevia i mua i te whakatau i te nui e hiahiatia ana e koe i roto i te tunu.
Mahi atu ki tenei tipu panna kore utu ki te tipu hou, ki te tio ranei, me te kore he maama kai. Ki te mahi i te ranu rōpere , whakawhānui noa i nga raspberries maroke me te tāpiri reka ki te reka. Whakaranu pai kia tae noa ki te waatea. Mena e pai ana koe, toia nga purapura ma te whakatairanga i nga hua mai i te wera i roto i te peihana. Ko tetahi atu momo tipu hei whakamatautau koinei tenei momo kai reka e toru .