He Kounga me te Runga Rawa-Akerangi Ipurangi Ataata me te Ataata
Ko te ao o te ngohe ipurangi kei te puhoi , engari me te maha o nga whiringa-ataata YouTube, nga mahi whakangungu , nga kaupapa pāpori pāpori , te whakaata i nga ratonga ataata, me nga mahi mai i nga kaitohutohu takitahi-he mea tino pakeke ki te wehe i te witi i te papapa.
Engari na te mea ka taea e koe te uru atu ki nga mano tini o nga mahi whakangungu me te panui maama o te paatete kaore i te tikanga ko te waa: 1) i arahina e te kaiwhakaako whaimana, 2) i pai te ako, i 3 ranei) ko te tangi o te kounga.
He aha nga hua ko te "whakamahi i te waahi o tou ake raruraru" e wehe ana i te ahua o te kiritaki e rere ana i te moana o nga whiringa.
Ko te ahuareka, he torutoru nga papahanga pai mo te oranga tinana kua oti te mahi i te waahanga me te whangai i nga waahanga pai katoa. Ko Grokker tētahi o enei mahere.
Ka whakaratohia e Grokker he ratonga ipurangi teitei, me te pai o te iOS me nga taupānga Android, e tuku ana i nga kairangi whakaari-tiketike, te oranga tinana, te moe, me nga ataata yoga . Ko nga mea katoa a Grokker he mea whakaputa, he aratohu hoki na nga kaiwhakaako tino whai mana, e hua ana i tetahi whare-kore mo etahi o nga mea pai ki te hauora i runga i te tukutuku.
No te aha Grokker Rocks
He pai, he mea utu nui . Ko te ratonga a Grokker e wātea ana mo te tiwhikete marama o te $ 14.99, e whai wāhi atu ana ki te 4,000 nga mahi whakangungu kounga me te ataata tunu. Ko nga hainatanga ka uru atu ki nga huihuinga hapori o Grokker, Q & A whārangi, te patu o nga tuhinga whaihua, me te whakawhitiwhiti korero ki nga kaiwhakaako o Grokker i roto i nga waahanga korero i ia ataata.
Tuhinga o mua . I roto i Grokker, ka taea e koe te rapu i to mahi taangata pai i roto i nga waahanga whānui, pērā i te hauora, te yoga, te hinengaro, te tunu kai ranei, ka taea ranei te karanga i to rapu ki raro ki tetahi momo motuhake. Hei tauira, i roto i te waahanga whakapakari, ka kitea e koe nga ataata i roto i nga kaituhi o te cardio, te whakangungu i te waahi / HIIT, te pa, te waitohu hākinakina, me te waatea. Kei te tino kaha koe ki te kimi i tetahi mahi e pai ai koe.
Te arotahi o te hapori kaha . Kua whakaritea a Grokker hei whakatairanga i te taunekeneke me te hapori. Ka taea e koe te tuku korero, te taunekeneke i roto i te huinga, me te whai i etahi atu "tangata hihiri" (mema o te hapori).
Atanga angitu . He ngawari te mahinga o te mahinga Grokker ki te whakatere me te ahuareka ki te taunekeneke. E whakaratohia ana e te punaha he "ataata e whai ake nei" hei tirotiro ki a koe, me te raupapa o "putanga hou" me "nga kaupapa matua" e puta mai ana i mua-a-pokapori ki to papori. He mea ohie ki te "ataata" ataata me nga kaiwhakaako me te waitohu ataata kia mataara i muri mai. Ka tiakina enei ataata ki to tohu me nga mahi katoa kua oti ia koe i mua, noa'tu kua tohu koe ki a ratou kia mataara ano. Ko te tikanga tenei he tino ngawari ki te kimi i nga ataata i tamatahia e koe me nga ataata kua tiakina e koe ma te haere noa ki taau waahanga.
Te timatanga timata . Ko te kaiarahi o Grokker e mohio ana, he mea nui nga waahanga, he maha nga waahanga kaore e taea te whakaaro. Engari ki te tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakatere katoa i nga ataata e 4,000 na ratou ake, ka whakaratohia he taputapu aroturuki mo a koe ki te aroturuki i au mahi, me te waahanga "papatono" e pai ana hei whakauru i te raupapa ataata rongonui. He meawari ano hoki te "Kimihia To Tika Ataata" hei awhina ia koe ki te rapu i nga ihirangi ma te roa me te momo ataata (te oranga, te yoga, te tunu kai, te hinengaro ranei) me te taumata kaha. Hei tauira, me whiriwhiri koe "40-60 meneti," "fitness," me te kaha "reo", ka tukuna ki a koe he raupapa o nga ataata e 21 hei whiriwhiri mai, me etahi atu whiringa tautuhi hei whakaiti i to rapunga.
Te whakarite mahere . Kei ia ataata he tohu karaka poaka pai e taea ana e koe te panu hei whakauru i te ataata ki to maatau maramataka. Ma tenei ka taea e koe te whakamahere i nga mahi mo te wiki, mo te marama ranei. Ka taea e koe te whakarite i nga whakamaharatanga mahi kia whiwhi ai koe i te īmēra 10 meneti i mua i te tautuhinga o to mahi ki te tīmatanga.
Te arotahi ki te yoga me te taiao-hinengaro . Na te mea ko te kaiwhakarewa o te kamupene, ko Lorna Borenstein, he kaiwhakaako yoga, he kaha te arotahi ki te akoranga o te yoga teitei, tae atu ki te ako a Lorna ake. He ahua tenei e taatai ana a Grokker mai i etahi atu ratonga rererangi ipurangi e arotahi ana ki nga ataata whakapakari tinana me nga ataata yoga, kaore i te rua. Ka whakaratohia ano hoki e te kaupapapae te whakaaro, te moe, me te ihirangi hinengaro hei huarahi hei akiaki i te whakahaere o te ahotea.
Kai . Ko Grokker ehara i te ataata whakakori noa-he maha nga waahanga tunu ka taea e nga kaiwhakamahi te uru. Kia mahara tonu, ehara i te mea katoa he tohutao hauora. Mena kei te tumanako koe ki te ako ki te whakarite i te putea hauora, kia mohio koe ki te rapu i roto i te momo "Hauora Hauora" kaore i te waahanga tunu kai.
Nga waa mahi maoro . Ko te roa o nga whakaaturanga ataata a Grokker kei te iti iho i te rima meneti ki te neke ake i te haora, na he mea tino mo te katoa. He pai rawa atu he pai mo nga waa roa. He maha atu ratonga ataata ataata, pērā i Crunch Live , ka roa te roa o te ataata i te 30 meneti, e whakaaro ana ki te whakaiti mehemea e hiahia ana koe ki te wa roa.
Nga waitohu hauora mahi . Ehara i te mea mo te takitahi a Grokker. E whakaratohia ana e te maatauranga nga rongoā pai ki te mahi i nga mahi pai katoa hei awhina i te hauora i roto i te mahi. Mena kei te rapuhia e to kamupene he huarahi hokohoko kia kaha ai nga kaimahi, ka hiahia pea koe ki te whakaputa i a Grokker hei awhina.
Ngā Tirohanga Pae
Mena he tangata hikoi koe, he maamaaro ranei, whakaaroarohia mo te whakapuaki i to mema mema mo te ratonga ipurangi. Ahakoa he tino pai nga mahi whakangungu e whakaratohia ana e Grokker hei whakakapi i tetahi taakaa tinana, he mea nui ki te paato i a koutou manakohanga.
Kaore koe e pai ki te mahi i te whare . Ka kitea e koe kaore koe e pai ki te mahi i roto i te whare, i waho atu ranei o nga kaainga o te whare takaro tuku iho. Ko nga ratonga tuihono kei te hangaia kia mahi hei whare "ngahau", engari ki te kore e taea e koe te kitea te hihiri kia puta atu i te moenga ina noho koe i te kainga, kaore pea i te pai te otinga.
Kaore pea koe e hiahia ki te whakamahi i te ahunga tuihono . Mena kei te uru koe ki te whakaata i nga ataata ataata mai i tetahi mata iti, penei i te pona, papa, waea ranei, he uaua ki te aru i nga ataata. Ahakoa ko te ako pai rawa ka taea te raruraru mehemea he iti rawa te ataata kia kite i nga raruraru a te nekehanga.
Ko te utu nui atu i etahi ratonga rereke . Ahakoa he $ 15 i te marama kaore i te kaaina, he utu atu i etahi atu waahanga rereke. Hei tauira, ko Crunch Live te $ 9.99 i ia marama, ko te AcaciaTV he $ 6.99 i ia marama, ko te LiveStreaming Fitness he $ 9.90 ia marama. Kaore i te utuhia te nui o te ao astronomically mai i te whakataetae, engari ka nui ake te utu.
Whakamātau Free
Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi ki te whakarereke i to mema mema mo te whakapaipai mo Grokker, he pai te whakaaro ki te whakamatautau i te kaupapa mo nga wiki torutoru i mua i to painga i te katoa. Kei te tuku a Grokker i te whakamatautau kore-rua (kia rite ki te mahi te nuinga o nga ratonga whakataetae), na ki te hiahia koe ki te whakamatautau, kaore he take kia kaua e whakamatau.