Ko te Whakaaturanga Tukuhono o Crunch mo te Rangahau Whaiaro
Kei te tino mohiotia nga piripiri Crunch mo o raatau karaehe, o nga kaiwhakaako tino-tohu, me nga kaipakihi teitei. Ka hoatu te kaha o te karapu ki te noho i mua o te arai ina tae mai ki nga tikanga hauora, kaore he mea maere ko ratou te tuatahi o te hiringa hauora motuhake ki te whakaputa i tetahi kaupapa whakauru ki te ipurangi, Crunch Live.
Mo te $ 9.99 i ia marama (he $ 90 ranei te utu mo ia tau), ka uru atu a Crunch Kaiohauru ki nga kori tinana motuhake me nga hōtaka e arahina ana e nga kairangahau Crunch rongonui.
Ka roa te roa o nga akomanga mai i te 15 meneti ki te 30 meneti me te whakauru atu ki nga ahuareka Crunch, tae atu ki te Yoga Body Sculpt, Kooti Core Hard, me Chisel & Chill Ki te GRID.
I muri i te whakamatautau i te hōtaka, i kite ahau ko te ataata me te kounga o te koiora he tohunga ngaio, he kounga teitei o nga kaiwhakaako, a, he pai nga akomanga. Engari he torutoru nga mea e rere ke ana mo te papatono. Tirohia nga hua me nga paheketanga:
Crunch Whaiaro Ora
Ko te ahuareka, ko tetahi o nga painga nui o Crunch Live ko te mea he ipurangi, he raupapa rerenga. Kaore koe e hiahia ana ki te whakauru ki te whakauru ki te whakanui i nga mahi. E ai ki tera, he maha nga waahanga ipurangi e wātea ana ki te kaituku toharite. Ko enei nga mea e tu ai te Crunch Live mai i etahi atu whiringa:
- Te whai atu ki nga Kaitohutohu Crunch me nga Papatono . He ingoa pai te Crunch gyms mo te whakamahi i nga kaiwhakangungu pai me te whakatinana i nga kaupapa pai, a, na Crunch Live e uru atu ki a koe ki enei kairangahau me nga kaupapa i nga wahi katoa kei a koe. Ahakoa noho koe i roto i tetahi taone e kore e whai Karihi Crunch, he kaihauturu Crunch tonu koe, kaore e taea e koe te whakauru ki te akomanga, ka taea e koe te takiuru me te mahi ki te mahi i nga kaupapa motuhake o te whare kaainga.
- Whakaata Ataata Nui-Kounga . Ina whakatauritehia e koe te whakaaturanga ataata me te maamaa o Crunch Live e mahi ana ki nga waaata o te kounga o te ataata kounga kei runga i etahi atu ipurangi ipurangi, ka taea e koe te whakawhirinaki he aha taau e utua ana ko: a) mahi tahi, me b) rite nga mahi katoa e arahina e te kaiwhakaako tohu. He mea nui rawa te whakaaro ki te whakaaro i mua i te whai i tetahi kaupapa hauora ipurangi.
Crunch Whakaaetanga Toi
Na te mea ko te Crunch LIve e hono ana ki te kapa Crunch, ehara i te mea koinei te tino pai o te ipurangi. Koinei te take:
- Nga Mahi Whakanoho me te Whakaritea Whaiti . He iti noa nga ataata o Crunch Live - kei a koe te iti iho i te 100 nga karaehe-a ko te waa roa rawa he 30 meneti. Ki te hiahia koe ki te roa, ki te roa, ki te 45- ki te 60-meneti meneti, kaore koe i tenei waahanga ki a Crunch Live.
- He Ratonga Tono Paihere . Ahakoa e whakarato ana a Crunch Live i nga ataata me nga karaehe kounga nui, he aha te mea e kore e pai ake i era atu, he mahinga ipurangi koreutu. Hei tauira, he kore utu a SparkPeople TV me te tuku i nga ataata ritenga tino kounga nui i roto i te mahi tahi me Acacia TV. Ko te nuinga, ko te nuinga o enei mahi he iti iho i te 30 meneti, engari he mea arahi e te hunga whakangungu kounga teitei, he maha o nga ahuatanga, kaore he utu ki te uru. Waihoki, ko te awhina a te Lionsgate's BeFiT YouTube he rauemi koreutu e uru ana ki te whakawhanaketanga ngaio, i nga kaupapa roa mai i nga kaiwhakaako rongonui, tae atu ki a Jillian Michaels, Denise Austin, me Mari Winsor.
- He Rangatira o te "Hononga" me nga Kaitoi . Ko taku pito whakamutunga o te tautohe ko te mea ko nga ataata he tino kounga me nga kaiwhakangungu pai, kaore au i uru ki tetahi o nga mahi-kihai ahau i "honohono" ki nga kaiwhakaako. Ehara i te mea ko tetahi atu e kore e rere ke te ahua-kahore he mea mo ia ataata, kaiwhakangungu ranei he kino rawa-kihai ahau i whiwhi i taua, "Ae, ka haere!" me te whakaaro kua whakawhiwhia ahau ki etahi atu mahinga me etahi atu whakangungu .
Ko wai te Crunch Live He Best Mo
He pai te Crunch Live mo nga tangata katoa e matatau ana ki nga kaupapa hauora Crunch, engari kaore e uru atu ki te whare taraihi Crunch, ki tetahi tangata he tangata hikoi Crunch e haere ana, e kore e taea ki te akomanga. He mea e kii ana mo nga ahuareka kei roto i te tangata me nga papaarangi ipurangi e taea ai e koe te pupuri i taau mahi i nga wa katoa kei a koe.
No te mea he rereke nga tangata katoa, ka whakaarohia ano e ahau mehemea kei te mohio koe, haere ki te tirotiro me te tirotiro. E tuku ana a Crunch Live i tetahi whakamatautau kore utu, 10-ra, na reira kaore he kino i te hoatu i te whiringa.