Ko te mahi ko tetahi o nga pou o te pikinga. He maha nga painga o te mahi: te hauora o te ngakau, te whakahaere taimaha, te pai o te moe, te whakapai ake i te manawa, te kaha me te maha atu. Ko te painga nui? Te whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku. Na roto i te mahi, ka noho koe i te hauora roa, te pai o te tau, me te ahua nui.
Ko te timata i runga i te mahinga o te mahinga o te mahi ko te waa tino kaha rawa atu.
Whakamahia enei whakaaro ki te tuku i etahi atu ahuareka ki roto i to mahinga mahi.
Tāpirihia he hoa
Kimihia tetahi hei hoa mo to hoa. Kaua e whiriwhiria tetahi atu: Whakaritea he tangata e ki ana i te kaha, ngahau me te hunga e tumanako ana koe ki te whakapau i te wa. I taua ara, ka hiahia koe ki te mahi tika kia noho tahi koe me to hoa.
Rōpū Waka
Ko nga akoranga o te roopu he huarahi ki te whakatutuki i nga tangata hou, whai kaiako ki te pupuri i to ahua me te kaha o te mahi, me te kaha ki te haere i ia wa. Hokona mo taau akomanga: Rapua tetahi kaiwhakaako e mohio ana me te hihiri. Ka taea e koe te tohu i te reo hapori e hangaia ana e te kaiwhakaako ma te matakitaki ki te korero tetahi ki a ia i mua atu i muri i te akomanga, me te korerorero a etahi atu ki a ratau.
Aratau i te tahi mea
Whakamahia ana e matou te kupu "takaro" i mua o nga hākinakina no te mea he ngahau. Ka "takaro" koe i te taraiwa, te korowha, te poikiri, te poipoihi, tetahi atu takaro. Rapua he hākinakina i whakamahia e koe ki te "takaro" i te wa o te taiohi me te tango ano.
Kōwhirihia tētahi hākinakina rōpū kia taea ai te tāpiri i ētahi mahi pāpori.
Pukapuka Oro me nga Purorongo
Whakaritea koe he puoro perei iti me te tikiake i etahi pukapuka ororongo ranei. Kei te wātea nga rau o nga pekeneke korekore hei uhi i tetahi kaupapa ka taea e koe te whakaaro. Ka taea hoki te tikiake i nga pukapuka ororongo. Ko tenei ara, ina whakaaro koe ki te whakamahi, ka taea e koe te tumanako ki te "panui" i te upoko o muri mai i roto i to pukapuka.
Nga hu hou
Haere ki te hokohoko-mahi. Tīmata ki o hu. Haere ki te toa pai , ki te toa ranei, me te kaitautoko hei awhina ia koe kia kitea te huinga pai. Ko ia momo huinga e tautoko ana i to waewae ki te rereke, na me tino mohio koe kei a koe te huinga tika mo koe. Kawea mai i roto i to huinga tawhito e rere ana ranei; Ko nga tohu kakahu ka korero ki te kaihoko ki te pehea e rere ana koe. I muri i te wera o te wera o ou hu, hoki atu mo etahi paku hou, kakahu me etahi atu taputapu.
Whakaritehia o Tautuhinga
He maha nga mano e whakaatu ana i nga taatai o to ratou pounamu pounamu pai, o te poitūkohu, o nga kaitakaro whutupaoro ranei. Me pena ano koe. Waihangatia he tūtohi taiepa me te takiuru i to mahinga mahi, nga tatauranga nui (te taimaha, te ine, te wa pai, te peke teitei, me etahi atu). Whakaritehia nga korero katoa mo to maatau mahi mo te marama kotahi. Ka ite koe i te nui o te korero i runga i te taiepa.
Whakaranuhia ake
Kaua e mahi i te mahinga mahi tika i ia ra; whakapokehia. Mena kei te rere tonu koe i runga i te taraiwa, rere i waho i te ra pai. Tangohia te wiki i runga i to mahinga whakahaere, me te mahi i nga mahi Pilates . A, no te mea ka whakaaro koe kei te mahi tonu koe i te mahi, kitea tetahi atu mea hei mahi.
Te ine, Kaua e wehi
Ka taea e te tauine te mea tino kino rawa ina tae mai ki te hihiri.
Ka kaha pea koe ki te mahi, engari kei te noho tonu to taumaha. Ko tetahi o nga take ka kohia e koe te uaua i te ngaro o te ngako . Ko tetahi atu take ko te wa e pai ana te wa me te whakarereketanga o to kai kai ka ngaro i te taimaha nui. Na mutu te titiro i te tauine i nga ra katoa; Engari, me tango etahi waahanga. Ka whakaatuhia te huringa tapeke i te huringa i mua i te tauine. Te ine i to pouaka, o nga ringa o runga, o te kopu, o te puoro, o te taatai, o te kuao. Me whakarite i te wahi kotahi i ia wa. Tāpirihia aua ine ki to tūtohi tūtohi me te mataara i te ahunga whakamua.
TV, Ataata, me te Waiata
He maha nga tangata e mohio ana ko tetahi o nga raruraru ka awhina ia ratou i roto i te mahi.
Tikina he kaitakaro puoro me te peke ki te waiata whakaoho (hurihia te waiata i ia wiki kia hoatu ai ki a koe etahi ohorere). Kia mataarahia nga whakaaturanga TV i runga i te roera ka hoatu ki roto i to kiriata tino pai, ka tirotiro i te 1/2 o ia wa ka mahi koe. I taua ara, ka taea e koe te matakitaki kotahi, e rua ataata i te wiki. Ka taea e koe te mahi pera me nga whakaaturanga TV; te tuhi i to whakaaturanga, te utu ranei i tetahi raupapa me te mataara i te wa e mahi ana. Ka titiro koe ki to mahi kia kitea ai he aha ka puta i muri mai i te whakaaturanga.
Hokihia
I te mutunga o te mahi (i muri i to "whakamamae"), hoatu koe ki a koe kia 5 meneti mo te taangata. Me takoto tonu ki to tua ka tuku to tinana ki roto ki te papa. Kati o kanohi. Hokihia. Whakaarohia nga paanga o te mahi i roto i to tinana. Me titiro ki te waatea hohonu e puta mai i muri i te mahi tinana. Ka kitea e koe ka timata koe ki te whakamahi i tenei whakaaro.