Ka taea e te Linden Flower Tea te whakaihi i to hauora?
He tipu tea te Linden tea, ko te tipu tipu raanei ranei he tea tea. Ko nga puawai Linden, me etahi wa i te wa o te kiri o roto o te rakau ririki, kua whakamahia hei kaipupuri moemoera me te hiko mo nga rau tau. Engari, kaore he taunakitanga pütaiao pakari hei tautoko i te whakamahi rongoa o te tea linden me ona kai.
He aha te Linden Tea?
Mena kei te noho koe ki Amerika Te Tai Tokerau, kua kite pea koe i nga ara o te taone e mauhia ana ki nga rakau huka.
Ko nga roroa teitei, te puoro, te whakaheke i te nuinga o te whenua, engari kei te tupu haere puta noa i Europe me Ahia. Ka ora nga rakau Linden mo te 1,000 tau. Ko nga rau o Linden he ahua o te ngakau, he reka, he ahuareka hoki nga puawai kowhai.
Mo te rau tau, kua whakamahia e te iwi nga waahi o te rakau linden, ko nga rau, ko te puawai, ko te rakau, ko te kiri mo nga kaupapa rongoa. Ka taea e nga tipu, nga teas, me etahi atu inu hei karanga mo nga kai mai i tetahi o nga rakau tipu rereke e rua: Tilia cordata , te piripiri a te Pakeha iti (e kiia ana ko te hike hotoke), ko Tilia platyphyllos hoki , e mohiotia ana ko te raumati raumati.
Ko te tea Linden he mea rongonui ehara i te mea mo tona whakamahinga rongoa, engari mo tona reka reka. Ko te tea tiihi Linden e taea te pau i te wera me te makariri me te reka o te reka o te reka.
Me pehea te Hanga Linden Tea
Ka taea te hoko i nga peke tea Linden me te tea tea werohia i roto i nga toa kaihoko, nga kaatete hauora, me te ipurangi.
He maha nga tea tea e hanga ana i te tea puawai.
Ki te whiriwhiri koe kia kaua e whakamahi i te momo taonga hokohoko, he rerekē nga huarahi hei whakarite i te tea linden i te kainga. Ko te nuinga o nga kai tipu e whakaatu ana i te whakamahinga o te puawai, ahakoa ko etahi tohutao e kii ana ki te kiri, ki nga rau ranei.
- Tuhia kia rua ki te wha punetēpu o te puawai maroke maroke ranei rau i raro o te teacup
- Te wai wera ki 90-95º Celsius 194-205º Fahrenheit ranei. Mena kaore koe i te taapot i te taatai, kawea mai te wai ki te whewhe, ka noho mo te meneti kia whakaiti i te parani
- Ringihia kia waru nga awa o te wai i runga i nga rau tea
- Waiho nga rau tea kia pupuhi mo te 15 meneti
- Putahia nga rau kaore i te kapu i mua i te inu
Ka taea hoki e koe te whakakotahi i te puawai me te otaota me etahi otaota hei hanga i te tīahana wera wera ranei. Ka kitea e koe nga tohutoro ipurangi mo te Linden Summertime Iced Tea me te Cool It Down me te Relax Tea e whakakotahi ana i nga otaota hei matatini me te tao ki te whakarei ake i te reka.
Kei te Linden Tea te kawheine?
Ko te tea Linden ehara i te " tea " i roto i te tikanga tuku iho, kaore ano i hangaia mai i nga rau o te tipu Camellia sinensis , penei me te tea pango me te tea matomato. Ka pakaruhia he waahanga noa iho o te rakau hiwi, kaore nei he kawhe. Na reira ko te tea linden kaore he kawhe-kore.
Ratonga Hauora Linden Tea
He nui te whakatairanga o nga ripoata a-waha o nga hua tea tea. E whakapono ana etahi ka tipu te otaota:
- Te pouri
- Te moe
- Indigestion
- Nga raruraru cardiovascular
- Nga tohu tohu me te mate pukupuku
- Nga mate
- Nga uaua
- Teitei o te toto
- Whakawera
- Te wera nui / te wera
- Te mate
E ai ki tetahi pürongo mai i te Whare Wänanga o Michigan, ko nga mea kaha kei roto i te linden ko te flavonoids, he pupuhi (he waihanga i hanga mai i te huka ngohe e whakarewahia ana i roto i te wai), me te hinu rerekore (e kiia ana ko "nga hinu o te hinu" me te hinu whakaheke tere ).
Kua whakaatuhia enei kai hei whakaiti i te manukanuka i roto i nga kiore me etahi whakamatautau haumanu iti kua whakaatu ko nga kai ka taea te whakaora i te kopu, ka whakarato i nga painga antispasmodic (ina koa i roto i te hiahia), ka awhina i te haurangi he nui, ka whakarato i etahi atu painga. Engari te nuinga o nga tohunga e whakaae ana he iti rawa nga taunakitanga hei whakarato i te tautoko kaha mo te nuinga o nga painga hauora o te tea i roto i te tangata.
Linden Tea Side Effects
Ko te rau Linden e kiia ana he haumaru (GRAS) e te US Food and Drug Administration. Kaore he taapiri whakauru, he taunekeneke kai ranei me tenei tarutaru. E ai ki te Whanui Research Research, he pai mo te nuinga o nga tangata ki te kai reka me te tika i nga moni e kitea ana i roto i nga kai.
Ko te whakaritenga o te whakahaere, ko te mea, kaore nga wahine hapu me nga wahine e atawhai ki te whakamahi i te tarutaru no te mea he iti rawa nga korero mo tona haumaru. Kei te tohutohu ano hoki ratou mo te otaota hei whakaraerararu i nga raruraru mo te hunga e tango ana i te lithium me te hunga e whai mate ana ki te mate mate pukupuku i te whakamahi i te rau pupuhi.
> Mahinga:
> Justis, Angela. He otaota Whānau: Te Kounga Linden me te Pee. Ko te Kaupapa Herbal. Pipiri 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Linden Tree. Haumaru Ipuwhenua. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/