Ko te huarahi pai ki te tīmata ki te mahi i te yoga, ko te tango i te akomanga mo te hunga tīmata.
Engari he aha te ahua o te akomanga ka tangohia e koe? Ko te whiriwhiri i tetahi atu i te waarangi i to whare kaainga o te rohe, i te whare taiao o te yoga ranei, ka taea te pororaru, no te mea he maha nga momo rereke o te yoga e wātea ana. Engari ko te tango i te waahi i roto i te pouri, whakamahia nga paearu e whai ake nei hei whakaiti i to whakatau ki nga kaari e mahi ana mo koe.
Engari, kia mahara mai ki te mea kaore koe e pai ki taau akomanga tuatahi, ehara i te mea ko koe me te yoga kaore e hiahiatia. I etahi wa ka hiahia to tinana ki tetahi mea rereke i to hinengaro, kia tuwhera ki nga whakaaro. I etahi wa kei te heke iho ki te kore e piripiri ki te ahua o te kaiako. Tukua tetahi atu whakamatautau kia rua ranei i mua i te karanga i te mea katoa.
Hatha vs. Vinyasa
Ko Hatha me vinyasa e rua nga waahanga nui o te yoga. Ko te whakatau ko wai o ratou e pai ake ana ki a koe ko te taahiraa tuatahi ki te rapu i te yoga mo o moemoea. Ko Hatha te tikanga kia ngawari, kia tere te haere, kia waiho hei waahi pai ki te tihi i o ringa i roto, ka timata ki te ako i nga kaupapa.
Heoi, ki te mea ko koe te ahua o te tangata e hiahia ana kia kaha ake, e neke haere ana hoki, ka taea te whakakore i a Hatha. Mo te kaha ake o te akomanga yoga, tamatahia te vinyasa (ano hoki ko te rere). Ka neke ake te tere, na ka raru koe i te tuatahi, engari i roto i te akomanga tuatahi, ka nui ake te ahua o te katoa.
Mena kua whakaatu tetahi o enei whakaahua ki a koe he panicky, whakamatau i tetahi atu.
Ko Hatha me vinyasa anake te timatanga ina tae mai ki nga momo momo yoga. I raro i o ratou umbrellas hinga maha, maha atu momo momo yoga, ia me to ratou ake puoro. Ko ta matou momo tahua momo yoga ka hoatu ki a koe he tere tere o etahi o nga momo tino pai o te yoga, a he mea ngawari ki te whakarite i nga momo.
Me pehea te Mema Kaitoi
Kaua e raruraru i tenei wa! Ka tino pai koe i roto i te akomanga o nga kaitohu mo te ahua o te yoga. Ka whakamahia e ratou ki te manaaki i nga kaitautoko me te kore e tatari kia mohio koe i tetahi mea i mua i te wa. Mena kei te haere koe ki tetahi whare karakia nui o te yoga, ui atu ki te papa o mua me te kaiako e hiahia ana mo nga kaitoi. He ara pai tenei hei whakakore tika i to whiringa.
Ahakoa he ahua nui koe, tangohia etahi akomanga o te timatanga ki te ako i nga pene me te whakamau i roto i a koe. Ka taea e koe te neke atu ki tetahi atu mea nui atu i te waa i muri i etahi waahanga. Ko te akomanga tuatahi e ngana ana koe e kore e tohu i te ahua o te piripono ki tetahi kaiako, wharetaka, tikanga ranei. He maha nga waahanga ka tino kitea e koe he mea e pai ana ki a koe mehemea kei te tamau tonu koe.
Mo te ngahau, ka taea hoki te whakamatautau ki te tautuhi i to momo momo yoga , ka whakaatuhia he aha te ahua o to Yoga. Ka kitea pea nga whakautu e hiahia ana koe.