Ko te whakaaro o te hinengaro manuka mai i te Buddhism. Kua whakamahia e te yogis te kupu mo te whakaahua i tetahi hinengaro e pupuhi ana i te whakaaro ki te whakaaro ka peke te peke mai i te rakau ki te rakau. Kaore e taea e te ngakau o te kaki te noho i roto i tenei wa, engari kei te raru tonu i nga whakaaro e puta ana.
He pehea te tangi o te Yoga ki to hinengaro
Ko nga mahi yoga o asana , pranayama , me te whakaaroaro he tikanga hei whakamahi i te hinengaro ki te arotahi ki runga i tenei wa.
Ko te ahuareka tenei no te mea kei roto te whakaaro o te kaki i roto i te ahua raruraru. E wehi ana ia i tetahi mea e tupu ana i te wa kei te heke mai, kei te whakatika ranei i tetahi mea i puta i mua. Ka peke a ia, ka okioki poto ki tetahi o nga whakaaro maha ka puta ake i mua i te neke atu ki tetahi atu mea. Ko te ako ki te mohio ki tenei ahuatanga me te wehe atu i taua mea ka awhina i a tatou kia pai, kia iti ake te kaha, me te hua ake.
Ki te mahi koe i te mahi asana, ka tino arotahi koe ki nga mea e mahia ana e to tinana. Ka taea e te katoa te kai i tetahi ara e kitea ana e koe i muri mai kua pahemo etahi meneti kaore koe i uru ki te whakaaro. Ko tenei wehenga mai i te hinengaro o te hinengaro tetahi o nga whakaaturanga nui o asana. Ka taea e Pranayama te mahi i tetahi huarahi ano. Ina arotahi to aro ki to manawa, kaore he waahi mo te korerorero papamuri. Ko tenei ka arahi ki a tatou ki te whakaaroaro, ka ako ai tatou ki te tautoko i tenei ahuatanga o te marie hinengaro.
He pai nga mahi nei na te mea ka whakaatuhia mai e ratau i tetahi waahanga rereke ki te hinengaro i roto i te hinengaro kaore pea i te mohio ki mua i te aroaro o te (tuarua) homai ki a maatau nga waahanga kia uru atu ai ki tenei ahua hauora. Ko te tikanga, ko tenei kaha ki te ata noho i te hinengaro ko te kaupapa katoa o te yoga, e ai ki te Yoga Sutras o Patanjali .
Ko te sutra tuarua kua whakahuatia, yoga chitta vritti nirodha , kua whakamaoritia hei "yoga te whakamutua o nga rereketanga o te hinengaro."