8 Nga Utai o Yoga He Too koe ki te Ui
Ki te whakauru koe ki te akomanga yoga, he maha nga mea e pa ana ki a koe i tua atu i nga paanga me te tuhi a to kaiako ki a koe. Ko etahi o enei ka taea te whakama, tae atu ki te "yoga".
Kaore pea koe e hiahia ki te uiui ki to kaiako, ki nga hoa hoahoa ranei mo nga mea penei, na ka mahi maatau ki te awhina ia koe ki nga paahitanga (me te raruraru) mo te yoga.
He ahua tonu ahau ki te akomanga yoga. He aha tetahi mea ka taea e au?
Ko te rere o te hau i te wa e mahi ana koe i te yoga he mea tino noa (ko nga waahanga o te yoga rite te kino). Kei te neke koe i to tinana i nga huarahi e whakaoho ai i to ringaringa, he mea pai. Ko te painga o te taha ko te mea ka taea e te tangata te haere i te hau i te waa. He pakeke katoa matou i konei, a, he pai te taiao.
Ko te aha e taea e koe ko te tohu i te ahua o te akomanga me te mahi kia rite-pera me taau i te, hei mea, he putea cocktail. Mena he marama te ngakau o te akomanga me te tino raruraru, ka taea e koe te whakanui i a koe ki te whakaputa. Mena he tino mate te kaiako me nga akonga, whakaarohia kaore he mea whaitake i puta. Ka whakaaro pea koe ki te kai o mua-yoga me te whakaaro ki te tarai i aua pini i te tina i te wa e whai ake nei.
I etahi wa ka puta mai ahau i tetahi whakawhiti, ka rere te tinana o toku tinana i roto i taku kopanga e hanga ana i te tangi. Me pehea taku mutu ki tenei whakama?
Ah, te pungarehu pango (he putea).
He rite tonu tenei me te mea noa, me te kore rawa e whakama. Engari, he iti noa nga mea ka taea e koe te whakamatautau i te aukati i nga papa , ahakoa kaore he tohu.
Ko te tangata i roto i taku akomanga o te yoga i nga wa katoa, he kakara nui te tinana. Me pehea e taea ai e ahau te whakapai ki a ia hei whakapai ake i tona oranga tinana?
Engari i te ngana ki te whakarereke i tetahi atu, tirohia mehemea ka taea e koe te mahi ki te huri i a koe.
Ko te tikanga o te kawa o te pratyahara ko te "tangohanga o nga whakaaro." Me tamata koe ki te rumaki i roto i to mahi ake kaore koe e raruraru i nga tirohanga o waho, i te pounamu, i te kakara ranei.
Ko Pratyahara te wa me te mahi. I a koe e mahi ana ki te whakatutuki i tenei pai, whakamatautauhia koe i te roanga o te ruma mai i te yogi he mea iti noa iho.
Ko nga momo yoga katoa e haere mai ana ki a au ka tohu he tohu. He aha te hononga o te waahanga o te whiriwhiri mo te yoginis?
He maha nga wahine e kimi ana i te whaarangi hei kakahu pai rawa atu i te wa e mahi ana (i roto i te oranga o ia ra). Tirohia te whakautu i runga ake nei mo te pratyahara me te mahi i te pai ki te kore e whakaatu i te whakaaturanga. Ko wai ka mohio, ka whakamatautau pea koe ki a koe ki te kite mehemea he ahuareka ake.
He tino pai taku akomanga o te yoga, engari e kore e taea e au te tu i te waiata a taku kaiako. Me aha ahau?
Ka taea e koe te reo tangi i to whakaaro ki to kaiako, ahakoa he pai ki te tono i te waiata engari ki te kore e pa ki tona reka. Ko etahi o nga kaiako yoga e taoroi ana i nga waiata, ko etahi e kore e mahi. Ka hiahia pea koe ki te tirotiro mo te kaiako e kore e whakamahi i te waiata.
Me aha ahau ina karanga te taiao i waenganui o te akomanga yoga?
He tino pai ki te waiho i te akomanga mo etahi meneti ki te haere ki o mahi tinana.
Kaore e hiahiatia te tono a te kaiako kia haere ki te wharepaku.
Ko te wa pai ki te haere ko te wa he wa okioki, i roto i te tamaiti me te kurupae heke . Kaore koe e whiwhi i te whakaute a to kaiako ki te mea ka rere koe i roto i nga waahanga uaua, ka haukotia ranei tetahi wahi o te savasana .
E aroha ana taku kaiako ki te karanga mo nga hoa mahi, engari kaore au i te hari mo te hono atu ki tetahi tangata ke. Me aha ahau?
He torutoru nga waahanga kei a koe i te wa e tae mai ai te wa mo nga hoa mahi. Ka taea e koe te kite i tetahi kaiako hou, te tuhi ranei i to taera ki te taha o te taangata tino ataahua me te iti ranei i roto i te akomanga. Ka taea ano e koe te tono i to hoa ki te akomanga, penei i te hoa kaore koe e mahara ki te whakawhiti i te wera.
Ko te kōwhiringa whakamutunga ko te ako noa ki te aroha ki a ia. Waihoki, kia mahara he tangata ke koe, he tangata ke.
Aroha ahau ki te yoga. He ahuareka tenei ki ahau?
I tetahi wa, ko te yoga i waho atu o Inia ka tino mahihia ki nga paatete e nga kaiwhenua. Ahakoa i tae mai te ingoa o te yoga i tenei ingoa ma te pono, i enei ra ka awhihia e te katoa o nga kaitohutohu ki nga Tumuaki.
Na, kaore, kaore koe i te hiku. Engari pea ka timata pea ki te whakatairanga i to raangaanga o te ao me te ahua o te rangimarie me te atawhai. Na ko te tino tino he?
He Kupu Mai i
E kaha ana te Yoga ki te whakatairanga i te hapori tata-piri, me te nuinga o nga tangata e hiahia ana ki te awhina i nga hunga hou. Kei te hiahia koe ki te ui ki to kaiako, ki tetahi atu akonga ranei i roto i te akomanga ka whakawhirinaki koe ki nga mea ka iti ake te whakama ki a koe. Ko te mea pea kaore koe i te kotahi anake me enei patai me te nuinga o te waa noa iho o te mahi.