Whakamahia Aau Whāinga Hei Noho Maama
Ko te tautuhi i nga whaainga ko te huarahi pai mo nga kaiwhaiwhai kia noho tonu ki te oma me te whakarite kia piri tonu ki a raatau mahi. A, no te maiti i nga whāinga mahi, ka awhina i te whakamahi i te kaupapa SMART me te tautuhi i nga whaainga ko te S , ko te M , ko te T rere, ko te R me te T. Anei nga ture taketake hei whai i te wa e whakatakoto ana koe i nga whainga e whai ana.
Whakaritea.
Kia mohio kei te whakautu a raatau ki a wai, he aha, me te wa. Ko te korero noa e hiahia ana koe ki te " tere tere ", kaore ranei i te " ngaro te taimaha ma te rere " he tino whaainga. Ko tetahi tauira o te whāinga motuhake ko: "E hiahia ana ahau ki te whakapai i taku PR i roto i te marathon e rua meneti i roto i te rima marama." Ko tetahi whāinga motuhake ka awhina i a koe i te mea e mohio ana koe ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki. I a koe e whakatata atu ana ki taau whainga, ka koa koe, ka akiakihia e koe i to ahunga whakamua, na ka kaha ake koe ki te whakatutuki i taua hua whakamutunga.
Titiro hoki: Me pehea te whakarite i to wa waa
Whakaritehia taau whāinga.
A, no te mahinga i tetahi whāinga e whai ana, me whakarite ano hoki koe i nga paearu hei ine i to ahunga whakamua. Ko te whakatutuki i nga whaainga ka taea e koe ki te noho ki te ara, ki te pupuri i to hinengaro, me te mohio ka tae koe ki to tau. Ki te mohio mehemea ka taea e koe o raatau whaainga, ui atu ki a koe ano nga mea penei, Pehea? a E hia?
Tiakina kia taea.
Kia pa ki a tatou, ehara i te mea ka eke nga tangata katoa ki te whakahaere i te Marathon Maanahonui , ki te rere i te 6:00 mile. Na, ahakoa he pai ki te whakarite i nga whaainga nui, he mea nui ki te whiriwhiri i nga mea ka taea e koe te whakatutuki mehemea kei te hiahia koe ki te mahi. Ko nga whainga pai ka hiahia koe ki te turaki ia koe ki te whakatutuki ia ratau, engari kaore rawa i te tino nui. Mena he tawhiti rawa te whaainga, kaore koe e kaha ki te mahi, no te mea kaore koe e taea te whakatutuki.
Ki te whakaarohia mehemea ka taea te whaainga, tirohia mehemea e whakatauritea ana ki nga whakatutukitanga o mua. Me whai hua nui ake - i tua atu i to kaha - kia tae ki taua taumata? Mena kaore koe i te tino mohio, korero ki te kaiwhakahaere rerekino, ki te hoa mahi ranei hei awhina i a koe ki te tirotiro i te uru.
Whakamahia to kaupapa.
No te mea ehara koe i te kaitautoko, ehara i te mea me whakarite koe i tetahi kaupapa e tino pai ana i roto i era atu runanga, pērā i te whakaoti i te marathon. Mo te kaupapa kia whai kiko, me waiho he mea e whakaaro ana koe he mea nui, he mea nui, na e hiahia ana koe, e taea ana e koe te mahi ki a ia. Me whai tohu o raatau ki a koe, kia kaua e waiho he mea e mahihia ana e tetahi atu, e whakaaro ana ranei e whai ana koe ki te whakatutuki.
Kia mau tonu o rautaki.
Me whakarite nga waahi ki o raatau. Hei tauira, ki te mea koe, "E hiahia ana ahau ki te whakahaere i tetahi marathon haurua 2-haora", engari kaore pea koe i te whakataetae i roto i te hinengaro, kaore he tikanga o te urupare mo to hua. Engari ki te whiriwhiri koe i tetahi whakataetae me te korero kei te hiahia koe ki te whakahaere i tetahi hawhe marathon 1:59 i te Aperira 29, ka mohio koe ki te wahi e hiahia ana koe ki taua ra. Ko te whakaoti i te waa whakawhitinga me te aukati i a koe i te mamae me te hiahia ki te peke i nga mahi whakangungu. Mena ka kitea e koe kua rite koe ki te whakatutuki i taau kaupapa angitu i mua i te waahi, ka whakatika i to maatau me te whakamatautau ia koe.
Titiro hoki: Nga Runanga Korero mo te Tautuhinga Taumahi
Ngā Whakaaro mo te Whakahaere Whakatika
Me pehea e piri ai ki nga Whakataunga o Tau Hou