Kei te mohio koe ki te poari pumau, ahakoa ka mohio koe ki tetahi atu o nga ingoa maha, penei i te poari Switzerland me te poari toenga. Mena kei te hiahia koe ki te neke i tua atu o te pana o te panahanga , te mahere ranei i runga i te poari pumau hei hanga i te kaha o te tinana me te mana whakahaere, whakamatauhia te putea porowhita.
Ko nga mahi mahi rite te mahere me te pana-ake ma te whakamahi i te poari e whakaatu ana kia whakahohea te rua o nga uaua matua.
Ko te mea tenei no te mea he pakari te papa poari, a kia mau tonu koe i runga i te poroporo i te wa e mahi ana koe, kei te whakamahi koe i nga uaua hiko e kore e pai ana te mahi i runga i nga moa taimaha, hei tauira. Ko te hua whakamutunga he pai ake te whakangungu me te whakapai ake i te pauna.
Ko tenei rerekëtanga o te pana i runga ka piki ake te uaua, me te kaha o te paerewa paerewa.
Ko nga Hua o te Mahi Mahi me te Poari Taea
Ko te nuinga o nga kaitohutohu me nga kaiwhakaako e pai ake ana kia mahi nga kaitakaro i nga mahi mahi, kaore i te pati noa i nga pauna. Ko te mahi mahi ko te mahi e hiahia ana koe ki te whakamahi i to tinana hei parenga, kaua te pauna. Ko nga mahi e hiahia ana kia neke ake nga uaua (nga uaua me nga uaua matua) i te wa o te kaupapa. I tenei ara, he pai ake nga uaua i runga i te putea.
Ki te tapiritia e koe i roto i te whakaritenga o te pauna, ka whakanui ake koe i te whakauru o te uaua muscle.
I nga mahi mahi, kaore te mīhini e whakahaere i nga tauira o te kaupapa, na reira me whakahaere o koutou uaua.
Kia maumahara kia maatau koe i te paahitanga-ake me te ahu whakamua ki te piripiri-pumau kia pai ai te mahi. Kaua e tamata i te pumau o te pana i runga ake kia taea ai e koe te 20 nga papa-pakari.
Ko te pana-up-up e hiahia ana ki te poari pumau, me te kaha atu i te puta. I tua atu i te mea he tino pai ake te tinana me te whakangungu matua, he pai hoki mo te whakapumau i te pokohiwi me te kaha atu i te ahua o tenei. I tua atu i te mea he tino pai ake te tinana me te whakangungu whakangungu matua, he pai hoki mo te whakapumau i te pokohiwi.
Te Whakaari i te Poari Whakamatau
Tirohia te pikitia hei aratohu ki nga mea e whakaahuatia ana i raro nei.
- Tuhia ki o koutou uma i runga i te poari pumau.
- A tuu i to rima i runga i te pōro i nga taha o tou uma.
- Tuhia o waewae i runga i te papa, nga waewae tika.
- Panahia to tinana kia tae noa ki te wa e tika ana o ringa (kaua e kati o koutou peke).
- Kia mau me te pauna mo te rua hēkona.
- Hohoro te hoki ki te tūranga tīmata me te whakahou.
Te rerekētanga
Hei taapiri i tetahi atu wero ki to taakaha putea-poari, ka taea e koe te whakamatautau i tetahi rereke. Engari i te maka o te poroporo i raro i ou ringa me te whakatikatika ake, whakamatautauhia te piripiri me te poari pumau i raro i ou waewae.
- Ko te tira e anga ana ki te poari pumau.
- Whakaritea atu koe ki runga i te poroporo, ma te haere i mua i to ringa ka tuku i te poroporo ki te huri i raro ia koe ki ou waewae. Aukati i te wa e okioki ana te poari i raro i to kuhunga me o runga o o waewae. Ka tautokona e ou ringa to tinana tinana, ka awhinahia to tinana i runga i te poari pumau.
- Whakamahia to tinana me te tohu i to maihao. Kia paku o ringaringa ki runga i te paparanga i roto i te waahi-pakihi-matau.
- Me whakaitihia te tinana o runga ake ki te papapa ma te pakaru o ou pokohiwi. Kia mau tonu to tinana ki runga i te poari, kaua hoki e neke haere. Ina tae atu o ringa ki nga kokonga matau i te taha o nga pokohiwi, mutu me te pupuri i te tūranga i te wa poto ranei.
- Panahia koe kia tae noa ki te waahi tīmata.
- Whakahiti ano mo te tau e hiahiatia ana o nga rehita.